Ginseng Neye İyi Gelir: Ginsengin Faydaları

ginsengin faydaları

ginsengin faydaları

Ginseng nedir ne işe yarar?

Hint ginsengi günümüzde sık kullanılan bitkiler arasındadır. Bu ot Çin tıbbıyla ortaya çıkmıştır ve sağlık açısından birçok faydası vardır. Bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olurken aynı zaman güçlü anti oksidan, anti inflamatuar, anti stres, anti epileptik ve anti bakteriyel özellikleri vardır. Ashwagandha olarak da bilinen Hint ginsengi biyolojik olarak aktif bileşenler; alkoloidler, steroidler, saponinler, demir ve kolin içerir. Ayrıca, 18 farklı yağ asitleri ve birkaç polifenoller ile fitosterollere de sahiptir.

Bu bitkinin kök, yaprak ve meyveleri tıbbi amaçlar için kullanılır. Ashwagandha kökleri çiğnenebilir ya da çay olarak tüketilebilir.

Ginseng neye yarar: Ginseng bitkisinin faydaları

1. Strese iyi gelen bitkiler arasındadır.

– 2012’de yapılan bilimsel çalışmalara göre bu bitki psikolojik durumlarda olumlu etkiler yaratmaktadır. Stresin yan etkilerini azaltmak için de kullanılabilir.

– Hint ginsengi stres hormonlarının yani kortizol düzeyinin düşmesine yardımcı olur.

– Akut ve kronik stres durumunda kullanılabilir. Sinirleri yatıştırırken aynı zamanda adrenal sistemi güçlendirir. Ayrıca, vücut ve zihni yeniler ve uyku kalitesini artırır.

2. Ginseng beyne etkisi.

– Yapılan başka bir araştırmaya göre bu bitki alzheimer tedavisinde de etkilidir. İçerisindeki asetilkolin ile sinir sinyallerinin ana verici üretimini artırmaya yardımcı olur. Bu da sırayla düşünme, konsantrasyon ve hafıza gibi bilişsel becerileri geliştirir.

– Hatta beyin parçalarının zarar gördüğü ve yaşa bağlı oluşan ruhsal hastalıklarda da kullanılabilir. Özellikle Parkinson ve Alzheimer hastalıklarının riskini azaltmaya yardımcı olur ve sinir hücrelerinin büyümesini teşvik eder.

– Beyin dejenerasyonu korumak doktora danışarak hint ginsengi kullanılmaya başlanabilir.

3. Kansere karşı şifalı bitkiler arasındadır.

– Çok sayıda çalışmada hint ginsenginin kanser hastalığına karşı koruma sağladığı ortaya çıkmıştır. Kanserin büyümesini durdurmaya yardımcı olur ve var olan lezyonların büyümesini engelleyen etkili antioksidanlar içerir.

– İçerdiği bileşenleri ile meme, kolon, lösemi, akciğer, melanom, prostat ve sarkomu gibi kanser hücrelerinin büyümesini önlemeye yardımcı olur.

– Ayrıca, kanser tedavisi olarak kemoterapi ve radyasyon uygulaması yapılan hastalarda bu tedavilerin oluşturduğu yan etkileri hafifletir.

– Sağlıklı hücrelerin korunmasına yardımcı olur.

4. Bağışıklığı güçlendiren bitkiler arasında ginseng de vardır.

– Hint ginsenginin başka bir önemli faydası da bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Antioksidanlar açısından zengin olduğu için beyaz kan hücrelerinin üretimi artırır. Bağışıklığı destekler.

– Yıl içinde soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların oluşma riskini azaltır. Aynı zamanda kişiye enerji verir.

– 1 fincan hint ginsengi çayı düzenli olarak içildiğinde bağışıklık sistemi daha güçlü olacaktır.

Not: Hint ginsengi çayı yüksek tansiyonu olanlar için tavsiye edilmez.

5. Ginseng ve depresyon

– Bu bitki stres giderici etkisi nedeni ile anksiyete ve depresyon tedavisinde de kullanılır. Doğal ve etkili antidepresan özelliği vardır.

– Doktor gözetiminde depresyon ve anksiyete tedavisinde kullanılabilir.

6. Ginsengin etkileri: Doğal bir afrodizyak olarak çalışır.

– Hint ginsengi doğurganlığı ve sperm kalitesini artırır.

– Bir bardak ılık süte yarım çay kaşığı hint ginsengi tozu eklenir ve karıştırılarak günde 2 kez içilir.

7. Artrite iyi gelen bitkiler arasındadır.

– Anti enflamatuar özellikleri nedeniyle bu bitki romatizma ve osteoartrit tedavisinde çok etkilidir.

– Eklemlerde oluşan inflamasyon ve ağrıyı hafifletir. Ayrıca kemikleri güçlendirir.

– Hint ginsengi kökü tozu topikal olarak eklemlere uygulanabilir. İltihabı da hafifletir.

8. Ginseng diyabet ilişkisi

– Kan şekeri düzenlemeye yardımcı olur. Bu nedenle diyabet hastalarına da tavsiye edilir.

– Tip 2 diyabetten şikayetçi olan kişilerde karbonhidrat metabolizesinde zorluk yaşanır. Hint ginsengi bu konuda vücuda destek sağlar.

– Şeker hastaları bu bitkiyi kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.

Mide Ülseri Nasıl Geçer: Mide Ülserine İyi Gelen Şifalı Bitkiler

mide ülserine iyi gelen şifalı bitkiler

mide ülserine iyi gelen şifalı bitkiler

Mide ülseri neden olur?

Mide ülseri diğer adıyla peptik ülser mide duvarlarındaki epitel astar üzerinde oluşan ağrılı lezyonların neden olduğu bir sağlık sorunudur. H.pylori adlı bir bakteri neden olabilir. Ancak daha birçok nedeni vardır. Ülser belirtilerini azaltmak için ilaç tedavisinin yanı sıra bitkisel çözümler de denenebilir.

Mide ülserine ne iyi gelir: Mide ülserine doğal çözüm

1. Mide ülserine iyi gelen bitki: Kaygan karaağaç acıyı hafifletir.

– Kaygan karaağaç kabuğu ülser için kullanılan en iyi bitkisel çözümlerden biridir. Ülser belirtilerini azaltır.

–  Bu bitki içerisinde % 85 zamk iç kabuğu bulunur. Bu zamk günde bir kez yutulur.

–  Kaygan karaağaç lifler içerir. Bu içeriği ile ülsere bağlı olan ağrı ve rahatsızlığı hafifletir. Ayrıca mide mukozasında rahatlama sağlar.

– Toz formundaki kaygan karaağaç ise çay şeklinde tüketilebilir.

– 250 ml kaynar suya 5 yemek kaşığı toz eklenir. 10 dakika kadar kaynatılır. Süzülür be içilir.

2. Mide ülserine iyi gelen bitkisel çaylar: Papatya çayı rahatlama sağlar.

– Papatya, ayçiçeği ailesinden gelen harika kokulu bir bitkidir. Bu bitki etkili anti enflamatuar özellikleri ile ülser tedavisinde son derece etkilidir.

– Aynı zamanda tüm sindirim sistemini yatıştırır ve ülserin oluştuğu mide duvarlarındaki acıyı azaltır. Ayrıca sindirim sistemi içinde bakteri kolonilerinin büyümesini kontrol altına almaya yardımcı olan anti bakteriyel özellikleri vardır.

– Bu bitki etkili olması için günde 3 ya da 4 kez aç karna çay olarak tüketilmelidir.

– 2 yemek kaşığı kurutulmuş papatya 2 su bardağı kaynar suya eklenir. Yaklaşık 20 dakika demlenmeye bırakılır. Ardından süzülür ve içilir.

3. Mide ülserine iyi gelen şifalı bitkiler: Karakafes bitkisi mideyi yatıştırır ve iyileşmeyi hızlandırır.

– Karakafes bitkisi de ülser gibi mide hastalıklarında kullanılan etkili çözümlerden biridir. Mideyi yatıştırır ve mide astarının tahriş olmasını engeller.

– Yatıştırıcı özellikleri ile bu bitki eski çağlardan beri sindirim sorunları tedavisinde kullanılmaktadır. Özellikle kekik ile birlikte kullanıldığında daha etkili olur.

– Biraz kekik ile karakafes birleştirilir. Bu bitkiler çay şeklinde demlenir. Taze bitkilerin kullanılması önerilir. Ancak kurutulmuş halleri de kullanılmaktadır. Demlenmesi beklendikten sonra süzülür ve içerisine biraz bal eklenerek tüketilir.

4. Ülsere iyi gelen çaylar: Meyan kökü çayı

– Meyan kökü çayı da ülser belirtilerinin azalmasına yardımcı olur. Mide astarını yatıştırır ve astar dokularının iyileşmesini sağlar.

– Bu bitki mide ve bağırsaklardaki zararlı bakterilerin atılmasına yardımcı olur. İçerisindeki glycyrrhizinic asit ile ülser tedavisinde son derece etkilidir.

– Hiçbir yan etkisi yoktur.

– Meyan kökü anti enflamatuar ve bazı anti bakteriyel özellikleri ile mikropların ölmesine yardımcı olur. Gastrik mide duvarlarında ağrıyı azaltır ve midede mukus üretimini uyarır.

– Bu bitki aynı zamanda midede pH değerlerinin korunmasına yardımcı olur. Ülserin iyileşme sürecini hızlandırır.

– Araştırmacılar meyan kökü çayının yanı sıra maksimum etki için bu bitkinin tüketilmesi gerektiğini söylemektedir.

5. Ülsere iyi gelen kürler: Civanperçemi çayı

– Civanperçemi bitkisi de ülser tedavisinde kullanılabilir. Etkili tıbbi özellikleri ile yaygın olarak kullanılır.

– Ayçiçeği ailesinden gelen bu bitki güçlü anti mikrobiyal özellikler içerir. Bu nedenle ülsere neden olan bakterilerin yayılmasını ve büyümesini engeller.

– İyileşme sürecini hızlandırmak için her gün bir bardak kadar tüketilebilir.

Tüm bu bitkisel çözümler ülser tedavisi için kullanılabilir. Mide astarını yatıştıran bu çözümler mide ile ilgili tüm rahatsızlıkları azaltır. Ayrıca sindirimin gelişmesini sağlar ve iştah artırır. Bitkisel karışımlar tatsız geliyorsa içerisine biraz bal eklenerek tüketilebilir. Olumlu sonuçlar alınması için bu çözümlerin düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.

Akut Bronşit Nasıl Geçer: Akut Bronşite İyi Gelen Bitkiler

akut bronşite iyi gelen bitkiler

akut bronşite iyi gelen bitkiler

Akut bronşit nedenleri:

Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar sonucunda akut bronşit oluşabilir. Göğüs bölgesinde tıkanıklık ve öksürük en etkili sık görülen belirtilerden biridir. Solunum yollarında tıkanıklık oluşur. Bu da ciddi enfeksiyonlara neden olabilir. Bronşit mutlaka kontrol altına alınmalıdır. Tedavi edilmesi için genellikle antibiyotikler kullanılır. Bu ilaç tedavileri için mutlaka doktora danışılmalıdır. İlaç tedavisi geçici bir rahatlama sağlar. Ancak uzun süre kullanıldığında bazı yan etkiler görülebilir. Uzun süre antibiyotik kullanımı bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. İlaç tedavisinin yanı sıra bazı bitkisel ve doğal çözümler de uygulanabilir. Bitkisel çözümlerin hiçbir yan etkisi yoktur.

Akut bronşite ne iyi gelir: Akut bronşite bitkisel çözüm

1. Akut bronşit için şifalı bitkiler: Okaliptüs yağı ve lavanta yağı

– Biraz okaliptüs yağı ve lavanta yağı belirtilerin hafifletilmesinde son derece etkilidir. Bu yağlar anti bakteriyel ve anti viral özellikler içerir.

– Her yağdan bir tencere kaynar suyun içerisinde 10 damla dökülür. Ardından bu sıcak sudan çıkan buhar teneffüs edilir. İşlem günde 2 ya da 3 kez yapılabilir.

– Bu tedavi anti bakteriyel etkileri ile mukus sıvılaşmasına yardımcı olur. Ayrıca anti viral özellikleri ile olası enfeksiyon ve pnömoni gibi durumları engeller.

– Bu bitkisel yağlar, göğüs bölgesinde oluşan tıkanıklığı hafifletirken aynı zamanda öksürük gibi belirtileri yavaşlatır.

2. Akut bronşite iyi gelen yiyecekler: Sarımsak

– Sarımsak da bronşit için kullanılan çözümlerden biridir. Etkili ve güçlü anti bakteriyel özellikleri vardır.

– Her sabah ½ bardak suya biraz çiğ sarımsak eklenerek tüketilebilir.

– Yemeklere ve salatalara da sarımsak eklenebilir.

– Sarımsak çorbası göğüs tıkanıklığını azaltmada son derece etkilidir. Soğuk algınlığı belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.

– Biraz sarımsak yağı ile göğüs bölgesine hafifçe masaj yapılabilir. Bunun için birkaç diş sarımsak ezilir. Ardından biraz hardal yağına eklenir ve yağ kızdırılır. Bu yağ ile her gece yatmadan sıcak yağ masajı yapılır. Bu işlem göğüs bölgesinde oluşan mukusun dağılmasını sağlar.

3. Akut bronşite iyi gelen gıdalar: Fesleğen yaprakları ve bal

– 3 ya da 4 adet taze fesleğen yaprağı ve bir çay kaşığı bal ezilerek karıştırılır. Bu karışım her gün sabahları aç karna alınır.

– Düzenli olarak kullanıldığında göğüs bölgesindeki tıkanıklığı ve soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir. Bal en etkili doğal balgam söktürücülerden biridir. Aynı zamanda boğazı yatıştırır.

4. Akut bronşit için bitkisel tedavi: Zencefil suyu ve şeker

– Zencefil suyu da göğüs tıkanıklığı ve soğuk algınlığı belirtilerini azaltmak için mükemmel bir çözümdür.

– Biraz zencefil kabuğu rendelenir. Suda kaynatılarak zencefil suyu elde edilir. Ardından içerisine az miktarda bal ya da şeker eklenir. Bu karışım iyice karıştırılır.

– Elde edilen karışım günde 2 ya da 3 kez alınabilir. Birkaç gün içerisinde rahatlama sağlar.

5. Akut bronşit bitkisel tedavisi

– Bir kap içine biraz su konulur. Ardından içerisine kekik, kuru fesleğen, karabiber tohumu, nane, defne yaprağı ve şeker eklenir. Bu karışım kısık ateşte yarım saat kadar kaynatılır. Ardından ateşten alınır ve soğumaya bırakılır.

– Suyu süzülür ve içilir. Bu işlem günde en az iki kez yapılmalıdır.

Akut bronşit herhangi bir solunum hastalığı ya da grip sonucunda oluşabilir. Bu durumda göğüs bölgesinde mukus birikimi nedeni ile tıkanıklık oluşur. Tıkanıklığı gidermek ve mukusu dağıtmak için tüm bu bitkisel çözümler kullanılabilir. Ancak bu çözümler belirtilerin azalmasını ve tıkanıklığın giderilmesini sağlamıyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Bazı durumlarda uzun süre ilaç ve doktor tedavisi gerekebilir.

Zencefil Nelere İyi Gelir: Zencefilin Faydaları

zencefilin faydaları

zencefilin faydaları

Zencefil ne işe yarar?

Zencefil içerisindeki bileşikler ile pek çok sağlık sorununda kullanılmaktadır. Özellikle soğuk algınlığı ve grip belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Yemeklerde de baharat olarak kullanılır.

Zencefil neye yarar: Zencefilin yararları:

– Zencefil hastalıklarda belirti olarak ortaya çıkan ateşi düşürmeye yardımcı olurken aynı zamanda sinüsleri temizler. Kan dolaşımını düzenler.

– Mide bulantısının hafiflemesine yardımcı olur ve kusmayı önler. Bal ile karıştırılarak tüketilebilir.

– Zencefil mide ve bağırsak sorunlarında da kullanılır. Şişkinliği azaltırken aynı zamanda gaz oluşumunu engeller.

Zencefil nerede kullanılır?

– Mide kramplarını ve sindirim sorunları nedeni ile oluşan ağrıları azaltır.

– Zencefil, anti enflamatuar özellikler içerir. Bu özelliği ile kas ağrılarını azaltır ve dokuları korur.

– Zencefil solunum sorunlarında da etkilidir. Özellikle zencefil çayı tüketilmesi önerilir. Burun ve hava kanallarının açılmasını sağlar. Aynı zamanda öksürük ataklarını hafifletir.

– Zencefil kolon iltihabını azaltır. Kolon kanserinin önlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda tümörün yayılmasını engeller.

Zencefil nelere iyi gelir?

– Genellikle sıkı egzersiz yaptıktan sonra kaslarda ağrı oluşur. Bu ağrıların azalması için de her gün düzenli olarak zencefil tüketilebilir. Zencefil kas ve eklem ağrılarının kısa sürede geçmesine yardımcı olur.

– Kanser tedavisi olarak kemoterapi gibi tedavilerden sonra da zencefil tüketilmesi önerilir. Mide bulantısı ve kusmayı engellerken tedavinin diğer olumsuz yan etkilerini de kontrol altına almaya yardımcı olur. Aynı zamanda olası inflamasyonu azaltır.

– Zencefil solunum problemlerini hafifletir. Etkili antihistaminik özellikleri ile alerji belirtilerini azaltır. Burun tıkanıklığı, nefes darlığı ve öksürük gibi durumların oluşmasını engeller. Astım hastalarına da önerilen zencefil mukus salgısını uyarır. Bu da boğaz ağrısı ve öksürük gibi belirtilerin azalmasına yardımcı olur. Boğaz ağrısı için bir çay kaşığı bal zencefil suyuna eklenerek tüketilebilir. Burun tıkanıklığını gidermek için ise zencefil çayı tüketilmesi önerilir. Zencefil suyu astım belirtilerini yatıştırmaya yardımcı olur. Daha rahat nefes alınmasını sağlar.

– Zencefil sabah bulantısını yatıştırmaya yardımcı olur. Hamilelerde de kullanılabilir. Biraz zencefil kökü de çiğnenebilir. Ancak hamile kadınlar tarafından zencefil kullanılmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.

– Kadınlarda adet dönemi ağrılı geçebilir. Zencefil bu süreçte ağrıların ve krampların azalmasına yardımcı olur. Her gün zencefil çayı ya da zencefil suyu tüketilebilir. Bir parça zencefil de çiğnenebilir.

– Zencefil biberler ya da taze kişniş yaprakları ile karıştırılarak tüketilebilir. Ayrıca sarımsak da eklenebilir.

– Zencefil suyu hazırlanabilir. Zencefil rendelenir. Meyve sıkacağında suyu sıkılır. Havuç, elma ve biraz limon suyu ile karıştırılarak tüketilebilir.

– Zencefil cilt ve saç bakımında da kullanılır. Ciltteki koyu lekelerin hafiflemesine yardımcı olur. Cilt yapısını geliştirir. Cilt lekelerini hafifletmek için biraz zencefil ve su karıştırılarak cilde uygulanabilir. Bir süre bekletilir ve ardından ılık su ile durulanır.

– Saç bakımında kullanılması için zencefil ile saç maskesi kullanılabilir. Biraz zencefil ve su karıştırılır. İçerisine biraz limon suyu eklenir. Ardından saç diplerine masaj yaparak uygulanır. Bir süre bekletilir ve ılık su ile durulanır. Gerekirse hafif bir şampuan ile saçlar yıkanabilir.

Zencefil en etkili bitkisel çözümlerden biridir. Birçok sağlık sorununda kullanıldığı gibi cilt ve saç bakımında da kullanılmaktadır. Zencefil özellikle solunum sorunlarının yatıştırılmasında etkilidir. Alerji belirtilerini de hafifletir. Burun tıkanıklığı, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve diğer solunum sorunlarının hafifletilmesi için bir bardak ılık suya biraz zencefil eklenerek tüketilebilir. İçerisindeki bileşenler ile burundaki mukusun dağılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda sinüslerin açılmasını sağlar.

Aloe Vera Nelere İyi Gelir: Aloe Veranın Faydaları

aloe veranın faydaları

aloe veranın faydaları

Aloe vera ne işe yarar?

Aloe vera, tüm sağlık sorunlarının giderilmesi için kullanılan en etkili ve çok yönlü bir tedavi yoludur. Birçok yüz kremleri ve şampuanlar aloe vera suyu ile zenginleştirilmiştir. Aloe vera suyu, bu bitkinin yapraklarından elde edilmektedir. Aloe vera bitkisi eski zamanlardan beri yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri ile bir çok sorunda kullanılmaktadır. Mucizevi özelliklere sahip bu bitki tedavi sırasında kullanılırken aloe vera suyunun organik olması çok önemlidir. Aloe vera, dikenli yaprakları ile kalın etli sapları olan etli bir bitkidir. Etli kök, çeşitli amaçlar için ilk yüzyılın başlarından beri evlerde kullanılan aloe vera suyunu içermektedir. Aloe vera meyve suyu ve jel olarak çok sayıda ilaç, kozmetik ve sağlık tedavilerinde kullanılır.

Aloe vera suyu nasıl çıkarılır?

Aloe vera bitkisinin saplarından olgun olanlarından birkaç tane seçilir ve kesilerek sapların orta bölümü açılır. Bitkinin saplarının olgun olması içinde bulunan antioksidanların yüksek konsantrasyonu olması açısından çok önemlidir. Ayrıca kökten dışarı sızan taze jelden de aloe vera suyu elde edilebilir. Bunun için elde edilen jelin su ile karıştırılması gerekir. Fakat elde edilen bu suyun 3 ya da 4 gün içine kullanılması gerekir. Aksi halde aloe vera suyunun içindeki antioksidan etki kaybolur. Aloe vera suyu ve jel güçlü antioksidan, antibiyotik özelliklere sahiptir. Bu özellikleri ile hücre büyümesini uyararak ağrı ve yara izlerini önler.

Aloe vera bitkisi içeriği:

– Kalsiyum

– Sodyum

– Demir

– Potasyum

– Manganez

– Çinko

– Folik asit

– Vitamin A, B1, B 2, B 6, C, E

– Amino asitler

Aloe vera neye yarar: Aloe veranın yararları

Aloe vera aktif bileşenleri sayesinde ülseratif kolit, metastatik kanser, enfeksiyon hastalıkları ve kemoterapi tedavisinde etkili olarak kullanılır. Aloe vera saplarından elde edinilen aloe vera suyu cilt ve saç sağlığında kullanılırken aynı zamanda bağırsak sendromu, iltihap, osteoartrit ve mide ülserin tedavisi için de kullanılır. Aloe vera suyunun başlıca faydaları şunlardır:

1 – Aloe vera sindirim sistemi için etkilidir.

Aloe vera, içerdiği yüksek anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle bağırsak sorunları tedavisi için çok yararlıdır. Aloe vera iyi huylu bakterilerin büyümesini sağlayarak sindirim bozukluklarını düzenlemeye yardımcı olur.

2 – Aloe vera eklem ağrısı önerilir.

Romatoid artrit tüm vücudu etkileyen otoimmün bir hastalıktır. Bu hastalıkta bağışıklık sisteminde, özellikle eklem astar membranlarına saldırı olur. Eklemlerde inflamasyon ve sertlik yapan kötü sıvı birikimine neden olur. Romatoid artrit, kronik bir hastalıktır. Hastalar ağrılarından kurtulmak için genellikle ağrı kesiciler, uyuşturucu ilaçlar kullanmaktadır. Fakat bu ilaçların yan etkileri görülmektedir. Ancak kullanılan aloe vera suyu romatizmanın neden olduğu belirtileri yatıştırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda ltihabı azaltmaya yardımcı olur. Kullanılan aloe vera içerdiği anti-inflamatuar bileşikleri sayesinde vücuda herhangi bir zarar vermeden ağrı kesici olarak kullanılır.

3 – Aloe vera ile sağlıklı yaşam: Kas ve eklem ağrıları tedavisi için:

Aloe vera jeli kas ve eklem ağrıları için ağrılı bölgeye tatbik edilebilir. Fakat bu tedavi sırasında hazırlanmış taze jel kullanmak çok önem taşımaktadır.

4 – Aloe vera mideye faydaları: Reflü tedavisi için:

Ağır sindirim sorunlarından kaynaklanan reflü belirtilerini azaltmak ve vücudun alkali düzeyini ayarlamak için aloe vera suyu içmek yeterli olacaktır. Aloe vera yatıştırıcı etkisi sayesinde mide duvarında ve kalpte meydana gelen yanma rahatsızlıklarını azaltır. Bunun yanında müshil özelliği nedeni ile kabızlık sorununun giderilmesine yardımcı olur.

5 – Aloe vera ve kolesterol ilişkisi:

Aloe vera, trigliseridi azaltarak kolesterol seviyesini korumaya yardımcı olur. Bu tedavi sırasında taze aloe suyu kullanılmalıdır. Aloe suyu, kolesterol seviyesini dengelerken iyi kolesterol düzeyini de arttırır. Her gün düzenli olarak alınabilir. Kalp sağlığını da korur.

6 – Aloe vera zayıflatırmı?

Kilo vermek için zayıflama tabletleri alınmakta ya da egzersizler ve diyet uygulamaları yapılmaktadır. Fakat bunların sonucunda istenilen sonuca ulaşılamamaktadır. Bunun için aloe vera suyu doğal olan bir çözüm yoludur. Aloe suyu, metabolizmayı hızlı çalıştırarak, lipid düzeylerini azaltarak ve yağ yakmak özelliği ile kilo vermeye yardımcı olmaktadır.

7 – Diş ağrısı için aloe vera:

Çalışmalar, aloe vera suyunun düzenli tüketilmesi halinde ağız sağlığı için hijyenin arttırılmasına yardımcı olduğu göstermiştir. Diş eti iltihabı ve plak oluşumunu azaltır. Ağız içindeki yaralar ve ağız ülserinde rahatlama sağlar. Aloe vera suyu ile ağız çalkalama, dişlerdeki kanal tedavisi ve dental işlemleri sırasında ağız hijyenini arttırır.

8 – Aloe vera şeker hastalığı ilişkisi:

Aloe vera diyabet hastaları için de önerilir. Düzenli kullanıldığında kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olan çok etkili bir yoldur. Ancak aloe suyunu tüketmeye başlamadan önce doktora danışılması önerilir. Çünkü kan şekeri düşürücü ilaçlar kullanılıyorsa aloe vera suyu kullanımı risk oluşturabilir.

9 – Etkili bir detoks için:

Detoks için, 2 çay kaşığı taze aloe vera suyu 1 bardak su ile karıştırılır ve bu karışım sabah erkenden içilir. Bu uygulama detoks etkisi yaratır ve vücut sisteminin temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda aloe suyu sindirim sistemine ve ülser tedavisine de yardımcı olur.

10 – Diş eti tedavisi için:

Aloe vera jelinin taze olmasına dikkat edilerek doğrudan diş etine uygulanması diş etindeki ağrı ve enflamasyonu azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda ağız hijyeni ve genel sağlık için oldukça etkilidir. Diş eti kanaması ve inflamasyonu önlemeye katkısı vardır. Aloe suyu diş eti kanamasına neden olan bakteriyel enfeksiyonlar ile mücadele eder. Gargara şeklinde kullanılabilir.

11 – Göz tahrişleri için:

Göz tahrişlerinin tedavisinde, bir bardak su ile 2 çay kaşığı aloe jeli ve 1 çay kaşığı borik asit karıştırılır. Bu karışım ile gözler yıkanır. Bu uygulama gözlerin tahriş olmasını ve kızarmasını engeller.

12 – Sinüs ve göğüs tıkanıklığı tedavisi için:

Aloe vera, sinüs ve göğüs iltihabı nedeni ile oluşan çeşitli alerjik sorunları azaltmaya yardımcı olan antihistaminik özellikler içerir. Magnezyum laktat bakımından zengin olan aloe vera sinüs sorunlarından şikayetçi olanlar için etkili bir tedavi yoludur.

13 – Anti-kanserojen etkisi:

Taze aloe vera suyunun düzenli tüketilmesi kanserle mücadele için oldukça etkilidir. Aloe suyu içerisinde bulunan yüksek düzeydeki anti-kanserojen özellikler tümörün büyümesini engellemektedir.

14 – Bağışıklığın güçlendirilmesi için:

Aloe vera suyunun düzenli kullanılması vücuttaki amino asit eksikliğini giderir. Aloe vera suyu içinde bulundurduğu yüksek vitaminler sayesinde, bağışıklık sistemini arttırarak vücudun kendini koruma mekanizmasını geliştirir.

15 – Soğuk algınlığı ve öksürük tedavisi:

Aloe vera bitkisi içerdiği C vitamini sayesinde çevresel değişiklerden meydana gelen soğuk algınlıklarında da kullanılır. Etkili ve doğal tedavi bir yöntemidir. Öksürük, burun tıkanıklığı, bronşit ve diğer solunum yolu rahatsızlıklarında aloe vera suyu kullanılabilir.

Çam Ağacı Yağı Ne İşe Yarar: Çam Ağacı Yağının Faydaları

çam ağacı yağının faydaları

çam ağacı yağının faydaları

Çam ağacı yağı nelere iyi gelir?

Çam ağacı yağı köknar ağacı türü olan çam ağacı iğnelerinden elde edilir. Bu yağ pek çok faydası ile alternatif tıpta kullanılır. Başlıca faydaları şunlardır:

Çam ağacı yağı nelere faydalıdır: Çam ağacı yağı faydaları

1. Çam ağacı yağının kullanımı: Antiseptik özelliği:

– Çam ağacı yağı en etkili doğal antiseptikler arasındadır. Aynı zamanda etkili ve güçlü anti bakteriyel ve anti mikrobiyal özellikleri de vardır.

– Çam ağacı yağı enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur ve birçok bakteriyel sorunda kullanılır.

2. Çam ağacı yağı neye iyi gelir: Ağrı kesici özelliği:

– Çam ağacı yağı rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Ağrıların giderilmesine son derece faydalıdır.

– Aynı zamanda zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Ağrıyı azaltır ve iyileşme sürecini hızlandırır. Ayrıca beden gücünü artırır.

3. Çam ağacı yağının özellikleri: Anti inflamatuar özelliği:

– Etkili bir ağrı kesici olmasının dışında çam ağacı yağı eklem ağrıları ve diğer inflamatuar durumları yatıştırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda güçlü anti enflamatuar özellikler sergiler.

– Cildi yatıştırıcı bir etkiye sahiptir ve antioksidan ve anti inflamatuar aracılar içerir.

4. Çam ağacı yağı etkileri: Detoksifikasyon özelliği:

– Çam ağacı yağı güçlü bir detokstur. Genel sağlık için son derece faydalıdır.

– Zararlı toksinlerin ve serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda ağrı ve enflamasyonu hafifletir.

– Çam ağacı yağı kokusu bile etkilidir.

– Çay ağacı yağı ciltteki ve vücuttaki zararlı toksinlerin vücut dışına atılmasını sağlar. Ayrıca karaciğeri temizlemeye yardımcı olur. Etkili bir detokstur.

5. Çam ağacı yağı nerelerde kullanılır: Metabolizmayı geliştirir:

– Çam ağacı yağı metabolizmanın gelişmesine yardımcı olur.

– Sindirimi geliştirir ve hızlandırır. Aynı zamanda kalp hızını artırmaya yardımcı olur.

– Metabolizmayı tetikleyen bir uyarıcıdır. Bu da enerji düzeylerini yükseltir ve yüksek enerji düzeylerini korur.

6. Solunum sistemini geliştirir:

– Çam ağacı yağının aromaterapik etkileri vardır. Ancak burundan çok fazla solumak zararlı olabilir.

– Çam ağacı yağı solunumun düzene girmesine yardımcı olurken nefes sorunlarının çözülmesinde etkilidir.

– Ayrıca öksürüğü hafifletir ve akciğerlerde mukus oluşumunu engeller.

– Anti enflamatuar özellikleri ile  aynı zamanda boğaz ve bronş tüplerinin iyileşmesini sağlar. Etkili ve güçlü anti inflamatuar ve antibiyotik özellikleri vardır.

7. Çam ağacı yağı faydaları: Anti kanserojen özellikler:

– Çam ağacı yağı sağlık için birçok alanda kullanılır. Kanserden koruyucu özellikleri vardır.

– Tümör oluşumunu engeller ve etkili bir anti kanserojendir.

– Kanser oluşumunun yayılmasını ve büyümesini engeller.

8. Bağışıklık sistemini güçlendirir:

– Çam iğneleri ve çam ağacı yağı bağışıklık sistemin güçlenmesine yardımcı olur. C vitamini açısından son derece zengindir.

– C vitamini vücuttaki serbest radikalleri ortadan kaldırır ve aynı zamanda alyuvar üretimine yardımcı olur. Etkili bir antioksidandır.

9. Vücut kokusunu hafifletir:

– Vücut kokusu çoğu zaman utanç verici bir sorun olarak karşımıza çıkar. Bu kokuyu hafifletmek için çam ağacı yağı da kullanılabilir.

– Çam ağacı yağı vücut kokusunu gidermek için etkili olarak kullanılan çözümlerden biridir. Yaygın olarak kullanılır.

– Çam ağacı yağı etkili anti bakteriyel özellikler içerir. Bu özelliği ile kokuya neden olan bakterilerin ölmesini sağlar. Aynı zamanda bakteri oluşumunu engeller.

10. Duş yağı:

– Çam ağacı yağı yatıştırıcı bir aromaya sahiptir. Aynı zamanda anti bakteriyel etkiler gösterir. Tüm bu özellikleri ile banyo sırasında da kullanılabilir.

– Banyo suyuna yarım çay kaşığı çam ağacı yağı eklenmesi yeterli olacaktır. Cildin daha yumuşak ve canlı kalmasına da yardımcı olur.

Çam iğnesi yağı birçok yararlı özelliği ile sık kullanılan bitkisel çözümlerden biridir. İhtiyaca göre istenilen şekillerde kullanılabilir.

Aloe Vera Suyu Neye Yarar: Aloe Vera Suyunun Faydaları

aloe vera suyunun faydaları

aloe vera suyunun faydaları

Aloe vera suyu nelere iyi gelir?

Aloe vera suyu ve aloe vera jeli birçok hastalık tedavisi için önerilir. Cilt sağlığından saç sağlığına kadar her alanda kullanılır.

Aloe vera suyu ne işe yarar: Aloe vera suyu faydaları

1. Aloe vera suyunun cilde faydaları: Yaşlanma belirtilerine karşı etkilidir.

– Aloe vera jel yaşlanma karşıtı etkiler gösterir. Cildin esnek ve canlı kalmasını sağlar. Cildi genç tutar ve yumuşatır. Aynı zamanda daha sağlıklı ve canlı bir cilt yaratır.

2. Aloe vera suyu cilde faydası: Ölü deri hücrelerini arındırır.

– Aloe vera jeli cildi nemlendirir ve hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda cilt kırışıklıkları ve ince çizgileri engeller.

– Aloe suyu da cilt çatlaklarında etkili olarak kullanılabilir.

3. Aloe vera jeli cilde sürülürmü: Yatıştırıcı bir tıraş losyonudur.

– Erkekler için tıraş losyonu olarak aloe vera jel kullanılabilir. Aynı zamanda ciltteki tahrişi azaltır.

– Aloe vera jel deri iltihabında da etkili bir çözümdür.

4. Aloe vera akne tedavisi: Sivilce izlerine aloe vera

– Aloe vera jel akne sorunlarında son derece etkilidir Cildi ve gözenekleri derinlemesine temizler.

– Bu nedenle ciltte sivilce ve siyah nokta oluşumunu engellemek için kullanılabilir.

– Aloe vera jeli akneye neden olan bakterilerin ölmesine yardımcı olan anti mikrobiyal etkiler gösterir.

5. Güneş yanığı için aloe vera

– Aloe vera jeli güneş yanıklarını hafifletmeye yardımcı olur. Aynı zamanda ciltte oluşan güneş lekelerini hafifletir.

– Cildi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyan aloe vera jeli mükemmel bir soğutucudur. Cildi yatıştırır ve ferahlatır.

– Taze aloe vera jeli ciltteki kırışıklıkları ve acıyı da azaltmaya yardımcı olur. Cildi koruyan bir tabaka oluşturur.

6. Yara için aloe vera

– Aloe vera jel ciltteki kesiklerin ve yaraların iyileşmesine yardımcı olur. Dermatit ya da böcek sokması gibi durumlarda da etkili olarak kullanılır.

7. Aloe vera jel nemlendirici

– Aloe vera jel en etkili doğal cilt nemlendiricilerden biridir. Cildi derinlemesine nemlendirir ve besler.

– Düzenli olarak cilde uygulanabilir.

Aloe vera suyunun saça faydaları:

Toz, güneş ve hava kirliliği saçların olumsuz etkilenmesine neden olarak saç yapısının yıpranmasına neden olur. Yıpranan ve hasar gören saçlar ise mat ve sağlıksız görünür. Bu görünümü gidermek için aloe vera jel ve aloe vera suyu kullanılabilir.

1. Saç büyümesini destekler:

– Aloe vera yeni saç köklerinin büyümesini destekler. Kapalı gözeneklerin açılmasını sağlar. Saç derisindeki ölü derilerin atılmasına yardımcı olan proteolitic isimli enzimler içerir.

– Kafa derisi üzerinde bulunan aşırı sebum birikmesini engeller. Aynı zamanda saç derisini besler.

2. Saç derisinin pH dengesini korur.

– Aloe vera, saçların ve saç derisinin sahip olduğu pH dengesinin korunmasına yardımcı olur.

– Saç diplerini nemli tutar ve cilt kuruluğunu engeller.

3. Kepek sorununu gidermede etkilidir:

– Aloe vera jel eski zamanlardan beri kepek tedavisi için yaygın olarak kullanılır. Özellikle deri hücrelerinin enzimatik sorunlarını engeller.

– Saç derisinde mantar oluşmasının önüne geçer.

– Saç diplerini nemlendirdiği için kepek sorununu ortadan kaldırmaya da yardımcı olur.

4. Saç kremi olarak kullanılabilir:

– Saç kremi olarak bitkisel bir çözüm olan aloe vera jel kullanılabilir. Her banyoda sonra saçlara 2 çay kaşığı aloe vera jel uygulanması önerilir.

– Aloe vera jel saç tellerinin kurumasını engeller ve etkili bir nemlendiricidir.

Aloe vera cilt maskeleri

Maske 1

– Biraz kil ile aloe vera jel karıştırılır. Karışım yumuşak bir hamur haline getirildikten sonra cilde maske olarak uygulanır.

– Ciltte yaklaşık 15 dakika kadar bekletilmesi önerilir. Ardından cilt ılık su ile durulanır.

Maske 2

– Biraz aloe vera jel ile sevilen bir meyve (papaya, muz, elma, portakal vb.) püresi karıştırılır. Karışım kuru cilde uygulanacaksa içerisine biraz da badem yapı eklenebilir.

– Elde edilen karışım cilde uygulanır. Ciltte yaklaşık 20 dakika kadar bekletilir. Ardından soğuk su ile durulanır.

Maske 3 (Kuru ve hassas ciltler için)

– 2 çay kaşığı aloe vera jeli, bir tatlı kaşığı gül suyu ve badem yağı karıştırılır. Ardından içerisine taze salatalık püresi de eklenerek hamur elde edilir.

– Elde edilen hamur cilde uygulanır. Yaklaşık 15 dakika kadar ciltte bekletilir. Soğuk su ile durulanır.

– Bu cilt maskesi cildi nemlendirir. Aynı zamanda yağ dengesini korur.

Maske 4

– Bu cilt maskesi yaşlanma etkilerine karşı son derece etkilidir.

– Aloe vera jel ve yeşil çay karışımı ciltteki serbest radikaller ile mücadeleye yardımcı olur. Ayrıca antioksidan özellikleri vardır.

– ¼ avokado püresi ile salatalık püresi karıştırılır. İçerisine bir çay kaşığı aloe vera jeli ve yeşil çay eklenir.

– Bu karışım hamur haline getirildikten sonra cilde uygulanır. Yaklaşık 20 dakika kadar ciltte bekletilir ve ılık su ile durulanır.

Maske 5

– Shea yağı mükemmel bir nemlendiricidir. Aloe vera jeli ile birlikte kullanılabilir.

– Bir çay kaşığı aloe jeli, 1 çay kaşığı zeytinyağı ve shea yağı ile karıştırılır. Bu karışım hamur haline getirildikten sonra cilde uygulanır. Cilt üzerinde yaklaşık 20 dakika bekletilir. Ardından ılık su ile durulanır.

– Bu maske hassas ciltlerde de kullanılabilir.

Aloe vera saç maskesi

– Biraz un ile 2 çay kaşığı lor ve 1 çay kaşığı aloe vera jeli karıştırılır. Bu karışım saç diplerine maske olarak uygulanır. Yaklaşık 30 dakika kadar saçlarda bekletilir. Ardından saçlar hafif bir şampuan ile yıkanır.

Saçların daha yumuşak olması için:

– 3 çay kaşığı aloe vera jeli ve 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı ve limon suyu karıştırılır. Bu karışım saçlara uygulanır. Yaklaşık 20 dakika kadar saçlarda bekletilir.

– Ardından saçlar hafif bir şampuan ile yıkanır.

– Bu işlem ayda iki kez yapılabilir.

Aloe vera suyunun yan etkileri nelerdir?

– Aloe vera suyunun aşırı tüketilmesi mide bulantısı ve karaciğer iltihabına neden olabilir.

– Aloe vera ile bazı reçeteli ilaçlar etkileşime girebilir. Bu nedenle dikkatli kullanılmalıdır.

– Aloe vera bitkisi bazı durumlarda ishal, böbrek problemleri ve mide kramplarına neden olabilir.

– Aloe vera bitkisi hamile ve emziren kadınlara önerilmez. Ayrıca çocuklarda ishale neden olabilir.

– Bazı diyabet ilaçları ile de tepkimeye girilebilir. Bu nedenle doktora danışarak kullanılması önerilir.

– Eğer kişide crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi bağırsak sorunları varsa aloe vera önerilmez.

– Hemoroid durumunda da belirtilerin kötüleşmesine neden olabilir.

– Uygun dozda alınmadığında şiddetli böbrek sorunlarına neden olabilir.

– Aloe vera ameliyat öncesinde ve sonrası önerilmez. Kan şekeri düzeylerini olumsuz etkileyebilir.

Tavsiye edilen doz:

– Kabızlık sorunlarını çözmek için 100-200 mg aloe suyu tüketilmesi önerilir. – Sedef hastalığı tedavisi için günde %0,5 aloe vera jel kremi gibi kullanılabilir.

Beyin Kanamasına Ne İyi Gelir: Beyin Kanaması İçin Şifalı Bitkiler

beyin kanaması için şifalı bitkiler

beyin kanaması için şifalı bitkiler

Beyin kanaması nasıl olur?

Beyindeki bir arterde kanama oluşması lokalize bir sorundur. Ancak ölümcül sonuçlara neden olabilir. Beyindeki arterler oluşan kanamalara beyin kanaması denir. Beyin kanaması çok çeşitli nedenler ile olabilir. Genellikle kafa travması, beyin tümörü, yüksek tansiyon, amiloid angiopathy gibi nedenler ile oluşabilir. Beyin kanaması belirtileri etkilenen dokulara ve kanamanın olduğu bölgeye bağlı olarak değişebilir. Beyin kanaması tedavisi için bitkisel ilaçlar kullanılabilir. Bu güvenli ve etkili doğal ilaçlar doktora danışarak kullanılmalıdır.

Beyin kanaması nasıl geçer: Beyin kanaması bitkisel tedavi

1. Beyin kanamasına iyi gelen bitkiler: At kuyruğu bitkisi

– At kuyruğu bitkisi beyin kanaması tedavisi için yararlı bir bitkidir. Bu bitki kurutulmuş formda alınır, bir bardak suya eklenir. 10 ya da 15 dakika kadar kaynatılır. Ardından 15 dakika demlenmesi beklenir ve süzülür.

– Günde iki ya da üç bardak bitkisel çay şeklinde tüketilebilir.

– Günde 3 ya da 4 bardak tüketilmesi beyin kanaması durumunda hızlı bir rahatlama sağlanmasına yardımcı olacaktır. Daha fazla tüketilmesi önerilmez.

2. Beyin kanamasına iyi gelen yiyecekler: Zencefil

– Zencefil hastalarda beyin kanaması için yararlıdır.

– Zencefil kökleri tıbbi özelliklere sahiptir. Zencefil bitki kökleri bir fincan sıcak suya eklenir. Yaklaşık 10 ya da 15 dakika haşlanır ve demlenmesi için bekletilir.

– Bu bitkisel çay günde 2 ya da 3 fincan tüketilebilir. Yemeklere ve salatalara da zencefil eklenebilir.

– Alternatif olarak zencefil kökleri ezilir. 2 ya da 3 çay kaşığı toz zencefil günlük olarak tüketilebilir.

– Düzenli kullanıldığında beyin kanaması durumunda olası ciddi tehlikeleri azaltır.

3. Beyin kanamasını ne önler: Kava bitkisi

– Kava bitkisi de beyin kanaması durumunda etkili bitkisel bir çözümdür.

– Tıbbi özellikleri ile kava bitkisi belirtilerin ciddileşmesini engeller.

– Kava bitkisi kökleri alınır ve küçük parçalar halinde kesilir. Bu kök parçaları bir bardak sıcak suya eklenir. Kök parçaları en az yirmi dakika sıcak suda bekletilir ve daha sonra süzülür.

– İki ya da üç bardak bitkisel çay şeklinde günlük olarak tüketilmesi önerilir.

– Ezilmiş kava kökleri bitki çayı hazırlamak için kullanılabilir.

4. Beyin kanamasında beslenme: Sarımsak

– Sarımsak da beyin kanaması tedavisi için faydalıdır. Pek çok hastalık için kullanılan sarımsak etkili tıbbi özellikler içerir.

– 2 ya da 3 diş sarımsak her gün tüketilebilir. Sarımsak yemeklere ve salatalara da eklenebilir.

– Zencefil ve sarımsak birlikte de kullanılabilir. Sarımsak parçaları sıcak suya eklenir. Biraz da zencefil eklenerek demlenmesi beklenir. Bu karılım günlük olarak meyve suyu gibi tüketilebilir.

5. Beyin kanamasında bitkisel tedavi: Zerdeçal

– Zerdeçal da beyin kanaması tedavisi için kullanılabilir.

– 2 ya da 3 çay kaşığı zerdeçal alınır ve bir fincan çaya eklenir.

– Günde iki kez tüketilebilir.

– Alternatif olarak bir bardak ılık suya ya da süte zerdeçal eklenerek tüketilebilir. Bu bitkisel çözüm günde iki ya da üç bardak tüketilmelidir.

– Beyin kanaması geçiren kişilere her sabah 2 ya da 3 çay kaşığı zerdeçal tüketmeleri önerilir. Yemeklere ve salatalara da eklenebilir.

Beyin kanaması ciddi bir sağlık sorunudur. Ölümcül sonuçlar doğurabilir. Beyin kanaması durumunda doktor ve ilaç tedavisinin yanı sıra bu bitkisel çözümler de kullanılabilir. Ancak bitkisel çözümler kullanılmadan önce doktora danışılması önerilir. Bazı bitkisel çözümler alınan ilaçlar ile etkileşime geçebilir. Bu nedenle bitkisel çözümlerin dikkatli kullanılması önerilir. Bitkisel çözümler kullanılırken mutlaka doktordan onay alınmalıdır. Dengeli ve sağlıklı beslenilmeye dikkat edilmeli; doktor önerilerine mutlaka uyulmalıdır.

Yeşil Çay Nelere İyi Gelir: Yeşil Çayın Faydaları

yeşil çayın faydaları

yeşil çayın faydaları

Yeşil çay ne işe yarar?

Yeşil çay içerdiği antioksidanlar ve diğer bileşenler ile genel sağlık için önerilen içeceklerden biridir. Özellikle Çin’de sıklıkla tüketilen bu çay günümüzde ülkemizde de tercih edilen bitkisel çaylardan biridir. Yeşil çay siyah çaydan daha fazla antioksidan içerir. Sağlık açısından birçok faydası olan yeşil çay cilt bakımında ve saç bakımında da etkin olarak kullanılan malzemelerden biridir. Yaşlılık belirtilerinden cilt hastalıklarına, kolesterolden halsizliğe kadar birçok durumda kullanılır.

Yeşil çay neye faydalı: Yeşil çayın yararları

– Düzenli olarak yeşil çay tüketilmesinin kanser ve kalp hastalıklarından korumaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Bunun yanı sıra yeşil çay sağlık açısından daha pek çok fayda sağlar. Başlıca faydaları şunlardır:

1. Yeşil çayın cilde faydası: Anti ageing özellikleri vardır.

– Vücuttaki serbest radikaller ve zararlı toksinler hastalıkların yanı sıra vücudun çabuk yaşlanmasına neden olur. Yeşil çay ise içerisindeki antioksidanlar ile var olan bu zararlı toksinlerin ve serbest radikallerin dışarı atılmasına yardımcı olur.

– Yeşil çay antioksidan açısından son derece zengindir. İçerisindeki polifenoller anti-oksitleyici özellikler gösterir. Bu nedenle, yeşil çay düzenli olarak tüketildiğinde yaşlanma belirtilerini geciktirir.

2. Yeşil çay bağışıklık sistemi ilişkisi:

– Yeşil çay aynı zamanda bağışıklığın güçlenmesine ve vücudun hastalıklara karşın korunmasına yardımcı olur. Yapılan bilimsel araştırmalar ile bu bulgu daha da kuvvetlenmiştir.

– Özellikle viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı vücudun mücadele kapasitesini artırır. Kateşinler içeren yeşil çay bağışıklık sistemini güçlendiren en etkili besinler arasındadır.

3. Yeşil çay kolesterol  ilişkisi

– Yeşil çay doğal olarak alkali bir besindir. Bu nedenle kolesterol düzeyini dengede tutmaya yardımcı olur. Kolesterol hastalarına yeşil çay tüketmeleri önerilir.

