Evde Bitkisel Göz Altı Torbası ve Kırışıklığı Kremi Tarifi

göz altı torbası ve kırışıklığı için bitkisel krem

göz altı torbası ve kırışıklığı için bitkisel krem

Göz altı bölgesinde oluşan torbacıklar ve morluklar bazen aşırı tempo, yanlış beslenme, stres, sıcak iklim, uykusuzluk gibi nedenlerle ortaya çıkabilirken çoğu kişide ise genetik etkenler nedeniyle hiç bir dış etken olmaksızın görülebilir. Göz altındaki sarkmalar, torbalar ve göz altı morlukları herşeyden önce hem kadın hem de erkekler için oldukça ciddi bir estetik görünüm sorunu oluşturur. Bu sorunu aşmak için ise ev yapımı doğal yöntemler doğru uygulandığında kesin ve kalıcı etki verebilir. Yakın bir arkadaşımın 6 aylık kullanım sonrasında göz altı torbaları ve morluklarından kalıcı ve kesin bir şekilde kurtulduğu Hindistan cevizi yağı ve lavanta kremi uygulamasını sizlere de öneriyorum. Şahsen ben de denedim ve sadece göz altı bölgesine değil tüm yüzüme uyguladım. 3 aylık kür sonunda cildim aynı hindistan cevizinin içi gibi bembeyaz, ve pırıl pırıl oldu. Bunda hindistan cevizi yağı içerisinde bulunan antioksidan maddeler, lavantada da bulunan uçucu yağ asitleri, vitaminler ve minerallerin etkisi oldukça yüksektir. Lavanta, tüm cilt tiplerine mükemmel uyum sağlayan ve anti-inflamatuar özellikleri ile sivilce, kırışıklıklar, sedef, egzama, derin kırışıklıklar, yara izleri, güneş yanığı, kepek, deri döküntüsü ve böcek ısırmaları gibi çeşitli cilt problemlerini iyileştirmeye yardımcı olduğu için bitkisel göz altı kremi tarifinde kullanılabilecek  mükemmel bitkisel iksirdir. İsteyenlerin ekleyebileceği diğer iki bitkisel yağ ise yaşlanmayı yavaşlatıp cildi gençleştirmeye yardımcı olan pırasa yağı ve cilt hücrelerinin çoğalmasını hızlandıran Turnagagası yağı olacaktır. Bu yağların türkyede bulunması biraz zor olabilir. Alternatif yağlar da kullanılabilir. Argan yağı gibi.

Peki bu mucize göz altı kremi nasıl yapılır bir öğrenelim.

Ev yapımı Göz Altı Kremi ve Göz Makyajı Temizleyici

Gerekli Malzemeler:

Yarım fincan organik saf  hindistancevizi yağı
1 adet Vitamin E kapsülü
3-4 damla Lavanta yağı ve pırasa tohumu yağı
Kapsülü delmek için çatal iğne
Küçük lens kabı

Yapılışı

Hindistancevizi yağını 15 saniye boyunca küçük bir kap içerisinde mikrodalgaya koyun. Bu yağı sıvı hale getirmek için gereken tek şey bu. (Veya küçük bir tencere veya cezvede düşük sıcaklıkta birkaç dakika da ısıtılabilir.)

Sıvılaştırılmış hindistan cevizi yağını lens kutusu içerisine koyun. Ben kullanım kolaylığı açısından lens kutusu seçtim. Sizler bir çay altı tabağı da kullanabilirsiniz.

Daha sonra bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı üzerine bir kapsül içindeki sıvı vaziyetteki e vitamini karışımını dökün.Kapsülü parçalamamak için çataliğne yardımıyla küçük bir delik açarak bu işlemi yapabilirsiniz. En sonunda da bir iki damla lavanta yağı veya pırasa tohumu yağı ilave edin ve 5 dk kadar karıştırın. Elde ettiğiniz bu karışımı geceleri yatmadan evvel göz altı  bölgesine sürün. Özellikle yoğun göz makyajı yapan kişilerin de bu karışımı kullanmasını şiddetle tavsiye ediyorum. Zira yoğun göz makyajı göz çevresini zamanla harap eder ve yüzünüzün diğer bölgelerine nazaran daha yaşlı bir görünüm sergilemesine neden olur.

Gece Yatarken Cilde Ne Sürülür: Gece Cilt Bakımı

gece cilt bakımı

gece cilt bakımı

Gece cilt bakımı nasıl olmalı?

Gün boyunca cilt kez sert ultraviyole ışınları, toz ve hava kirliliği ya da sert kimyasallar gibi çevresel koşullara maruz kalır. Zaman içinde cilde zarar veren bu faktörler erken yaşlanma belirtilerine neden olabilir. Cildi bu zararlı etkilerden korumak için gündüz bakımlarının yanı sıra gece bakımı da yapılmalıdır.

Uyurken cilt kendini onarır ve cilt hücreleri hızla yenilenir. Her gece rutin olarak cilt bakımı yapıldığında cilt tonu dengelenebilir, cilde parlaklık kazandırılır ve ciltteki lekelerin hafiflemesine yardımcı olunabilir. Her gece sadece birkaç dakika cilt bakımına zaman ayırılmalıdır. Bu şekilde daha sağlıklı bir cilde sahip olunabilir.

Gece cilt bakımı nasıl yapılır: Cilde gece bakımı

1. Makyaj her gece temizlenmelidir.

– Makyaj cilt gözeneklerini kapatır ve cildin nefes almasını engeller. Bu da ciltte bazı sorunlara neden olabilir. Her gece yatmadan önce makyaj mutlaka çıkarılmalıdır. Cildin daha genç ve canlı kalması isteniyorsa mutlaka buna uyulmalıdır.

– Geceleri uyurken cilt kendini onarır ve gözenekler açılır. Ancak üzerinde makyaj kalıntıları kaldığında bu kalıntılar gözenekleri tıkar ve sivilce ya da cilt lekeleri oluşabilir.

– Cilt tipine uygun bir makyaj temizleyici her gece makyajı temizlemek için kullanılabilir.

2. Gece yüze ne sürülür: Tonik kullanılmalıdır.

– Her gece yatmadan önce cilt tipine uygun bir tonik kullanılmalıdır. Tonik cildin sıkılaşmasına yardımcı olurken aynı zamanda cildin pH seviyesini korumaya da yardımcı olur.

– Tonikler aynı zamanda cildi bakteri ve mikroorganizmalara karşı daha dirençli hale getirir. Ayrıca ciltten toz, kir ve ölü deri hücrelerin arınmasını sağlar. Özellikle yağlı ve akne eğilimli ciltlere sahip kişiler mutlaka tonik kullanmalıdır.

– Piyasada çeşitli cilt tipleri için birçok farklı türde tonik bulunmaktadır. Doğal tonik kullanılmak isteniyorsa gül suyu tercih edilebilir.

– Az miktarda tonik pamuğa dökülür ve cilde uygulanır. Tüm yüz ve boyun bölgesine uygulanması önerilir.

– Kullanılan toniğin alkol ve paraben içermemesine dikkat edilmelidir.

3. Cilt bakımı için öneriler: El kremi kullanılmalıdır.

– Gün boyu ellerin yumuşak ve pürüzsüz olması için ellere düzenli olarak geceden el kremi uygulanabilir.

– Önce eller ılık su ve yumuşak bir sabun ile iyice yıkanır. Ardından bir havlu ile kurulanır ve el kremi uygulanır.

– Elleri gece boyunca nemli tutmak için az yağlı bir el kremi kullanılmalıdır.

– Her gece düzenli olarak uygulandığında el kremleri, ellerin kırışmasını da önler.

4. Gece göz kremi nasıl kullanılır?

– Göz çevresi ilk yaşlanma belirtilerinin çıktığı alandır. Bu nedenle özen gösterilmesi gerekir.

– İlk olarak göz makyajını silinmelidir. Daha sonra yatmadan önce bir göz kremi tüm göz çevresine uygulanmalıdır.

– Göz kremi nemlendirici etkisinin yanı sıra kırışıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda koyu halkaların oluşmasını engeller ve göz çevresinin esnekliğini korur.

– Kafein, peptidler, antioksidanlar ve aydınlatıcılar içeren göz kremleri tercih edilebilir.

– Uygulamaya gözlerin iç köşesinden başlanarak dış köşelere doğru devam edilmelidir. Parmak uçları ile nokta hareketleri ile hafifçe masaj yapılabilir.

5. Dişler düzenli olarak fırçalanmalıdır.

– Her gece yatmadan önce mutlaka dişler fırçalanmalıdır. Diş ipi kullanılması da tavsiye edilir.

– Bu şekilde ağız içerisinde mikrop ve bakteri üremesinin önüne geçilebilir. Ayrıca enfeksiyonlar da önlenmiş olur. Sabah kalkıldığında oluşan koku bu şekilde engellenebilir.

– Yumuşak kıllı bir diş fırçası ve florür içeren bir diş macunu kullanılmalıdır. Dişler dil de dahil olmak üzere 2 dakika kadar fırçalanmalıdır.

– Diş ipi uygulamasından sonra ağız ılık suyla iyice durulanır. Bu işlem her gece düzenli olarak yapılmalıdır.

– Ağız içerisindeki bakterilerden kurtulmak için gargaralar da düzenli olarak kullanılabilir.

6. Ayaklara ve topuklara vazelin uygulanmalıdır.

– Güzel ve sağlıklı ayaklar için bakım şarttır. Gece bakımında ayak güzelliğine de önem verilmelidir.

