Kusmaya Ne İyi Gelir: Kusma için Bitkisel ve Doğal Çözümler

Kusmaya Ne İyi Gelir: Kusma için Bitkisel ve Doğal Çözümler

kusmayı engellemenin yolları

kusmaya iyi gelen bitkiler

Kusma neden olur?

Kusma sindirim sorunları nedeni ile oluşur. Midenin kasılması ile karakterize olan kusma kimi zaman rahatlatıcı olsa da sık sık yaşanıyorsa mutlaka bir doktora gidilmelidir. Kusma aslında bir belirtidir. Yani kusmanın arkasında muhakkak bir şekilde kusmaya neden olan mide üşütmesi, bozuk gıda tüketimi, ülser, reflü vb. bir rahatsızlık veya hastalık etkeni vardır. Aşağıda sizlerle paylaşılan bitkisel kusma tedavileri de bu rahatsızlıklar arasında en sık görülenleri yatıştırmak için kullanılan doğal bitki çayları ve sularından ibarettir.  Peki kusmayı önleyen yiyecekler ve bitkiler hangileridir?

 

Kusmaya ne iyi gelir: Kusma için bitkisel çözüm

1. Kusmaya iyi gelen bitkiler: Rezene:

– Rezene tohumu kusmayı engellemek için kullanılan en yaygın çözümlerden biridir. Rezene tohumu tüketmek sindirime yardımcı olurken aynı zamanda midedeki asidi nötralize eder. Bu da kusmayı önler.

– Kusmayı engellemek için yemeklerden sonra yarım çay kaşığı rezene tohumu çiğnenebilir.

2. Kusmayı önlemek için bitkisel çaylar: Zencefil:

– Zencefil, mide bulantısı ve ishal gibi rahatsızlıklarda kullanılır.

– Küçük bir parça zencefil çiğnenebilir. Zencefil çayı da gün içerisinde tüketilebilir.

– Zencefil ezilir. İçerisine limon suyu ve bir tatlı kaşığı bal eklenir. Bu karışım bir bardak sıcak suya eklenir ve tüketilir.

3. Kusmaya nane limon:

– Nane de kusmayı önlemek için kullanılan çözümler arasındadır.

– Nane çayı bağırsak kaslarını yatıştırır ve mide ya da bağırsakta oluşan spazmodik hareketleri azaltır.

– Bir bardak su içine bir çay kaşığı kuru nane yaprakları eklenir. Karışım yemekten yarım saat sonra kaynatılır ve içerisine biraz limon suyu eklenerek içilir.

4. Kusmaya çözüm: Karbonat:

– Karbonat da etkili çözümler arasındadır.

– Bir bardak suya iki çay kaşığı karbonat eklenerek karıştırılır ve içilir.

5. İshal ve kusmaya çözüm: Papaya:

– Kusmayı engellemek için bir kase kıyılmış papaya tüketilmesi önerilir.

– Papaya sindirim sürecine yardımcı olur ve mide içindeki gaz oluşumunu engelleyen papain enzimi içerir.

6. Kusma için ne yapmalı: Limon suyu:

– Limon, zencefil gibi sindirim süreci için mükemmel bir çözümdür. Bir çay kaşığı limon suyu ile bir bardak suya yarım çay kaşığı karbonat eklenerek tüketilebilir.

– Karılımın yemeklerden 10 dakika sonra tüketilmesi önerilir.

– Her yemekten sonra bir bardak su ile limon suyu ve elma sirkesi karıştırılarak da tüketilebilir. Bu karışım aynı zamanda gaz oluşumunu engeller.

7. Kusmaya iyi gelen baharatlar: Kimyon:

– Eşit miktarda kimyon, kereviz tohumu ve rezene tohumu kızartılır.

– Soğuması beklenir ve karışım çiğnenir. Ardından bir bardak ılık su içilir.

8. Kusmayı  önleyen yiyecek: Kakule:

– Kusma sindirim sisteminde kas spazmı nedeniyle oluşur. Kakule, bu kasılmaları kontrol etmeye yardımcı olarak kusmayı engeller.

– Her yemekten sonra biraz kakule tüketilebilir.

9. Kusmayı önlemenin yolları: Karanfil:

– Karanfilde kusmayı engellemek için kullanılan etkili çözümler arasındadır.

– Sindirim sistemini yatıştırmaya yardımcı olurken gaz üretimini kontrol altına alır.

– Her yemekten sonra bir adet karanfil çiğnenebilir. Karanfil aynı zamanda mide bulantısını mide bulantısını da engeller.

10. Kusmayı önlemek için yoğurt:

– Yoğurt sindirim sürecine yardımcı olur ve irritabl bağırsak sendromu belirtilerini yatıştırır. Kusmayı engelleyen lactobacillus bulgaricus bakteri kültürleri içerir.

11. Kusmayı önleyen içecekler:  Süt:

– Sindirim sürecine yardımcı olan bir diğer besin de süttür.

– Sıcak ya da soğuk süt mide kaslarını rahatlatır ve geğirmeyi kolaylaştırır.

– Büyük bir bardak süt içilebilir.

12. Kusmayı önleyen doğal karışım:

– Sadece biraz limon suyu, su ve karbonat karıştırılarak tüketilebilir. Bu karışım midede gaz üretimini engellerken aynı zamanda mide bulantısını da kontrol altına almaya yardımcı olur.

13. Çay tedavisi:

– Meyveli bitkisel çay ya da yeşil çay gün içerisine birkaç bardak kadar tüketilebilir.

14. Yemek yeme alışkanlıkları:

– Yemek çok hızlı yenmemelidir. Tüm besinler iyice çiğnenmelidir. Aksi takdirde ağır yiyeceklerin hızlı yenmesi mide bulantısına neden olabilir.

– Yemek sırasında içecek tüketirken pipet kullanılmamalıdır. Pipet kullanımı hava yutulmasına neden olur ve mide bulantısını tetikler.

15. Beslenme alışkanlıkları:

– Vücutta biriken aşırı gazın nedeni sağlıksız beslenme olabilir.

– Özellikle süt ürünleri ve haşlama yeşil yapraklı sebzelerin tüketimi önerilir.

– Gazlı içeceklerin tüketilmesi önerilmez.

– Ayrıca sigara kesinlikle içilmemelidir. Sigara içilmesi de bulantıyı tetikleyebilir.

16. Dar kıyafetlerden kaçınmak:

– Sürekli dar elbiseler giyilmesi midede baskı oluşmasına neden olur ve kusma ya da bulantıyı tetikleyebilir. Daha rahat ve bol kıyafetlerin giyilmesi önerilir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir