Papatya Çayı Neye İyi Gelir: Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

 

papatya çayı faydaları

papatya çayı faydaları

Dünyanın neredeyse her yerinde yetişen ve faydaları ile kıyaslandığında oldukça mütevazi bir bitki olan papatyadan elde edilen papatya çayı bir çok hastalığa ve rahatsızlığa adeta şifa dağıtan mucizevi bir bitki çayıdır. Eski Yunan, Mısır ve Roma medeniyetlerinde papatya çayının şifa amacıyla değişik hastalıkların tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. İçerisinde bulundurduğu çok sayıda şifavi madde nedeniyle papatya çayı, bir çok değişik alternatif tıp uygulamasında kullanılmaktadır. Aşağıdaki yazıda Papatya Çayının Faydaları ve kullanımı ile ilgili ilginç bilgileri sizlerle paylaşacağız.

Papatya çayında esansiyel yağlar, tanin, flavonoidler, acı ve aromatik bitkisel bileşikler,organik asitler,resin ve inulin bulunur. Bu organik bileşikler sadece bitkinin çiçeğinde değil, kökünde ve gövdesinde ve hatta yapraklarında da bulunur.

Papatya çayı hem yangı ve iltihap giderici hem de damar büzücü etkisi nedeniyle özelikle bronşit ve soğuk algınlığı ve de üst solunum yolu hastalıklarına bitkisel çözüm sunmaktadır.

1. Yara ve kesikleri iyileştirmek için Papatya Çayı: – Bu çay eski yunanlılar tarafından savaşta kılıç ve ok yaralarının iyileşmesini hızlandırmak için kullanıldığı bilinir. Son yıllarda yapılan araştırmalarda yaranın olduğu gibi iyileşmeye bırakılması veya papatya çayı ile pansuman yapılması arasındaki iyileşme hızındaki fark incelenmiş ve papatya sürülen yaralı bölgenin daha hızlı iyileştii görülmüştür. Ayrıca hafif yanıkların iyileşmesinde de önemli ölçüde tedavi edici etki oluşturmaktadır. Bunun en önemli nedeni ise Papatya bitkisinin anti-inflamatuar, antimikrobiyal ve antioksidan etkileri olmasıdır.

2. Papatya Çayı Şeker Hastalığına Bitkisel Çözümdür: – Bazı araştırmalar Papatya’nın şeker hastalığına yakalananlarda bitkisel çözüm sunarak hastalığın tedavisine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca hiperglisemi adı verilen kanda yüksek düzeyde kan şekeri rahatsızlığını tedavi edip kan şekerinin düşürülmesine de yardımcı olur.
3. Papatya Çayı Antibakteriyal ve Mikrop Kırıcıdır – Papatya çayını içmek soğuk algınlıklarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni ise papatya çayının mikrop öldürücü ve antibakteriyel etkileri, bakteriyel hastalıklara ve enfeksiyona karşı koruma sağlarken soğuk algınlıklarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcıdır.

4. Kas Spazmlarına İyi Gelir – İngiltere’den yapılan bir araştırmada, papatya çayı içildiğinde kas spazmlarını dengeleyen bir bileşim olan glisinin idrardaki seviyesinin yükseldiği tespit edilmiştir. Araştırmacılar, bu nedenle papatya çayın menstrüel krampların etkili bir bitkisel çözüm olduğuna inanmaktadırlar.