– Öncelikle ayaklar ılık su ve yumuşak bir sabun ile yıkanır. İyice kurulanır. Ayakların sulu bırakılması mantar enfeksiyonlarına neden olabilir. Kurulandıktan sonra biraz vazelin ya da düzenli olarak kullanılan ayak kremi ayaklara masaj yaparak uygulanır. Ardından bir çorap giyilir. Bu uygulama özellikle topukların çatlamasını ve kurumasını engeller.

– Eğer mümkünse her gece yatmadan en az 5 dakika dairesel hareketler ile ayaklara masaj yapılmalıdır. Bu işlem daha iyi uyumaya yardımcı olur.

7. Uyumadan önce saçları toplamak gerekir.

– Saçlar uyku sırasında cildin yağlanmasına neden olabilir. Saçlardaki yağ cilde temas ettiğinde sivilce ve siyah nokta sorunu oluşabilir. Ayrıca saç kopmaları da yoğun olarak görülmektedir.

– Saçlar uzunsa bu durumları önlemek için toplanabilir. Hafif salık bir şekilde tepede topuz yapılarak uyunduğunda cildin yağlanması ve saç dökülmesi engellenmiş olur.

– Ancak saçlar kesinlikle çok sıkı bir şekilde toplanmamalıdır. Aksi takdirde saç sağlığı zarar görebilir.

8. Gece nemlendirici kremleri uygulanmalıdır.

– Özelikle kış aylarında yatmadan önce mutlaka cilde nemlendirici krem uygulanmalıdır. Bunun için piyasadaki gece kremleri kullanılabilir. Ancak cilt tipine uygun ürünlerin seçilmesine dikkat edilmelidir.

– Cilt yeterince nemlendirildiğinde kuruluk ve kaşıntı gibi sorunlar da oluşmaz.

– Cildin yeterince nemlendirilmemesi durumunda egzama, sedef hastalığı ve cilt hastalıklarının oluşabileceği unutulmamalıdır.

– Cilt nemlendiriciler gece boyunca cildin beslenmesine de yardımcı olur.

9. İpek yastık kılıfı kullanılmalıdır.

– Diğer kumaşlara nazaran ipek yastık kılıfları ölü cilt hücrelerini üzerinde tutmaz. Diğer yastık kılıflarında biriken ölü deri hücreleri ve kirler gece boyunca cilde yapışarak cilt sorunlara neden olabilir.

– Ayrıca ipek yastık kılıfları ciltte kırışıklık oluşma riskini düşürür.

– İpek yastık kılıfları içerdiği saç ve cilt güzelliğini korumaya yardımcı olan 18 temel amino asit içerir.

– Pamuklu ve diğer yastık kılıfları cildin yıpranmasına ve saçların tülermesine neden olabilir.

10. Uyku düzenine mutlaka dikkat edilmelidir.

– Uykusuzluk cilt sağlığının bozulmasına neden olabilir. Uyku süresi ve uyku süreçlerinin günün hangi saatinde olduğu önemlidir.

– Uyku sırasında cilt kendini onardığı için uyku düzenine mutlaka dikkat edilmelidir. Cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesi için bu şarttır.

– Uyku eksikliği özellikle göz çevresinde kırışıklık, morluk, koyu halkalar ve yorgun bir görüntüye neden olabilir. Ayrıca yaşlılık belirtilerini hızlandırır.

– Sağlıklı ve genç bir görünüm için günde 7 ya da 8 saat uyunmalıdır.

– Yatmadan önce kahve içilmemelidir. Sıcak bir banyo yapılarak sıcak süt içilebilir.

– Ayrıca uyunan ortam da çok önemlidir. Sessiz ve karanlık bir ortamda uyumak uyku kalitesini artırır.

Bu öneriler her gece düzenli olarak uygulandığında daha sağlıklı, parlak ve canlı bir cilde kavuşulabilir.

Yaşlanmayı Önlemek İçin Yapılması Gerekenler: Yaşlanma Karşıtı Doğal Bakım

yaşlanma karşıtı doğal bakım

yaşlanma karşıtı doğal bakım

Yaşlanmayı geciktirmenin yolları:

Yaşlanma süreci doğal bir süreçtir. Zamanla hücreler yıpranır ve yaşlanma belirtileri ortaya çıkmaya başlar. Yaşlanma belirtileri bazı durumlarda genetik olarak erkenden ortaya çıkabilir.

Cildin yıpranıp hızla kırışmaması ya da sarkmalar oluşmaması için bazı güzellik önerileri dikkate alınabilir.

Yaşlanmayı geciktirmek için neler yapılmalı: Yaşlanmayı önlemek için ne yapmalı?

1. Yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri

– Her yaşta belli bir cilt bakım rutini oluşturulmalıdır. Cilde bakım yapıldığında yaşlanma belirtileri engellenebilir.

– Cilt yumuşak bir temizleyici ile her gün sabah ve akşam temizlenmelidir. Cildin düzenli olarak temizlenmesi daha yumuşak ve sağlıklı bir görünüm oluşturur. Ayrıca gözeneklerin tıkanmasını engeller.

– Kullanılan temizleyicilerin içerisinde alkol ve paraben bulunmamasına dikkat edilmelidir.

– El ve ayaklar günde iki kez düzenli olarak yıkanmalıdır.

– Cildin daha yumuşak olması için düzenli olarak peeling maskeleri uygulanabilir. Peeling işlemleri cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda ciltteki ölü deri hücrelerinden ve kirden kurtulmaya yardımcı olur.

2. Yaşlanmayı önleyen kremler ve bakım ürünleri dikkatli seçilmelidir.

– Cilt bakım ürünleri cilt tipine uygun olarak seçilmelidir. Yanlış cilt bakım ürünlerinin kullanımı cildin hasar görmesine neden olabilir. Ayrıca karıncalanma, kaşıntı, kuruluk ve tahrişe de neden olabilir.

– T bölgesi alanı analiz edilerek bu doğrultuda ürün kullanımı yapılmalıdır. Cildin daha aydınlık ve canlı görünmesine yardımcı olan ürünler seçilmelidir.

– Aynı anda birden fazla kozmetik bakım ürünü kullanımından kaçınılmalıdır.

– 20 yaşın üzerindeki kişilere retinol, peptidler ve antioksidanlar içeren ürünler kullanmaları tavsiye edilir. Retinol; kollajen üretimini artırmaya yardımcı olurken cildin daha esnek kalmasına yardımcı olur. Hücre onarımını hızlandırır.

– Peptidler de kollajen üretimini hızlandırır ve daha genç bir görünüm sağlar.

– Antioksidanlar ise cildi güneş ışınlarından korunmasına yardımcı olur.

– Cilt ürünleri seçilirken bir cilt uzmanından yardım alınabilir.

3. Yaşlanma karşıtı güneş kremi:

– Güneş kremi güzellik uzmanları tarafından tavsiye edilen nihai anti-aging ürünüdür. Her mevsim düzenli olarak kullanılmalıdır.

– Güneş gören her bölgeye mutlaka uygulanmalıdır. Özellikle yüz bölgesine yüksek faktörlü kremler uygulanmalıdır.

– Güneş kremi esnekliğin korunmasına yardımcı olurken cildin kırışmasını engeller. Cildin kurumasını ve cilt yanıklarını oluşmasını da engeller.

– Güneş kremi her gün cilde uygulanmalıdır. Maksimum fayda için kulak, boyun, bacak ve ellere uygulanması önerilir.

4. Yaşlanmayı geciktiren şeyler: Uyku düzenine dikkat edilmelidir.

– Her gün düzenli olarak 7 ya da 8 saat uyunmalıdır. Uyku sırasında cilt kendini yeniler ve onarır.

– Uyku adrenalin ve kortikosteroid düzeylerinin dengede kalmasını sağlar. Büyüme hormonunu teşvik eder.

– Yeterli uyku alınmadığında cilt kendini yenileyemez ve esnekliğini kaybeder. Cilt daha çabuk kırışır ve matlaşır.

– İyi bir uyku bellek ve ruh halini korumaya da yardımcı olur. Konsantrasyonu artırır ve aynı zamanda kalp krizi ve inme gibi birçok sağlık sorununun riskini azaltır.

– Uykuyu teşvik etmek ve daha rahat bir uyku için yatmadan önce sıcak içecekler tüketilebilir. Ancak kafeinli içecekler yerine süt ya da bitkisel çaylar tercih edilmelidir.

5. Yaşlanmayı geciktiren yüz egzersizleri:

– Egzersiz, beden ve zihin için iyidir. Düzenli egzersiz, kan akışını arttırır ve cildin daha sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Ayrıca hormonları düzenler ve uykuyu teşvik eder.

– Yapılan araştırmalara göre kan dolaşımını artırmaya yardımcı olan egzersiz programları düzenli yapıldığında anti enflamatuar bir potansiyele sahiptir. Bu nedenle inflamatuar kalp hastalığı ve obezite gibi hastalıkların riskini azaltır.

– Egzersiz kas gücünü artırdığı için yaşla birlikte artan denge ve kemik yoğunluğu kaybıyla mücadelede de etkilidir.

– Her gün 20 ya da 30 dakika kadar egzersiz yapılabilir. Bu egzersiz programları yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

– Özellikle yürüyüş, dans, bisiklete, bahçe ve ev işleri ile uğraşılması önerilir. Yoga da yapılabilecek teknikler arasındadır.

6. Yaşlanma ve oksidatif stres:

– Stres vücuttaki yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir. Ayrıca fiziksel değişimlere neden olabildiği de bilinmektedir.

– Hormonal değişiklikleri tetikleyen stres durumunda tansiyon yükselmesi ve kalbin daha hızlı attırması gibi durumlar görülebilir.

– Stres anksiyete, depresyon, uykusuzluk, kilo alma, yorgunluk ve daha birçok neden ile ortaya çıkabilir. İlk olarak strese neden olan etkenler analiz edilmelidir.

– Stresi kontrol altına almak için nefes egzersizleri, pratik yoga, meditasyon ya da hobiler yapılabilir. Bu faaliyetler sırasında zihin rahatlar ve stres seviyesi düşer.

– Stres yönetiminde zorluk yaşanıyorsa bir uzmana danışılabilir.

7. Yaşlanmayı geciktiren besinler ve sağlıklı beslenilme:

– Yaşlanma sürecini yavaşlatmak için sağlıklı ve dengeli beslenilmelidir.

– Antioksidan yönünden zengin besinler beslenme düzenine mutlaka dahil edilmelidir. Antioksidanlar kollajen üretimini artırır ve hücresel yenilenmeyi hızlandırır.

– Temel yağ asitleri, keten tohumu ve yağlı balıklar mutlaka beslenme düzeni içinde olmalıdır. Bu sağlıklı yağlar cilt fonksiyonunun düzgün çalışmasına yardımcı olur ve doku onarımını hızlandırır.

– Ayrıca, vücuttaki iltihabı azaltır ve ruhsal sağlığı geliştirmeye de yardımcı olur.

– Günlük 5 porsiyon meyve ve sebze ile kepekli tahıl tüketilmelidir. Özellikle protein, kalsiyum, D vitamini, demir, çinko ve vücudun düzgün çalışması için gereken diğer önemli mineralleri içeren besinler tercih edilmelidir.

8. Su tüketimini artırmak gerekir.

– Su tüketimini artırmak cildin nemli kalmasına yardımcı olurken aynı zamanda yaşlanma belirtilerini hafifletir.

– Aynı zamanda su zararlı toksinlerin ve serbest radikallerin ciltten arınmasına yardımcı olur. Enerji ve konsantrasyon düzeylerini artırır.

– Yeterince su tüketilmediğinde ciltte kuruluk oluşabilir. Esnekliğini kaybeden cilt çok daha çabuk kırışır ve sarkar.

– Düzenli olarak her gün 8 ila 10 bardak su tüketilmesi önerilir. Suyun yanı sıra yeşil çay, meyve suyu ve sebze suyu da tüketilebilir.

9. Alkol tüketimine sınır getirilmelidir.

– Alkol tükeitmi sıvı kaybına neden olabilir. Alkol aynı zamanda vücuttaki mineral emilimini etkiler. Ayrıca, karaciğer fonksiyonlarını olumsuz etkiler ve cildin cansızlaşmasına neden olur.

– Alkol tüketimi melanom cilt kanseri riskini artırırken aynı zamanda cildin kurumasına da neden olabilir.

– Daha genç görünümlü bir cilt için alkol tüketimine sınır getirilmelidir.

10. Sigarayı bırakmak

– Sigara cilt sağlığının olumsuz etkileyen temel nedenlerden biridir. Cildin daha çabuk yaşlanmasına neden olurken sigara dumanı aynı zamanda 4000’den fazla zararlı toksin içerir.

– Bazı toksinler cildin üst katmanlarında kalır. Cilde nüfuz eder ve kandaki oksijen miktarını azaltır. Sigara aynı zamanda kolajen üretimini azaltır.

– Sigara cilt matlaşmasına, dudak lekelerine ve ciltte kararmalara neden olabilir.

– Ayrıca sigaranın genel sağlık üzerinde da olumsuz etkileri vardır. Solunum sorunları, yüksek tansiyon, zayıf bağışıklık sistemi, menopoz belirtilerinin şiddetlenmesi ve akciğer ile diğer kanser türlerine neden olabilir.

Yara İzleri Nasıl Geçer: Yara İzlerine Doğal Çözümler

yara izlerine doğal çözümler

yara izlerine doğal çözümler

Yara izleri nasıl iyileşir?

Skar doku olarak adlandırılan yara izleri vücuttaki fiziksel bozulmalar sonucu oluşan derin izler olarak bilinir. Bu oluşum birçok etken sonucu oluşur. Skar doku oluşmasına neden olabilecek etkenler şu şekilde sıralanabilir:

– Yanıklar

– Kesikler

– Çizikler

– Akneler

– Mantar enfeksiyonu

– Bazı ciddi cerrahi müdahaleler

– Derin yaralanmalı kazalar

Teknik olarak skar dokusu, sağlıklı cilt dokusu ile aynı türdedir. Ancak çok farklı bir görüntüsü vardır. Çünkü bu dokunun lifleri normal dokuya göre karışık bir düzene sahiptir.

Bu dokunun oluşumu acı ya da ağrı yaratmasa da estetik olarak hoş olmadığından çoğu kişinin hızlı bir şekilde bu görünümden kurtulmak ister.

Yara izlerine ne iyi gelir: Yara izleri için ne yapılmalı?

Yara izi ile oluşan dokudan kurtulmak için uygulanabilecek doğal tedavi yöntemleri şu şekilde sıralanabilir:

1 – Yara izlerine bitkisel yağlar: Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı serbest radikallerin verdiği hasarın önlenmesini sağlayan antioksidanlar ve orta zincirli yağ asitleri içerir. Bu yağ kollajen üretimini etkili bir şekilde teşvik eder ve iyileşme sürecini hızlandırmak için cildi yumuşatır.

– 1 çay kaşığı sızma Hindistan cevizi yağı mikrodalgada ısıtılır.

– Bu sıcak yağ absorbe olana kadar etkilenen bölge üzerine küçük dairesel hareketler ile hafifçe masaj yapılır.

– İstenilen sonuçlar elde edilene kadar bu tedavi yöntemi günde birkaç kez tekrarlanmalıdır.

2 – Yara izleri için bitkisel yağlar: Aloe vera yağı

Aloe vera yağı cilt dokusunun yenilenme kabiliyetini arttırır. Bu sayede yara izlerinin boyunu ve görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Nemlendirici ve yatıştırıcı özelliği ile yara dokusunun esnekliğini artırmak ve inflamasyonu azaltmayı sağlar.

– Aloe vera yaprağının yarım kesilir ve içerisindeki jel sıkılarak elde edilir.

– Elde edilen jel yaranın üzerine sürülür ve birkaç dakika boyunca hafifçe masaj yapılır.

– Kendi kendine kuruması beklenir ve sonra ılık su ile bölge durulanır.

– 1 ya da 2 ay boyunca günde iki ya da üç kez bu tedavi yönteminin uygulanması gerekir.

3 – Yara izlerine çözüm: E vitamini

E vitamini skar dokudan kurtulmak için kullanılabilecek bir başka popüler ilaçtır. Bu vitamin etkili bir antioksidandır ve cildi yeniden canlandırmaya yardımcı olurken cilt yapısını besler. Ek olarak nemlendirici özelliği de vardır. Ayrıca, kolajenleri sayesinde cilt dokusunun gücünü arttırır.

– Sıvı E vitamini takviyesi günlük olarak 2 ya da 3 kez yara izinin üzerine sürülür. Birkaç hafta boyunca bu tedavinin uygulanması ile olumlu sonuçlara ulaşılabilir. Aynı zamanda bazı genel sağlık merkezlerinden bulunabilecek olan E vitamini kremi de kullanılabilir.

– Alternatif olarak yüksek miktarda E vitamini içeren bitkisel yağlar da kullanılabilir. Bu yağlar şu şekilde sıralanabilir:

* Badem yağı

* Aspir yağı

* Fındık yağı

* Fıstık yağı ya da fıstık ezmesi

4 – Yara izleri için maske: Limon suyu

Limon suyu, skar dokusu ile başa çıkmak için kullanılabilecek çok etkili yollardan bir tanesidir. Limon, ölü deri hücrelerini yok etmek ve hasarlı cildi onarıp yeniden eski haline getirmek için gerekli olan alfa hidroksi asit (AHA) maddesini içermektedir. Bu yüzden yara izlerinin giderilmesi için kullanılabilecek en etkili tedavi yöntemlerinden bir tanesidir.

– Süzülmüş taze limon suyu etkilenen alan üzerinde sürülür.

– 10 dakika boyunca kuruması beklenir sonra iyice durulandıktan sonra ve temiz bir havlu ile kurulanır.

– Sonuç olarak doktora danışılarak belirlenen bir nemlendirici kullanılabilir.

– Günde iki kez uygulanması koşulu ile 2 hafta içinde yara izinden kurtulmak mümkündür.

Not: Limon suyu asidik içeriği nedeniyle bazı kişilerin hassas cilt yapısına zarar verebilir. Bu yüzden alerjisi olanların ve cildi hassas olanların kullanmaması gerekmektedir.

5 – Yara izleri için doğal maske: Elma sirkesi

Elma sirkesi skar dokudan kurtulmak için kullanılabilecek mükemmel bir çözümdür. Asidik doğası ile etkilenen cildin pul pul dökülmesi ve yara izinin görünümünün azalması ile birlikte ölü derinin yavaş yavaş yok edilmesini yardımcı olur.

– Bir pamuk topağı elma sirkesinin içerisine daldırılarak ıslatılır ve etkilenen alan üzerinde sürülür.

– 10 – 15 dakika kadar kuruması için beklenir. Daha sonra bölge su ile yıkanır.

– Ardından etkilenen alana nemlendirici losyon uygulanır.

– Bu tedavinin günde birkaç kez olmak koşulu ile birkaç hafta boyunca uygulanması istenilen sonuçlara ulaşılması için yeterli olacaktır.

Not: Elma sirkesi ciltte tahrişlere neden olabilir. Bu yüzden kullanmadan önce aynı oranda su ile seyreltmek gerekir.

6 – Yara izi için doğal çözümler: Lavanta yağı

Lavanta esansiyel yağı, skar doku ve keloide yara tedavisinde kişiye yardımcı olabilir. Yaşlanmış ve bozunmuş deri hücrelerini yenileyici ve gençleştirici bir özelliğe sahiptir. Bu şekilde yara izlerinin kalıcı olması engellenir. Aynı zamanda cildin sürekli yenilenmesine de yardımcı olur.

– Lavanta esansiyel yağının birkaç damlası yara izinin üzerine sürülür. Yavaşça dairesel hareketler ile bölgeye 10 – 15 dakika boyunca masaj yapılır. Böylece yağın cilde nüfuz etmesi sağlanır.

– Eşit miktarda lavanta yağı ve zeytinyağı karıştırılır. Elde edilen karışım yağ etkilenen alan üzerine sürülür ve birkaç dakika boyunca bu bölgeye hafifçe masaj yapılır.

– Bu tedavi yönteminin günde iki kez uygulanması birkaç hafta içerisinde olumlu sonuçlar elde etmek için yeterli olacaktır.

7 – Yara izine ne iyi gelir: Kakao yağı

Kakao yağı da skar dokusunun tedavisinde yardımcı olarak kullanılabilecek maddelerden bir tanesidir. Derin cilt katmanlarının nemlenmesini sağlayan doğal bir nemlendirici görevi de görebilir. Ayrıca, E vitamini açısından zengin olması nedeniyle de cildi onarır.

– Bir kaba kakao yağı konur ve temiz bir havlu bu yağda ıslatıldıktan sonra etkilenen cilt alanı üzerine sürülür.

– Ya da bir kaşık dolusu saf kakao yağı direk tene sürülür ve dairesel hareketlerle masaj yaparak yağ cilde yedirilir.

– Günde 3 kez olması şartı ile en fazla birkaç hafta boyunca bu işlemin tekrarlanması, etkili sonuçlara ulaşmak için yeterli olacaktır.

8 – Yara izine bitkisel çözüm: Sandal ağacı tozu

Sandal ağacı tozu skar dokunun ortadan kaldırılması için kullanılabilecek bir başka ev tedavisidir. Sandal ağacı yara izinin azaltıcı ve ciltteki hücreleri yenileyici özellikler gösterir.

– 1 çorba kaşığı saf sandal ağacı tozu hamur kıvamına gelene kadar gül suyu eklenerek güzelce karıştırılır.

– Bu hamur etkilenen alan üzerine yatmadan önce yapıştırılır.

– Gece boyunca bu şekilde bırakılır. Sabaha kadar hamur kuruyarak katılaşır. Bu yüzden uyanınca su ile bölgenin temizlenmesi gerekir.

– Her gün yapılması şartı ile 1 ay içinde izden tamamen kurtulmak mümkündür.

– Alternatif olarak 2 damla çay ağacı yağı, 1 çay kaşığı badem yağı ya da zeytinyağı ile birlikte güzelce karıştırılır. Elde edilen karışım yağ etkilenen alan üzerine sürülür ve birkaç saat boyunca açık bırakılarak cildin yağı tamamen emmesine izin verilir. Ardından bölge su ile yıkanır. Günde 1 kez uygulanması ile 1 ay içinde yara izinden kurtulmak mümkündür.

Aloe Veranın Cilde Faydaları: Aloe Vera Maskesi

aloe vera maskesi

aloe vera maskesi

Aloe vera ne işe yarar?

Aloe vera bitkisi cilt bakımında kullanılan en yaygın çözümler arasındadır. Pek çok kozmetik ürün içerisinde de bulunmaktadır. Cilt yapısını besleyen aloe vera jel aynı zamanda cildi nemlendirir.

Aloe vera jeli ya da aloe vera suyu da bitkisel olarak cilt maskelerinde kullanılmaktadır. Taze olarak kullanıldığında olumlu sonuçlar alınmaktadır. Aloe vera jel polisakkaritler, lektinlerinin ve mannans gibi cilt için faydalı bileşikler içerir. Aynı zamanda genel sağlık açısından faydalı mineraller ve vitaminler de içerir.

Aloe vera cilde iyi gelirmi: Aloe vera cilde nasıl sürülür?

Aloe veranın cilde etkisi:

– Cildi derinlemesine nemlendirir. Aloe Vera jel aynı zamanda cildi gençleştirir ve cilt yapısını korur. Cildin daha taze ve canlı görünmesine yardımcı olur.

– Aloe Vera jel akne ve sivilce tedavisinde de etkilidir. Anti mikrobiyal özellikleri vardır.

– Güçlü doğal anti oksidan etkisi vardır.

– Cildin sıkılığını korur. Sarkmaları ve yaşlanma belirtilerini engeller.

– Aloe vera bitkisi deride oluşan ağrı ve iltihaplanmaları hafifletir. Ayrıca güneş yanıkları, böcek sokması tedavisinin yanı sıra egzama, cilt kesikleri ve yaralarında da kullanılmaktadır.

Aloe vra jel cilde maske olarak kullanılabilir. Bitkisel olarak kolayca hazırlanabilecek maskeler şunlardır:

1. Aloe vera yüz maskesi:

Gerekli malzemeler: Aloe vera, zerdeçal, bal, süt, gül suyu.

Yapılışı:

– Bir tutam zerdeçal, 1 tatlı kaşığı bal, 1 çay kaşığı süt ve gül suyu karıştırılarak hamur haline getirilir.

– Elde edilen hamur cilde maske olarak uygulanır. Yaklaşık 20 dakika kadar ciltte bekletildikten sonra ılık su ile durulanır.

2. Cilt tonu eşitleyici maske:

Gerekli malzemeler: Aloe vera, limon suyu.

Yapılışı:

– Aloe vera jel ve limon suyu karıştırılarak hamur haline getirilir. Elde edilen hamur cilde uygulanır ve 10 dakika kadar bekletilir. Ardından ılık su ile yıkanır.

– Alternatif olarak aynı karışım bir pamuk yardımı ile etkilenen alanlara uygulanabilir.

3. Aloe vera ile cilt maskesi: Aloe vera pigmentasyon maskesi:

Gerekli malzemeler: Aloe vera, gül suyu.

Yapılışı:

– Yaşlılık lekeleri, sivilce izleri, pigmentasyon izleri, yanık veya yaralanma izleri bu maske ile giderilebilir.

– Aloe vera özü ve gül suyu karıştırılarak hamur haline getirilir. Elde edilen hamur cilde uygulanır ve 20 dakika kadar bekletildikten sonra soğuk su ile durulanır.

– Bu işlem düzenli olarak haftada birkaç kez yapılmalıdır.

4. Aloe vera ile cilt bakımı: Aloe vera detoks maskesi:

Gerekli malzemeler: Aloe vera, mango püresi, limon suyu.

Yapılışı:

– Mango püre haline getirilir. İçerisine limon suyu ve gül suyu eklendikten sonra hamur haline getirilir.

– Elde edilen hamur cilde uygulanır ve 20 dakika kadar bekletilir. Ardından su ile durulanır.

– Bu maske cildi canlandırır ve yumuşatır.

5. Yağlı ciltlere maske: Aloe vera sivilce maskesi:

Gerekli malzemeler: Aloe vera yaprağı, tatlım.

Yapılışı:

– Aloe vera yaprağı suyu kaynatılır ve yaprakları ile birlikte ezilerek hamur haline getirilir.

– Elde edilen hamur cilde uygulanır ve ciltte 20 dakika kadar bekletilir.

– Bu maske yağlı ciltlerde yağ dengesini korumaya yardımcı olur.

6. Aloe veralı cilt maskeleri Aloe vera hassas ciltler maskesi:

Gerekli malzemeler: Aloe vera, salatalık suyu, yoğurt, gül yağı.

Yapılışı:

– Aloe vera jel, salatalık suyu ve yoğurt pürüzsüz bir hamur haline getirilir. İçerisine birkaç damla gül yağı ya da başka bir uçucu yağ eklenir.

– Elde edilen karışım cilde maska olarak uygulanır ve 15 dakika kadar ciltte bekletilir.

– Ardından soğuk su ile cilt yıkanır.

Yağlı Ciltlere Ne İyi Gelir: Yağlı Ciltler İçin Doğal Maske

yağlı ciltler için doğal maske

yağlı ciltler için doğal maske

Yağlı ciltlere öneriler:

Yağlı ciltlerde sivilce sorunu ve akne çok sık görülür. Bu sorunların nedeni ciltte biriken yağ ve kirdir. Ciltteki fazla yağ ve kirden kurtulmak için bazı bitkisel maskeler kullanılabilir. Bu maskeler cildin gözeneklerini derinlemesine temizlerken aynı zamanda cildin daha canlı ve parlak görünmesini sağlar.

Yağlı ciltlere ne yapılmalı: Yağlı ciltlere doğal çözüm

1. Yağlı ciltler için maske tarifi: Yulaf maskesi

Gerekli malzemeler:

– Yulaf

– Su

Yapılışı:

– Yulaf unu toz haline getirildikten sonra su ile karıştırılarak hamur haline getirilir.

– Elde edilen hamur cilde maske olarak uygulanır.

– 10 dakika kadar ciltte bekletildikten sonra su ile durulanır.

– Düzenli kullanıldığında ciltteki aşırı yağın arınmasına yardımcı olur.

2. Yağlı cilt için maskeler: Badem ve bal maskesi

Gerekli malzemeler:

– Badem

– Bal

Yapılışı:

– Bir avuç badem toz haline getirilir. İçerisine 2 tatlı kaşığı bal eklenerek hamur haline getirilir.

– Elde edilen hamur cilde uygulanır. Ciltte yaklaşık 10 dakika bekletildikten sonra ılık su ile durulanır.

– Yağlı ciltler için kullanılan badem ve bal maskesi cilt kusurlarını azaltmaya yardımcı olurken cildi aydınlatır ve canlılık verir. Cildin renk dengesini korur. Cilt yapısını besler ve pH değerini düzenler.

İpucu: Bademler çok toz haline getirilmemelidir. Küçük parçalara bölünmesi yeterli olacaktır.

3. Yağlı cilde maske: Limon suyu ve tuz maskesi

Gerekli malzemeler:

– 1 çorba kaşığı limon suyu

– 1 çorba kaşığı deniz tuzu

Yapılışı:

– Limon suyu ve deniz tuzu karıştırılır. Karışım pürüzsüz kıvama getirildikten sonra cilde uygulanır.

– Ciltte yaklaşık 5 dakika kadar bekletilir.

– Bekleme süresi içerisinde cilde hafifçe masaj yapılabilir.

– Limon suyu ciltteki lekelerin giderilmesine yardımcı olurken aynı zamanda cilt tonunu dengeler.

4. Yağlı cilde ne yapılmalı: Yumurta, deniz tuz ve limon suyu maskesi

Gerekli malzemeler:

– 1 yumurta beyazı

– 2 tatlı kaşığı deniz tuzu

– 1/2 çay kaşığı limon suyu

Yapılışı:

– Tüm malzemeler iyice karıştırılır.

– Elde edilen karışım cilde uygulanır ve cilt hafifçe fırçalanır.

– Yumurta cildi sıkılaştırır ve esnekliğini korur. Limon suyu ise cildi aydınlatır ve cilt lekeleri üzerinde son derece etkilidir. Deniz tuzu ise ciltteki kirin ve ölü deri hücrelerinin arınmasını sağlar.

5. Yağlı ciltler için nemlendirici salatalık maskesi:

Gerekli malzemeler:

– Salatalık

Yapılışı:

– Bir salatalık püre haline getirilir.

– Cilde eşit oranda uygulanır. Yavaşça masaj yapılır. Yalnızca tek yönde masaj yapılmalıdır.

– 10 dakika kadar ciltte bekletilir ve ardından ılık su ile durulanır.

– Bu maske ciltte var olan sebum miktarını kontrol altına alırken aynı zamanda gözeneklerin temizlenmesini sağlar.

6. Yağlı ciltlere limon maskesi:

Bu maske en etkili bakım kürleri arasındadır. Cildin renk dengesini korur ve cildi derinlemesine temizler.

Gerekli malzemeler:

– 2 ya da 3 adet olgun çilek

– Yarım fincan yulaf ezmesi

– 1/2 çay kaşığı limon suyu

Yapılışı:

– Çilekler püre haline getirilir. Pürenin içerisine limon suyu eklenir ve iyice karıştırılır.

– Karışım cilde eşit oranda uygulanır. Gözlere kaçmamasına özen gösterilmelidir.

– Ciltte yaklaşık 15 dakika kadar bekletildikten sonra soğuk su ile durulanır.

– Bu maske etkisini anında gösterir. Cilt daha aydınlık ve canlı bir görünüme kavuşur.

Yağlı ciltlere bakım yapmak için tüm bu maskeler kolaylıkla kullanılabilir. Düzenli uygulandığında etkili sonuçlar alınacaktır. Ciltteki yağ dengesi korunarak sivilce ve siyah nokta sorunu da engellenmiş olur.

Sivilceler Nasıl Geçer: Sivilcelere Karşı Doğal Yöntemler

sivilcelere karşı doğal yöntemler

sivilcelere karşı doğal yöntemler

Sivilce neden çıkar?

Sivilce ciltte ölü derilerin ve kirin birikmesi ile oluşur. Bu nedenle sivilcelerin önlenmesi için cilt bakımına özen gösterilmelidir. Ciltteki kirin arınması için yüz her gün yıkanmalı, nemlendirici ve tonik uygulamaları yapılmalıdır.

Sivilceler için ne yapılmalı: Sivilceler için doğal çözümler

1. Sivilcelere kesin çözüm: Yer fıstığı yağı ve limon suyu

– Bu en basit çözümlerden biridir. Biraz limon suyu ile yer fıstığı yağı karıştırılır. Bu karışım cildin her tarafına eşit oranda sürülür. Hem sivilce oluşumunu engeller hem de siyah noktaların azalmasına yardımcı olur.

2. Sivilcelere çözüm: Limon suyu ve gül suyu

– Akne tedavisi için limon suyu ve gül suyu karışımı da yaygın olarak kullanılmaktadır. Limon suyu ve gül suyu karıştırılır. Cilde uygulanır ve ciltte yaklaşık 30 dakika kadar bekletilir. Ardından normal su ile yıkanır. Bu işlem düzenli olarak her gün; birkaç hafta boyunca yapıldığında sivilce sorunundan kurtulmak mümkündür.

3. Sivilcelere maske: Limon, sandal ağacı tozu ve toz tarçın

– Tüm malzemeler iyice karıştırılır. Bu karışım her gün düzenli olarak sivilcelerin üzerine uygulanır. Yaklaşık 2 ila 4 hafta içinde olumlu sonuçlar alınmaya başlanacaktır.

4. Sivilceler için ne yapılmalı: Yumurta akı ile limon suyu

– Yumurta akı da sivilce tedavisinde etkili bir çözümdür. Limon suyu ile yumurta akı iyice çırpılır. Ardından sivilcelerin üzerine ince bir tabaka şeklinde sürülür. Birkaç dakika bekletildikten sonra cilt temizlenir. Her gün düzenli uygulanması önerilir.

5. Sivilceler için kolay maske: Salatalık, süt ve limon suyu

– Salatalık genel cilt sağlığında etkili bir besindir.

– Akne tedavisinde de kullanılmaktadır. Salatalık rendelenir ve ince bir şekilde öğütüldükten sonra içerisine 2 ya da 3 yemek kaşığı limon suyu eklenir. Bu karışım yüze ve boyun bölgesine uygulanır. Masaj yaparak uygulandıktan sonra bir süre bekletilir ve ardından su ile durulanır.

– Kavrulmuş nar kabuğu tozu ile limon suyu karıştırılır. Elde edilen hamur cilde uygulanır.

– Süt de kullanılabilir. Bir bardak süt kaynatılır. İçerisine biraz da taze limon suyu karıştırılır. Bu karışım cildi yıkamak için kullanılır. Süt ve limon suyu karışımı sivilcelerin kısa sürede yatışmasına yardımcı olur.

Dikkat!

– Limon suyu doğal cilt rengi açıcıdır. Bu nedenle cildin renginin açılmasına neden olabilir. Dikkatli kullanılması önerilir. Ayrıca bu uygulamalar yapıldıktan sonra kesinlikle dışarı çıkılmamalıdır. Güneş ışığı cildin tahriş olmasına ve zarar görmesine neden olabilir.

6. Sivilcelere tarçın maskesi

– Tarçın yemeklerde ve tatlılarda sıkça kullanılan bir baharattır. Etkili ve güçlü anti mikrobiyal özellikleri vardır. Bal ile birlikte kullanıldığında sivilce sorununda son derece etkilidir.

– Tarçın ve bal karışımı için iki malzeme eşit miktarda karıştırılır. Hamur haline getirildikten sonra sivilcelerin üzerine uygulanır. Bir gece kadar ciltte bekletilir ve ertesi sabah ılık su ile yıkanır. Bu işleme 15 ya da 20 gün boyunca her gün devam edilmelidir.

– Tarçın maskesi: Biraz tarçın tozu, bal ve biraz un karıştırılır. Elde edilen karışım cilde maske olarak uygulanır. Yaklaşık 15 dakika kadar bekletildikten sonra ılık su ile yıkanır. Uygulama sırasında cilde hafifçe masaj yapılması önerilir.

– Bu maske ciltteki ölü deri hücrelerinden ve kirden kurtulmaya yardımcı olur. Cildin daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olurken aynı zamanda sivilce sorununu önler.

7. Sivilcelere ne yapılmalı: Çemen otu tohumu

– Çemen otu tohumu birçok sağlık sorununda kullanılmaktadır. Akne tedavisi için de son derece etkilidir.

– Çemen otu yaprakları ezilir. Biraz su eklenerek hamur haline getirilir. Elde edilen hamur sivilcelerin yoğun olduğu bölgelere uygulanır. Kuruması beklenir ve ardından ılık su ile temizlenir.