4. Yeşil çay kalbe faydalı mı?

– Bazı belirli bileşenler içeren yeşil çay kanın kalınlaşmasını engeller. Bu da kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar.

– Daha az tromboz, arteriyel skleroz, beyin ve kalp sorunları ile felç oluşumu riskini azaltır.

– Kalp ve damar sorunları yaşayan kişilere düzenli olarak yeşil çay tüketmeleri önerilir.

5. Yeşil çay zayıflatırmı?

– Yeşil çay kilo vermeye yardımcı olan özellikler içerir. Metabolizma hızını artırır ve ekstra yağın vücuttan atılmasını sağlar. Bölgesel yağların çözülmesine yardımcı olur.

– Yeşil çay diyet yapılırken düzenli olarak tüketilebilir. Kilo vermeye büyük ölçüde yardımcı olur.

6. Yeşil çay vücudu sıkılaştırır mı?

– Yeşil çay bilinen en etkili büzücülerden biridir. Bu özelliği ile kasları ve dokuları korur. Doku ve kaslardaki kasılmalarının önüne geçerken cilt için de büzücü ve sıkılaştırıcı özellikler gösterir.

– Yeşil çay cildin esnek ve genç kalmasını sağlar.

– Aynı zamanda diş ve saçlar için de çok faydalıdır. Diş çürüklerini engellerken saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olur.

– Saç bakımında topikal olarak da kullanılır.

7. Yeşil çay kan şekerini düşürür mü?

– Diyabet durumunda kan şekeri düzeyleri dengesizdir. Yeşil çay bu dengesizliği engellemeye yardımcı olur.

– Düzenli olarak yeşil çay tüketilmesi şeker hastalığı riskini düşürür. Şeker hastaları doktorlarına danışarak yeşil çayı düzenli olarak tüketebilir.

8. Romatoid artrit

– Yeşil çay, romatoid artrite karşı mücadele için en iyi ilaçlardan biridir. Artrit nedeniyle oluşan ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

– Eklem ve kemik ağrılarını en aza indirir.

Yeşil çay pek çok hastalık ve sağlık sorununda etkilidir. Genel sağlık için de her gün düzenli olarak yeşil çay tüketilmesi önerilir. Ancak bazı kişilerde yeşil çay alerjisi olabilir. Bu nedenle dikkatli tüketilmesi önerilir.

Limon Yağı Ne İşe Yarar: Limon Yağının Faydaları

limon yağının faydaları

limon yağının faydaları

Limon yağının yararları şunlardır:

Limon yağı nelere iyi gelir: Limon yağı ne için kullanılır?

1. Limon yağı neye faydalı: Gıda ve içeceklere eklenir:

– Limon yağı yemeklere ve içeceklere lezzet vermesi için kullanılmaktadır.

– C vitamini içeriği ile oldukça faydalı bir besin olan limonun yağı da önemli vitamin ve mineraller içerir.

– Güçlü bir antioksidan limon yağı, limon suyu yerine de kullanılabilir.

– Salata ve yemeklere bol bol eklenebilir.

2. Limon yağı nasıl kullanılır: Anti viral etkisi vardır:

– Limon esansiyel yağı soğuk algınlığı, kabakulak, kızamık, su çiçeği ve benzer diğer hastalıklar ile mücadeleye yardımcı anti viral etkiler gösterir.

– Boğaz, ağız, mide, bağırsak, kolon ve idrar yolları enfeksiyonlarında son derece etkilidir. Ayrıca öksürük ve göğüs tıkanıklığı, bronşit, sinüzit ve astım gibi solunum sistemi enfeksiyonlarında da yaygın şekilde kullanılır.

3. Limon yağı nerelerde kullanılır: Tedavi için kullanılır:

– Limon yağı kokusu teneffüs edilme yorgunluk, letarji ve depresyon belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olur. Ayrıca diğer uçucu yağlar ile karıştırılarak aromaterapi için de kullanılır.

– Alkalize etkisi ile cildin Ph dengesinin korunmasına yardımcı olur. Alternatif tıpta bazı kanser ve tümör durumlarda da kullanılmaktadır.

4. Limon yağı kullanımı: Kozmetik ürünlerde kullanılır:

– Limon uçucu yağı kremler ve losyonlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Akne ve akne izi tedavisinde de etkili olan limon yağı cilt bakımında etkili sonuçlar verir.

– Yağlı ciltler ile mücadelede etkilidir. Limon yağı antioksidan özellikler ile yaşlanma belirtilerini tersine çevirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda ciltteki ton dengesizliklerini yok eder ve cilt kuruluğunu engeller.

– Sıkılaştırıcı özellikler içeren limon yağı selülit ve çatlak tedavisinde son derece etkilidir. Vücuda doğrudan masaj yaparak uygulanabilir.

5. Limon yağı faydaları: Antiseptik özellikleri vardır:

– Limon uçucu yağı cilt enfeksiyonlarını hafifletir. Bu nedenle böcek sokması ve cilt kesiği gibi harici yaraları tedavi etmede kullanılır. Etkili antiseptik özellikleri ile cilt hücrelerini korur.

– Yaralar, kangren, ülser, deri döküntüsü ve diğer benzer sorunların tedavisinde etkilidir.

– Limon yağı tüketildiği zaman idrar yolu ve böbrek enfeksiyonlarının hafiflemesine yardımcı olur.

6. Limon yağı etkileri: Bakterileri yok eder:

– Limon uçucu yağı bakterilerin neden olduğu hastalıklarda da kullanılır. İshal, gıda zehirlenmesi, kolera ve tifo tedavisinde etkilidir.

– Bağırsak, kolon, mide ve idrar yollarında hastalıklara ve enfeksiyona neden olan bakterilerin ölmesine yardımcı olur.

7. Limon yağı cildi sıkılaştırır mı?

– Sıkıştırıcı özellikleri nedeniyle limon uçucu yağ diş ağrılarında da kür olarak kullanılır. Aynı zamanda diş etlerini güçlendirir.

– Ayrıca gevşek kasları sıkılaştırır. Yaralanma ve kas ya da eklem sorunlarını gidermeye yardımcı olur.

8. Hemostatik özellikleri vardır:

– Limon yağı bir hemostatiktir. Bu nedenle kan damarlarında kanama durumu oluştuğunda bu kanamanın hafiflemesine yardımcı olmak için kullanılabilir.

9. Kilo vermeye yardımcı olur:

– Limon en yaygın kullanılan narenciye meyvelerden biridir. Kilo vermeye de yardımcı olan limon yağı diyete eklenerek kullanılabilir.

– Birkaç damla limon esansı bir bardak sıcak suya eklenir. Bu karışım her gün düzenli olarak tüketilmelidir. Ayrıca beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiği ve egzersiz programına uyulması gerektiği unutulmamalıdır.

10. Diğer yararları:

– Bunların dışında limon uçucu yağ sivrisinek ve diğer böceklerin kişiden uzak durmasına yardımcı olur.

– Ayrıca kararmış gümüşleri temizlemek ve perlatmak için de kullanılmaktadır.

Limon yağı pek çok faydası ile günlük bazda alınabilir. Pek çok hastalığın engellenmesinde ve belirtilerinin hafifletilmesinde kullanılır. Özellikle bakteri kaynaklı hastalıklar için tavsiye edilir. Limon yağı harici olarak kullanılacaksa bir doktora danışılmasında yarar olacaktır.