5. Mide Ekşimesine İyi Gelir – Papatyanın yukarıda sayılan faydalarına ek olarak, bu bitki çayı mide ekşimesini geçirmesi nedeniyle mideyi yatıştırmak amacıyla da kullanılan bir bitkidir. Papatya, iyi bir kas gevşetici olduğu için mide kasları ve bağırsak çeperlerini gevşetmede kullanılır. Bu nedenle sindirim yetersizliği ve hatta irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi sindirim sorunları çekenler için kesin bitkisel çözümdür.
6. Uyumayı Sağlar – Papatya çayı, sinir sistemini rahatlatarak daha iyi uyumanızı sağlar. Papatya çayı uykusuzluk için yüzyıllar boyunca bir doğal çözüm olarak kullanılmıştır. Papatya çayı baş ağrısı şikayetlerini de azaltır ve teskin edici etki sağlar.
7. Doğal Hemoroit Tedavisi – Papatyadan elde edilen papatya merhemi hemoroide iyi gelmekte ve hemoroid ağrısını rahatlatmaya yardımcıdır.
8. Kanserle Savaşır – Papatya çiçeği kanserli hücreleri yok eder ve kanserin yayılmasına engel olur. Bu yönüyle kanser tedavisine yardımcı bir bitki çayıdır. Son zamanlarda papatya çayının kanser hücrelerinde küçültme yaptığı ve kanseri durdurmakla kalmayıp yok ettiği de görülmüştür. Bununla ilgili bilimsel çalışmalar devam etmektedir.
9. Cilt bakımı için papatya çayı- Papatya çayı antienflamatuar ve anti-septik özellikleriyle egzama, sivilce, akne ve alerjik hastalıklar gibi cilt sorunlarını gidermeye yardımcı olur. Yani papatya çayı alerjiye iyi gelir mi sorusunun cevabı evettir. papatya çayı cildi beyazlatırmı? Özellikle koltukaltı kararması, dirsek kararması ve cilt lekeleri gibi cilt sorunları olan bölgelere papatya çayı masajı yapılması önerilir. Zamanla cilt beyazlatıcı ve cilt rengini açıcı etkisini göreceksiniz. Eski mısırda Kleopatra nın cildinin rengini açmak için papatya çiçeği süt karışımı banyolarının meşhur olduğu bilinir.

10. Papatya çayı zayıflatırmı Papatya çayının hoş kokusu ve mide bağırsak düzenleyici etkisi, hazmı düzenlemesi nedeniyle özellikle yeşil çay diyeti gibi diyetlerde alternatif zayıflama çayı olarak kullanılabilir.

10. Papatya çayı adet söktürürmü: Papatya çayında bulunan doğal östrojenler hem adet söktürmek hem de adet düzensizliği olan kadınlarda adeti düzene sokmak için kullanılabilir. Bunun için günde 3 kez sabah, öğle ve akşam papatya çayı içmek yeterli olacaktır. papatya çayı adet geciktirirmi? Adet söktürücü etkisi olan papatya çayının adeti geciktirici herhangi bir özelliği tespit edilmiş değildir.

Papatya çayı iştahı açarmı?

Papatya çayının özellikle kilo alma sorunu olan kişilerde sabahları tüketildiğinde öğle ve akşam yemekleri için iştah açıcı etkisi vardır. Bu nedenle gerekirse öğünlerden 1 saat ila 45 dakika öncesinden içilecek bir fincan papatya çayı, tüketilecek besinlerden alınacak protein, yağ, karbonhidrat ve vitamin minerallerin mide ve bağırsaklarda daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.

Kuru papatyada bulunan tentürler ve uçucu yağlar nedeniyle bitkisel kürler arasında neredeyse en kolayı ve en sık kullanılan çaydır. Karın rahatsızlıkları, kas spazmları ve uykusuzluk gibi bir çok şikayeti iyi etmek için bir bardak su içerisine yaklaşık bir çorba kaşığı kurutulmuş papatya atılması yeterlidir. Veya kaynar vaziyette suyu kurutulmuş papatya üzerine dökerek ve yaklaşık 5 dakika kadar demlemeye bırakarak tüketime hazırlanması mümkündür. Ardından suyun içerisindeki papatya çıkartılarak sıkılır ve içime hazır hale getirilir. Papatya tek başına kullanılabileceği gibi lavanta, fesleğen gibi bitki çaylarıyla karıştırılarak kullanılabilir.

Papatya Çayı Günde Kaç Bardak İçilmeli?

Papatya çayı içerken özellikle anemi, demir emilimi sorunu olan kişilerin günde 3 fincan (büyük bardak) ile tüketimi sınırlamalarında fayda vardır. Sağlıklı bireylerin günde 5-6 bardak papatya çayı tüketmelerinde herkangi bir beis yoktur. papatya çayı aç mı tok mu içilir? Bu tamamen papatya çayının hangi amaçla içildiğine bağlı olarak değişir. Kilo alma haricinde papatya çayının tok içilmesi faydalı ve hatta gereklidir.

Yeşil Çay Nelere İyi Gelir: Yeşil Çayın Faydaları

yeşil çayın faydaları

yeşil çayın faydaları

Yeşil çayın yararları şunlardır:

Yeşil çay neye faydalı:

1. Yeşil çayın yararları: Yeşil çay ve beyin sağlığı:

Beyin içerisindeki damarların doğru çalışması için düzenli olarak yeşil çay tüketilebilir. Yeşil çay hafıza sorunlarında da son derece etkilidir. Ayrıca en sık görülen nörodejeneratif hastalıklar arasında bulunan Alzheimer ve Parkinson gibi sağlık sorunlarında da kullanılması tavsiye edilir. Yeşil çay içerisindeki biyoaktif maddeler ile mevcut nöronlar üzerinde koruyucu etkiler yaratır. Hafıza artırmaya yardımcı olur ve hafıza sorunlarını engeller. Her gün bir ya da iki fincan yeşil çay tüketilebilir.

2. Yeşil çay kan şekerini düşürür mü?

Yeşil çay, kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Şeker hastalarına da önerilmektedir. İçerisindeki polifenoller ve polisakkaritler ile iki tip diyabet için de kullanılmaktadır. Yeşil çay pankreasta insülin üretimini teşvik eder. Kan şekeri seviyesini düzenler ve tip 1 diyabette vücuttaki glikozu dengeler. Yeşil çay genellikle göz, kalp ve böbrekler nedeni ile oluşan komplikasyonlara karşı da kullanılmaktadır.

3. Yeşil çay kolesterolü düşürürmü?

Yeşil çay da etkili bir şekilde kandaki kötü kolesterolü azaltmaya ve iyi kolesterol oranını artırmaya yardımcı olur. Yeşil çay tüketimi kolesterol düzeyleri üzerine olumlu etkiler yaratır. Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol, “kötü” kolesterol düzeyini düşürür. Aynı zamanda, yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL), “iyi” olarak kabul edilen kolesterol düzeyini artırır. Ayrıca, yeşil çay arterleri temizler kalp krizi ya da inme riskini azaltır. Arterlerde plak birikimini engeller.

4. Yeşil çay ve ağız kokusu tedavisi:

Yeşil çay tüketimi ağız sağlığını da korumaya yardımcı olur. İçerisindeki polifenoller ve kateşinler ile doğal florür etkisi yaratır. Diş çürüğü, ağız kokusu ve diş eti hastalıklarını hafifletir. Aynı zamanda ağız içerisindeki bakterileri öldürür. Günde bir bardak yeşil çay tüketimi diş kaybı riskini önemli ölçüde azaltabilir. Yeşil çay şeker, bal ya da diğer tatlandırıcılar eklenerek tüketilebilir.

5. Yeşil çay zayıflatırmı?

Çeşitli çalışmalar, yeşil çayın her gün düzenli olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Özellikle karın bölgesindeki fazla yağdan kurtulmaya yardımcı olur. Yağ yakımını artırır. Kalori yakılmasını hızlandırır. Bu nedenle beslenme düzeni içerisinde yeşil çay düzenli olarak tüketilebilir.

6. Yeşil çayın cilde faydası:

Cildin daha sağlıklı kalmasına yardımcı olan yeşil çay ciltten zararlı toksinlerin de atılmasını sağlar. Günde bir ya da iki fincan yeşil çay tüketilmesi cilt sağlığını korumaya yardımcı olur. Ayrıca antioksidan ve anti enflamatuar özellikleri ile ciltteki kırışıklıkları ve kahverengi lekeleri hafifletir. Topikal olarak uygulandığında güneş hasarını da azaltmaktadır.  Ayrıca yeşil çay cilt kanseri ile mücadeleye de yardımcı olmaktadır.