– Çemen otu tohumu biraz su ile karıştırıldıktan sonra sivilcelerin üzerine doğrudan uygulanabilir. Bir gece ciltte bekletilir. Ertesi sabah su ile durulanır. 1 hafta kadar düzenli kullanıldığında olumlu sonuçlar alınacaktır.

8. Zerdeçal

– Zerdeçal anti enflamatuar ve anti bakteriyel özellikleri ile akne sorununda son derece etkilidir.

– Bu özellikleri ile sivilcelere neden olan bakterilerin ve mikropların ölmesine yardımcı olur.

– Zerdeçal biraz su ile karıştırılır. Elde edilen hamur sivilcelere uygulanır. Yaklaşık 5 ya da 10 dakika kadar bekletildikten sonra ılık su ile yıkanır. Su yerine antiseptik özelliği ile bal da kullanılabilir.

– Biraz zerdeçal tozu ve ezilmiş ve toz haline getirilmiş neem yaprağı ile karıştırılır. Elde edilen hamur sivilcelerin yoğun olduğu alanlara uygulanır. Yaklaşık 15 dakika kadar ciltte bekletildikten sonra cilt ılık su ile yıkanır ve kurulanır.

– Zerdeçal tozu ve sandal ağacı tozu ile biraz gül suyu karıştırılarak yumuşak bir hamur elde edilir. Elde edilen hamur cilde uygulanır. Yaklaşık 10 ya da 15 dakika kadar ciltte bekletildikten sonra ılık su ile yıkanır. Bu çözüm sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olurken aynı zamanda cildin daha canlı ve parlak görünmesini sağlar.

Dikkat!

– Zerdeçal sarı lekelere neden olabilir. Özellikle gece yapılan uygulamalarda çarşafta, yastık kılıfında ve yorganda sarı lekeler oluşabilir. Bu nedenle dikkatli olunması gerekir. Yastık kılıfının üzerine bir havlu konabilir.

– Zerdeçal cilt üzerinde çok uzun süre bırakılmamalıdır. Ciltte de lekelere neden olabilir. Bu nedenle en fazla 15 dakika bekletilmesi önerilir.

– Bu işlemler birkaç gün düzenli olarak yapılmalıdır.

– Zerdeçal cilde uygulandıktan sonra ılık su ile yıkanmalıdır. Bu şekilde leke kalma olasılığı azalacaktır.

9. Sarımsak

– Sarımsak birçok sağlık sorununda kullanılan bir çözümdür. İçerisindeki allicin ile özellikle cilt sorunlarında etkilidir. Ayrıca güçlü antibiyotik etkisi vardır.

– Bakterilerin ve mikropların ölmesini sağlayarak sivilce sorunu riskini azaltır.

– Gün içerisinde birkaç diş sarımsak tüketilebilir.

– Sarımsak püre haline getirildikten sonra sivilcelerin üzerinde doğrudan uygulanabilir. Bir süre bekletilir ve ardından ılık su ile yıkanır.

– Sarımsak suyu da sivilcelere uygulanabilir.

– Sarımsak uygulamaları düzenli olarak yapılmalıdır. Düzenli uygulandığında kanı arındırır ve etkili sonuçlar alınır.

10. Kuru ciltlerde sivilce tedavisi için Hindistan cevizi yağı

– Sivilce oluşumunu engellemek için Hindistan cevizi yağı da kullanılabilir. Aynı zamanda sivilce lekelerini de hafifletir.

– Özellikle kuru ciltlere Hindistan cevizi yağı önerilir. En etkili çözümlerden biridir.

– Küçük hindistan cevizi tozu biraz süte eklenir ve karıştırılarak kaynatılır. Ardından hamur haline getirilir ve sivilcelerin üzerinde doğrudan uygulanır. Bir ya da iki saat kadar bekletildikten sonra cilt ılık su ile yıkanır.

– Düzenli olarak uygulandığında sivilce sorununun kısa sürede geçmesine yardımcı olur.

– Tüm bu bitkisel çözümler sivilcelerden kurtulmak için kullanılabilir. Ayrıca haftada birkaç kez kil maskesi de uygulanabilir. Biraz kil ile su karıştırılır ve cilde uygulanır. Ciltte kuruması beklendikten sonra ılık su ile durulanır.

Sivilce sorunu her yaşta ortaya çıkabilir. Genellikle bitkisel çözümler ile iyileşme süreci hızlandırılır. Ancak bu çözümler işe yaramıyorsa ve sivilceler giderek cilde yayılıyorsa bir cilt uzmanına danışılmalıdır.

Kırışıklık Nasıl Geçer: Kırışıklıklara Evde Çözüm

kırışıklıklara evde çözüm

kırışıklıklara evde çözüm

Kırışıklıklar nasıl giderilir?

Kırışıklıklar ilerleyen yaşlarda ortaya çıkar. Cildin nem kaybetmesi ve kuruması kırışıkları artırır. Ayrıca cilt hücrelerinin yenilenme hızının düşmesi de kırışıklık oluşumunda etkilidir.

Kırışıklıklara ne iyi gelir: Kırışıklık için ne yapılmalı?

1. Kırışıklıklara çözüm: Su tüketiminin artırılması gerekir.

– Ciltteki kırışıkların nedeni sıvı eksikliği olabilir. Kuruyan cilt esnekliğini kaybeder ve kırışabilir. Ciltteki nem dengesini korumak için su tüketiminin artırılması gerekir.

– Günde en az 2 buçuk ya da 3 litre su tüketilmesi önerilir.

– Ayrıca kafeinli içecekler ve alkol sıvı kaybına neden olabilir. Bu nedenle bu tür içeceklerin tüketimine sınır getirilmelidir.

2. Kırışıklıklar için evde maske: Badem

– Badem de kırışıklıklar için kullanılan çözümler arasındadır. Özellikle göz çevresindeki kırışıklıkları için önerilir.

– Badem lif, vitamin E, demir, çinko, kalsiyum, folik asit ve tekli doymamış yağ asidi içerir. Bu içeriği ile yaşlanma belirtilerini geciktirir.

– Birkaç badem geceden süt içerisinde bekletilir. Ertesi sabah kabukları soyulur ve ezilerek püre haline getirilir. Göz çevresindeki kırışıklar üzerinde uygulanır. 5 ya da 10 dakika bekletildikten sonra ılık su ile durulanır.

– En iyi sonucu elde etmek için bu uygulama her gün düzenli olarak yapılmalıdır.

– Kırışıklara biraz badem yağı da uygulanabilir.

3. Kırışıklıklara iyi gelen bitkiler: Zencefil

– Zencefil yüksek antioksidan özellikleri ile kırışıklık giderici özellikler içerir. Ayrıca cildin esnekliğini korur ve cildi nemlendirir.

– Bir tutam rendelenmiş zencefil, bir yemek kaşığı bal ile karıştırılır. Bu karışım her sabah tüketilir.

– Günde birkaç bardak zencefil çayı da tüketilebilir.

4. Kırışıklıklar için maskeler: Çemen otu yaprakları

– Çemen otu yaprakları da kırışıklıklar için etkili bir çözümdür. Cilt tonunu besler ve kırışıklıkları engeller.

– Çemen otu yaprakları zengin vitaminler içerir. Cilt tarafından kolayca emilir. İçerisindeki mineraller ile ince çizgiler ve kırışıklıkları tedavi eder.

– Çemen otu yaprakları ezilir. Hamur haline getirildikten sonra cilde uygulanır. Bir gece kadar ciltte bekletildikten sonra ertesi sabah ılık su ile yıkanır.

– Çemen otu tohumu su ile birlikte pişirildikten sonra da cilde uygulanabilir.

5. Kırışıklık için yüz maskesi: Aloe vera bitkisi

– Malik asit içeren aloe vera bitkisi de cildin nemini korurken yaşlılık belirtilerini hafifletir. İnce çizgiler ve kırışıklar üzerinde son derece etkilidir.

– Aloe vera yaprağı kesilerek içerisindeki jel çıkarılır. Ciltte kırışıklık olan alanlara uygulanır. Yaklaşık 15 ya da 20 dakika kadar ciltte bekletildikten sonra ılık su ile durulanır.

– E vitamini kapsülü içerisinden çıkan toz ile biraz aloe vera jel karıştırılır. İyice karıştırıldıktan sonra cilde uygulanır. Yarım saat kadar ciltte bekletildikten sonra ılık su ile yıkanır.

6. Kırışıklıklara zeytinyağı

– Zeytinyağı cildi serbest radikallerden korur. Aynı zamanda etkili antioksidan, vitamin A ve E içerir. Bu içeriği ile cildin esnekliğini korur ve kırışıklıkları engeller. Aynı zamanda cildi nemlendirir.

– Cilt hücrelerinin kendi kendini yenilemesini hızlandırır.

7. Kırışıklık için limon suyu

– Limon suyu ciltteki ölü derilerin arınmasına yardımcı olurken aynı zamanda kırışıklıklar için de kullanılmaktadır.

– Biraz limon suyu su ile seyreltilir. Cilde uygulanır ve bir süre beklenir. Ardından ılık su ile durulanır.

– Alternatif olarak biraz limon suyu ile biraz amla tozu karıştırılır. Kırışıkların ve ince çizgilerin üzerine uygulanır. Bir süre bekletildikten sonra ılık su ile durulanır.

8. Kırışıklıklara karşı maske: Ananas püresi

– Ananas da ciltteki ölü derileri temizler ve kırışıklık tedavisinde kullanılır. Cildi nemlendirir ve antioksidanlar, lif ve cilt sağlığını artıran vitaminler açısından zengindir.

– Ananas püresi cilde uygulanır. Yaklaşık 20 dakika kadar ciltte bekletildikten sonra soğuk su ile durulanır.

– Ananas günlük olarak beslenme düzenine dahil de edilebilir.

Sivilce İzlerinden Kurtulma Yolları: Sivilce İzlerine Bitkisel Çözüm

sivilce izlerine bitkisel çözüm

sivilce izlerine bitkisel çözüm

Sivilce izleri neden olur?

Sivilceler geçse de ciltte lekeler kalabilir. Bu sivilce lekeleri doğada bolca bulunan anti inflamatuar ya da anti bakteriyel özellikteki besinler ile tedavi edilebilir. Sivilce izlerini yok etmek için genellikle beyazlatma etkisi olan çözümler uygulanır. Akne tedavisinin yanı sıra ciltte oluşan iltihap da tedavi edilmelidir. Ciltte kolajen kaybı özellikle protein ve lif içeren besinler ile geri kazanılabilir. Güneşe maruz kalmak sivilce izlerinin daha kötüye gitmesine neden olabilir. Bu nedenle güneşten kaçınılması önerilir. Cildi korumak için güneş koruyucu losyonlar kullanılabilir. Sivilce izlerini hafifletmek için kullanılan en yaygın çözümler şunlardır:

Sivilce izleri nasıl geçer: Sivilce izlerine doğal çözüm

1. Sivilce izlerine limon suyu

Limon suyu doğal bir beyazlatıcıdır. Cildin renginin açılmasına yardımcı olur. Ayrıca içerisindeki C vitamini ile ciltte kolajen üretimini hızlandırır. Böylelikle cilt hızla kendi kendini yeniler.

Limon suyu nasıl kullanılır?

  • Taze limon suyu parmak uçları ya da pamuk yardımı ile ciltte sivilce lekelerinin üzerine doğrudan uygulanır.
  • Eğer cilt hassas ise limon suyu ile biraz gül suyu karıştırılarak uygulanmalıdır.
  • İki çay kaşığı E vitamini yağı ile bir çay kaşığı limon suyu karıştırılır. Bu karışım sivilcelerin üzerine doğrudan uygulanır. E vitamini cildi korur ve hatta cilt dokusunu geliştirir. Aynı zamanda cildi yumuşatan antioksidanlar içerir.

– Sivilce izleri için limon maskesi:

Gerekli malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı badem yağı
  • 2 yemek kaşığı süt

Yapılışı:

– Tüm malzemeler iyice karıştırılır. 1 hafta ya da 10 gün boyunca her gün düzenli olarak sivilce lekelerinin üzerine uygulanır. Kısa sürede sivilce izlerinin hafiflemesine yardımcı olur.

– Limon suyu uygulandıktan sonra asla ama asla güneşe çıkılmamalıdır.

2. Sivilce izlerine çözüm: Sivilce izleri için bal maskesi

Bal cildi yumuşatmasının ve nemlendirmesinin yanı sıra sivilce ve akne izlerinin tedavisinde de etkilidir.

Bal nasıl kullanılır?

  • Sivilce izleri üzerine biraz bal uygulanır ve bir gece bu şekilde bekletilir. Ertesi sabah su ile yıkanır.
  • ¼ fincan yulaf ezmesi ile 2 yemek kaşığı bal karıştırılır. Bu karışım yavaşça sivilce izlerinin üzerine uygulanır. Yaklaşık 15 ya da 20 dakika kadar bekletilir ve ardından ılık su ile yıkanır.
  • Yarım çay kaşığı toz tarçın ile 1 yemek kaşığı bal karıştırılır. Macun kıvamına geldikten sonra sivilce izlerinin üzerine uygulanır. Bir saat kadar bekletilir. Bir gece bekletildiğinde daha etkili sonuçlar alınacaktır. Ardından su ile durulanır.

Sivilce lekeleri aspirin ve bal maskesi:

Gerekli malzemeler:

  • 2 çorba kaşığı bal
  • 2 ya da 3 adet aspirin
  • Birkaç damla su

Yapılışı:

  • Aspirinler su ile ezilerek hamur haline getirilir. Ardından içerisine biraz da bal eklenerek kıvamı artırılır.
  • Elde edilen hamur sivilce izlerinin üzerine uygulanır ve yaklaşık 15 dakika kadar ciltte bekletilir.
  • Ardından ılık su ile cilt yıkanır.

3. Sivilce lekelerine çözüm: Aloe vera bitkisi

Bu mucize bitki cildi yatıştırır ve yeniler. Aynı zamanda hasarlı dokuların iyileşme sürecini hızlandırır. Aloe vera jel ya da aloe vera suyu kullanılabilir.

– Aloe vera yaprağı soyulduğunda içerisindeki jele ulaşılabilir. Bu jel sivilce izlerine doğrudan uygulanır ve yaklaşık yarım saat bekletilir. Ardından ılık su ile yıkanır.

– Birkaç gün boyunca her gün iki kez olmak üzere düzenli olarak kullanıldığında etkili sonuçlar alınacaktır.

4. Sivilce lekelerine bitkisel çözüm: Sivilce lekelerine zeytinyağı

Zeytinyağı A, D, E, C, B 1 ve B 2 vitamini, demir ve antioksidanlar içerir. Bu içeriği ile cilt dostu bir besindir. Ayrıca anti enflamatuar özellikleri ile zeytinyağı akne izlerini hafifletmeye de yardımcı olur.

Zeytinyağı nasıl kullanılır?

Gerekli malzemeler:

  • Zeytinyağı
  • Sıcak su
  • Temiz bir bez veya havlu

Yapılışı:

  • Biraz zeytinyağı alınır ve yavaşça cilde masaj yaparak uygulanır. Sivilcelerin olduğu alanlara ağırlık verilir.
  • Masaj yağının cilt tarafından emilmesi için birkaç dakika beklenir.
  • Ardından üzerinde sıcak bir havlu ya da temiz bir bez kapatılır.
  • Bir süre bu şekilde bekletilir ve nemli bir bez ile alan silinir.
  • 1 ya da 2 dakika sonra normal su ile yüz yıkanır.

5. Sivilce lekeleri nasıl yok edilir: Sivilce lekelerine karbonat

Karbonat ciltte peeling olarak kullanılabilir. Akne oluşumunu engellerken aynı zamanda sivilce izlerinin de hafiflemesine yardımcı olur. Ciltteki ölü deri hücrelerini ve kiri arındırır. Ciltte oluşan iltihaplı durumlar için de kullanılabilir.

Sivilce izlerine karşı maske: Karbonat maskesi:

  • Birkaç çay kaşığı karbonat su ile karıştırılarak hamur haline getirilir.
  • Elde edilen hamur cilde hafifçe sürülür. Sivilce lekelerinin olduğu alanlara ağırlık verilmelidir.
  • Birkaç dakika cilde masaj yapılır.
  • Ardından cilt ılık su ile yıkanır.
  • Cilde bir nemlendirici, tercihen biraz zeytinyağı uygulanır.
  • İşlem haftada iki kez ya da üç kez yapılabilir.

6. Sivilce lekeleri için patates maskesi

Çiğ patates de sivilce izlerinden kurtulmak için kullanılabilir. Cilt beyazlatıcı etkisi vardır. Düzenli kullanıldığında cilt lekelerinin hafiflemesini sağlar.

Çiğ patates nasıl kullanılır?

  • Patates yuvarlak dilimler halinde kesilir.
  • Bir dilim alınır ve dairesel hareketlerle hafifçe yüze uygulanır.
  • Patates suyu ciltte kuruyana kadar beklenir. Ardından bir başka patates dilimi cilde uygulanır.
  • Yaklaşık 15 ya da 20 dakika kadar işleme devam edilmelidir.
  • Artan patates suyu da cilde uygulanabilir.
  • Yaklaşık 5 dakika beklendikten sonra cilt ılık su ile yıkanır.
  • Ardından cilde uygun bir nemlendirici uygulanır.

– Çiğ patates masajı 1 ya da 2 ay boyunda haftada 3 ya da 4 kez yapılmaya devam edilmelidir. Sivilce izleri ile birlikte kahverengi lekelerin de giderilmesine yardımcı olur.

7. Sivilce lekeleri için domates maskesi

Domates de sivilce ve sivilce izlerini gidermek için kullanılan bir çözümdür. Cilt lekelerinde kurtulmak için yaygın olarak kullanılır.

Çiğ domates nasıl kullanılır?

  • Olgun kırmızı domates dilimler halinde kesilir.
  • Domates dilimleri ezilerek hamur haline getirilir.
  • Bu domates hamuru cilde; özellikle sivilce izlerinin olduğu alanlara uygulanır. Yaklaşık 15 ya da 20 dakika kadar bekletilir.
  • Ardından ılık su ile cilt iyice yıkanır.
  • Bu işlem her gün; birkaç hafta boyunca düzenli olarak yapılmalıdır.

Domates maskesi de uygulanabilir:

Gerekli malzemeler:

  • 2 adet domates
  • 1 adet salatalık
  • 2 adet avokado

Yapılışı:

  • Domates ezilerek hamur haline getirilir.
  • Salatalık ve avokado rendelenir ve suyu sıkılır.
  • Tüm malzemeler iyice karıştırılır.
  • Elde edilen karışım cilde doğrudan uygulanır.
  • Ciltte yaklaşık 15 ya da 20 dakika bekletilir.
  • Ardından su ile iyice durulanır.

Tüm bu bitkisel çözümler sivilce izleri için kullanılmaktadır. Ancak cilt tipine uygun çözümlerin uygulanması önerilir. Bitkisel çözümler ile sonuç almak zaman alsa da kalıcı sonuçlar elde edilir. Bu nedenle sabırla uygulamalara devam edilmelidir. Eğer ciltte sivilce sorunu devam ediyorsa ya da izler çok derin ise bir cilt uzmanına başvurulması tavsiye edilir.

Kışın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır: Kış İçin Cilt Bakımı

kış için cilt bakımı

kış için cilt bakımı

Kışın cilt bakımı nasıl olmalı?

Kışın cilt soğuk havanın etkisi ile kurur ve yıpranır. Düzenli olarak sezon boyunca cilt bakımı yapılması önerilir. Yıpranan ve hasar gören ciltte matlaşma ve soyulma ya da çatlama gibi sorunlar oluşabilir. Cildin sağlığını korumak için özellikle kış aylarında şu besinler tüketilebilir.

Kışın cildi nasıl koruruz: Kış cilt bakımı

1. Kışın cilde zeytinyağı sürmek

Zeytinyağı özellikle kış aylarında cilt kuruluğunu gidermek için kullanılmaktadır. İçeriğindeki A ve E vitamini ve doğal yağ asitleri ile cildin yumuşaklığını ve esnekliğini korur. Ayrıca, yaşlanma belirtileri olan cilt kırışıklıkları ve ince çizgileri hafifletir. Serbest radikallere karşı cildi korur. Banyo yapmadan önce cilde sıcak zeytinyağı ile masaj yapılabilir. Özellikle kollara, dirseklere ve dizlere uygulanması önerilir. Birkaç dakika hafifçe masaj yapıldıktan sonra sıcak duş alınabilir. Ardından cilt temiz bir havlu ile kurulanır. Cildin yumuşak ve pürüzsüz olmasına yardımcı olur.

– Ayrıca, salata sosları ve pişirme yağı olarak sızma zeytinyağı kullanılabilir.

2. Greyfurtun cilde faydaları: Greyfurt maskesi

Greyfurt, C vitamini içeriği ile ciltteki serbest radikallerin zararlarını en aza indirger. Güçlü antioksidanlar içerir. Ayrıca cildin pürüzsüz kalmasını sağlayan likopene sahiptir.

– Potasyum içeriği ile kırışıklık ve yaşlılık lekelerini önlemede de kullanılmaktadır.

– Cildi güneşin zararlı etkilerinden korur.

– Taze greyfurt suyu, kış aylarında düzenli olarak içilmelidir.

– Ayrıca greyfurt ile yüz maskesi de hazırlanabilir. Haftada bir kez yapılması önerilir. ½ greyfurt, 1 çorba kaşığı bal ve yarım fincan yulaf ezmesi tozu suyu karıştırılır. Ardından cilde uygulanır. Daha sonra ılık su ile yıkanır ve kurulanır.

– Cildin daha parlak ve daha canlı kalmasını sağlar.

3. Kış maskesi: Avokado

Avokado da cilt kuruluğunda özellikle kışın kullanılmaktadır. Vitamin A, C ve E ile tekli doymamış yağlar içeren bu meyve cildin nemli kalmasına yardımcı olur.

– Folik asit, magnezyum ve potasyum gibi cilt sağlığına faydalı besinler de içerir.

– İnce çizgiler ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Cilde daha genç bir görünüm verir.

– Avokado nemlendirici yüz maskesi olarak da kullanılabilir. Olgun avokado ezilir. Püre halinde getirildikten sonra içerisinde 1 çay kaşığı bal ve zeytinyağı eklenir. İyice karıştırılır ve hamur haline getirilir. Elde edilen hamur cilde uygulanır ve kuruması beklenir. Ardından ılık su ile yıkanır.

– Bu cilt maskesi haftada birkaç kez yapılabilir.

– Avokado yağı da cildi sıkılaştırır. Kaşıntıyı hafifleten etkili bir nemlendiricidir. Banyo yapmadan önce vücuda masaj yaparak uygulanabilir.

4. Kış için maske: Havuç

Havuç A vitamini ile cildin daha sağlıklı, canlı ve parlak olmasına yardımcı olur. Ayrıca içerdiği antioksidanlar ile yaşlılık lekeleri, kırışıklık, pigmentasyon sorunu ve cilt lekelerinde etkilidir.

– Havuç karotenoidler ve beta-karoten ile cildi güneşin zararlı ışınlarına karşı korur. Potasyum açısından zengin içeriği ile cildin kurumasını engeller.

– Her gün bir bardak havuç suyu içilebilir. Bu cildin nemli kalmasına yardımcı olur.

– Nemlendirici yüz maskesi için havuç kullanılabilir. 2 çay kaşığı havuç püresi, 1 çay kaşığı bal ve süt kaymağı ile birkaç damla zeytinyağı karıştırılır. Elde edilen karışım temiz cilde uygulanır. Cilt üzerinde yaklaşık 10 ya da 15 dakika kadar bekletilir. Ardından soğuk su ile durulanır.

– Bu cilt maskesi cildin daha parlak ve yumuşak kalmasına yardımcı olur. Haftada 1 kez düzenli olarak kullanılabilir.

5. Kışın brokolinin cilde faydaları

Brokoli da cildi besler ve güçlendirir. Vitamin A ve C ile cilt yapısını korur.

– İçerdiği C vitamini ile cildin sağlıklı kalmasını sağlar ve kolajen üretimini artırır. A vitamini ile ise cilt hücre zarını korur ve güneş ışınlarının zararları hafifletir.

– B vitaminleri açısından da zengin olan brokoli cildin kurumasını ve pul puk dökülmesini engeller.

– Cilde doğal bir parlaklık vermesi için brokoli düzenli olarak tüketilebilir. Brokoli suyu da faydalı olacaktır.

6. Kışın bademli cilt maskesi

Badem, kuru ve soğuk kış günlerinde cildin nemlenmesine yardımcı olır. Güçlü antioksidanlar içerir. İçerdiği E vitamini ile cildi besler ve güneşin zararlı UV ışınlarından korur.

– Badem ve fındık tüketimi kırışıklıklar, ince çizgiler ve sarkmaları önler. Etkili anti-aging özellikleri vardır.

– Banyo yapmadan önce vücuda badem sütü ya da badem yağı ile masaj yapılabilir. Bu işlem cildin daha parlak olmasına yardımcı olur.

– Birkaç badem geceden suda bekletilir. Ertesi sabah ezilerek hamur haline getirilir. Elde edilen hamur cilde maske olarak uygulanır. Ciltte yaklaşık 10 dakika kadar bekletilir ve su ile durulanır.

– Bu işlem haftada 1 ya da 2 kez düzenli olarak yapılabilir.

7. Kışın ıspanak tüketimi

Sağlıklı bir cilt için gerekli olan besinlerden biri de ıspanaktır. Bu koyu yeşil sebze, sağlıklı cilt hücrelerinin büyümesini sağlar. Aynı zamanda cildin doğal yaşlanma süreci ile mücadele için gerekli birçok besin içerir.

– Ispanak yüksek A vitamini içeriği ile cildi sağlıklı tutar ve cilt tonunu dengeler. Ayrıca cilt hücrelerinin onarımına yardımcı olur.

– Ispanak demir açısından da zengindir. Demir eksikliği solgun bir görünüme neden olabileceği için düzenli olarak ıspanak tüketilebilir.

– ½ bardak ıspanak ile biraz limon suyu karıştırılır. Kuru ve tahriş olmuş ciltten kurtulmak için her gün tüketilir.

– Ispanak çorbalar, salatalar ve diğer yemeklere de eklenebilir.

8. Yeşil çay

Yeşil çay antioksidanlar ile serbest radikallerin cilde hasar vermesini engeller. Cilt kuruluğunu engeller ve kırışıklıkları hafifletir.

– Düzenli olarak günde 2 ya da 3 bardak yeşil çay tüketilebilir.

– Yeşil çay poşeti soğuduktan sonra biraz bal ile karıştırılır ve hamur haline getirilir. Cilde uygulanır ve yaklaşık 10 dakika kadar ciltte bekletilir. Ardından ılık su ile durulanır. Bu işlem haftada bir ya da iki kez yapılabilir.

9. Somon

Kış aylarında cilt sağlığını korumak için beslenme düzenine somon balığı eklenmesi önerilir. Somon balığı gibi yağlı balıklar yüksek miktarda omega 3 yağ asitleri içerir. Bu nedenle cildin kurumasını engellemek için tüketilmelidir.

– Haftalık olarak 2 porsiyon somon tüketilebilir.

10. Bitter çikolata

Bitter çikolata cilt bakımına yardımcı olan flavonollar içerir. Flavonollar cildin UV zararlarından korunmasına yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda bu maddeler cildin daha yumuşak ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olur. Kan akışını artırır ve cilt esnekliğini korur.

– Haftada bir adet bitter çikolata tüketilebilir.

– Biraz bitter çikolata eritilir. İçerisine 1 çay kaşığı un ve süt kreması ile biraz limon suyu eklenir. İyice karıştırılır. Cildin her tarafına eşit oranda uygulanır. Ardından 20 dakika kadar ciltte bekletilir ve ılık su ile durulanır.

– Bu işlem haftada 1 kez yapılabilir.