7. Yeşil çay tansiyona iyi gelirmi?

Yeşil çay düzenli tüketildiğinde yüksek tansiyon riskini azaltır. Kan basıncını dengede tutar. Günde 2,5 bardak yeşil çay düzenli olarak tüketilebilir.

8. Yeşil çay kanseri önler mi?

Birden fazla yapılan çalışmada yeşil çayın içerdiği antioksidanlar ile çok sayıda kanseri önlemeye yardımcı olduğu anlaşılmıştır. Özellikle meme, prostat, kolorektal, pankreas, özofagus, mesane, akciğer ve mide kanseri gibi kanser türlerinde riski düşürür.

9. Kemik sağlığını korur.

Yeşil çay yüksek flor içeriği ile kemik gücünü korumaya yardımcı olur. Düzenli olarak yeşil çay tüketildiğinde osteoporotik kırıkların oluşmasını engeller. Antioksidan ve anti enflamatuar özellikleri ile yeşil çay kemik sağlığını korumaya yardımcı olur. Kemik hastalıklarını önler ve artrit gibi hastalıklara karşı da koruma sağlar.

10. Yaşlanmaya karşı savaşır.

İçerdiği antioksidanlar ile yeşil çay polifenoller olarak bilinen cilde zararlı serbest radikalleri arındırmaya yardımcı olan enzimler içerir. Bu enzimler yaşlanma belirtilerini; sarkma ve kırışıklıkları önler.

Yeşil Çay Nelere İyi Gelir: Yeşil Çayın Faydaları

yeşil çayın faydaları

yeşil çayın faydaları

Yeşil çay ne işe yarar?

Yeşil çay içerdiği antioksidanlar ve diğer bileşenler ile genel sağlık için önerilen içeceklerden biridir. Özellikle Çin’de sıklıkla tüketilen bu çay günümüzde ülkemizde de tercih edilen bitkisel çaylardan biridir. Yeşil çay siyah çaydan daha fazla antioksidan içerir. Sağlık açısından birçok faydası olan yeşil çay cilt bakımında ve saç bakımında da etkin olarak kullanılan malzemelerden biridir. Yaşlılık belirtilerinden cilt hastalıklarına, kolesterolden halsizliğe kadar birçok durumda kullanılır.

Yeşil çay neye faydalı: Yeşil çayın yararları

– Düzenli olarak yeşil çay tüketilmesinin kanser ve kalp hastalıklarından korumaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Bunun yanı sıra yeşil çay sağlık açısından daha pek çok fayda sağlar. Başlıca faydaları şunlardır:

1. Yeşil çayın cilde faydası: Anti ageing özellikleri vardır.

– Vücuttaki serbest radikaller ve zararlı toksinler hastalıkların yanı sıra vücudun çabuk yaşlanmasına neden olur. Yeşil çay ise içerisindeki antioksidanlar ile var olan bu zararlı toksinlerin ve serbest radikallerin dışarı atılmasına yardımcı olur.

– Yeşil çay antioksidan açısından son derece zengindir. İçerisindeki polifenoller anti-oksitleyici özellikler gösterir. Bu nedenle, yeşil çay düzenli olarak tüketildiğinde yaşlanma belirtilerini geciktirir.

2. Yeşil çay bağışıklık sistemi ilişkisi:

– Yeşil çay aynı zamanda bağışıklığın güçlenmesine ve vücudun hastalıklara karşın korunmasına yardımcı olur. Yapılan bilimsel araştırmalar ile bu bulgu daha da kuvvetlenmiştir.

– Özellikle viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı vücudun mücadele kapasitesini artırır. Kateşinler içeren yeşil çay bağışıklık sistemini güçlendiren en etkili besinler arasındadır.

3. Yeşil çay kolesterol  ilişkisi

– Yeşil çay doğal olarak alkali bir besindir. Bu nedenle kolesterol düzeyini dengede tutmaya yardımcı olur. Kolesterol hastalarına yeşil çay tüketmeleri önerilir.

4. Yeşil çay kalbe faydalı mı?

– Bazı belirli bileşenler içeren yeşil çay kanın kalınlaşmasını engeller. Bu da kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar.

– Daha az tromboz, arteriyel skleroz, beyin ve kalp sorunları ile felç oluşumu riskini azaltır.

– Kalp ve damar sorunları yaşayan kişilere düzenli olarak yeşil çay tüketmeleri önerilir.

5. Yeşil çay zayıflatırmı?

– Yeşil çay kilo vermeye yardımcı olan özellikler içerir. Metabolizma hızını artırır ve ekstra yağın vücuttan atılmasını sağlar. Bölgesel yağların çözülmesine yardımcı olur.

– Yeşil çay diyet yapılırken düzenli olarak tüketilebilir. Kilo vermeye büyük ölçüde yardımcı olur.

6. Yeşil çay vücudu sıkılaştırır mı?

– Yeşil çay bilinen en etkili büzücülerden biridir. Bu özelliği ile kasları ve dokuları korur. Doku ve kaslardaki kasılmalarının önüne geçerken cilt için de büzücü ve sıkılaştırıcı özellikler gösterir.

– Yeşil çay cildin esnek ve genç kalmasını sağlar.

– Aynı zamanda diş ve saçlar için de çok faydalıdır. Diş çürüklerini engellerken saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olur.

– Saç bakımında topikal olarak da kullanılır.

7. Yeşil çay kan şekerini düşürür mü?

– Diyabet durumunda kan şekeri düzeyleri dengesizdir. Yeşil çay bu dengesizliği engellemeye yardımcı olur.

– Düzenli olarak yeşil çay tüketilmesi şeker hastalığı riskini düşürür. Şeker hastaları doktorlarına danışarak yeşil çayı düzenli olarak tüketebilir.

8. Romatoid artrit

– Yeşil çay, romatoid artrite karşı mücadele için en iyi ilaçlardan biridir. Artrit nedeniyle oluşan ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

– Eklem ve kemik ağrılarını en aza indirir.

Yeşil çay pek çok hastalık ve sağlık sorununda etkilidir. Genel sağlık için de her gün düzenli olarak yeşil çay tüketilmesi önerilir. Ancak bazı kişilerde yeşil çay alerjisi olabilir. Bu nedenle dikkatli tüketilmesi önerilir.

Biberiye Çayı Ne İşe Yarar: Biberiye Çayının Faydaları

biberiye çayının faydaları

biberiye çayının faydaları

Biberiye çayının yararları şunlardır:

Biberiye çayı neye faydalı: Biberiye çayı faydaları:

1. Biberiye çayı neye iyi gelir: Sindirim sistemine yardımcı olur:

– Biberiye sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Özellikle şişkinlik ve gaz durumunu engellemek için yemekten sonra tüketilmesi önerilir.

– Biberiye çayı yatıştırıcı etkisi ile gastrointestinal sistem ve sindirim sisteminin korunmasına yardımcı olur. Sindirim kasları üzerine olumlu etkileri vardır. Dispepsi, kabızlık ve diğer sindirim sorunları için etkili olarak kullanılan çözümlerden biridir.

2. Biberiye çayı nelere iyi gelir: Bağışıklık sistemini güçlendirir:

– Biberiye çayı tüketimi bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca anti enflamatuar ve antioksidan özellikleri ile son derece etkilidir.

– Birçok hastalığı iyileştirme gücü ile genel sağlık için son derece faydalıdır.

3. Biberiye çayı nelere faydalı: Cilt tahrişini yatıştırır:

– Biberiye çayı cilt üzerinde de etkili çözümler sunar. Cilt tahrişlerinde rahatlama sağlarken aynı zamanda cilt hastalıkları için de kullanılır.

– Sedef hastalığı ve diğer cilt sorunlarında zayıf kan dolaşımını tersine çevirir. Deri hastalıkları tedavisinde etkili olduğu tespit edilmiştir. Ayrıca sivilce ve siyah nokta tedavisinde de kullanılır.

4. Biberiye çayı saç uzatırmı?

– Biberiye bitkisi saç sağlığını korumada da etkilidir. Şampuanlamadan sonra ılık biberiye çayı saç durulama suyu olarak kullanılabilir.

– Aynı zamanda saçların sağlıkla uzamasını sağlar. Saçların dökülmesini engellerken saç derisini nemlendirir.

5. Biberiye çayının kullanımı: Soğuk algınlığı ve grip belirtilerini engeller:

– Biberiye çayının düzenli olarak içilmesi soğuk algınlığı ve grip belirtilerini önlemeye yardımcı olur. Migren ve baş ağrısı için de olumlu etkileri vardır.

– Bir fincan biberiye çayı ile güne başlanabilir. Bu çay yatıştırıcı etkisi ile beden ve zihin sağlığının korunmasına da yardımcı olur.

6. Biberiye çayının faydası nedir: Konsantrasyon ve hafızayı geliştirir:

– Yapılan bilimsel araştırmalar günde bir fincan biberiye çayı tüketilmesinin hafıza ve konsantre yeteneğini geliştirdiğini ortaya çıkarmıştır.

– Uzmanlar, gün boyunca konsantrasyonun yüksek olması için bir fincan biberiye çayı tüketilmesini önerir.

7. Biberiye çayının tansiyona etkisi: Beslenme desteği sağlar:

– Biberiye çayı, vücudun ihtiyacı olan ekstra beslenme desteği sağlar. Bu mükemmel bitki; vitaminler, mineraller ve fiziksel olarak zinde ve sağlıklı olmaya yardımcı olan diğer temel besinler açısından zengindir.

– Beden ve zihin sağlığını koruyan fitokimyasallar ve antioksidanlar ile doludur.

– Biberiye çayı tansiyonun dengelenmesine de yardımcı olur.

8. Biberiye çayı kanser riskini düşürür:

– Yapılan bilimsel araştırmalar, biberiye çayının kadınlarda meme kanserini önlediğini ortaya koymuştur. Östrojen dengesizlikleri meme kanserinin nedenlerinden biridir. Biberiye çayı bu dengesizliği kontrol edebilir. Böylelikle meme kanseri oluşmasını engeller.

– Uzmanlar, bu tip kansere karşı koruma amaçlı her gün bu bitkisel çayın içilmesini önerir.

9. Biberiye çayı enfeksiyon ile savaşır:

– Biberiye bakteriyel enfeksiyonları defetmeye yardımcı olan antiseptik özellikler içerir. Biberiye çayı ağız sağlığını korurken aynı zamanda ağız içinde oluşan enfeksiyonları da kontrol altına alır.

– Ayrıca ciltteki küçük kesik ve yaralar için de kullanılabilir.

– Birçok kişi banyo suyundaki mikrop ve bakterileri öldürmek için banyo suyunun içime biraz biberiye çayı eklemektedir.

10. Biberiye çayı yaşlanma karşıtıdır:

– Biberiye deri hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda etkili bir yaşlanma karşıtıdır. Cildin sıkılaşmasına yardımcı olurken aynı zamanda cildin daha parlak ve canlı kalmasını sağlar. Kan dolaşımını artırır.

– Biberiye çayı cilt güzelliği için her gün 1 bardak kadar tüketilebilir.

Biberiye çayı, yukarıda belirtilen özelliklerinin yanı sıra daha bir çok faydaya sahiptir. Tıbbi olarak yüzyıllardır dünyanın farklı bölgelerinde kullanılmaktadır. Ateş gibi küçük rahatsızlıkların yanı sıra böbrek sorunları gibi önemli sorunları tedavi etmek için de kullanılır. Her gün bir fincan biberiye çayı içmek hem beden hem de zihin üzerinde olumlu etkiler yaratır.