Koliğe Ne İyi Gelir: Kolik İçin Doğal Çözüm

kolik için doğal çözüm

kolik için doğal çözüm

Kolik nasıl anlaşılır?

Kolik bebeklerde oluşan bir sağlık sorunudur. Ağrıya neden olabildiği için aşırı ağlama, karın distansiyonu ve yüksek sesli gaz çıkarmak gibi durumlar oluşabilir. Bu durumda bazı doğal çözümler uygulanabilir.

Kolik nasıl geçer: Kolik bitkisel tedavi

1. Koliğe çözüm: Bebeğin gazını çıkarmak

– Bebeğin rahatlaması için sırtına hafif hareketler ile masaj yapılabilir. Bu masaj gaz çıkışını teşvik eder ve rahatlama sağlar.

2. Koliğe çare: Alerjenler

– Sadece 6 ay anne sütü ile beslenen bebeklerde kolik oluşma olasılığı daha düşüktür. Eğer bebeğe inek sütü veriliyorsa bu durumunda daha da kötüleşmesine neden olabilir.

3. Kolik için ne yapmalı: Hindistan cevizi yağı ile masaj

– Biraz saf hindistan cevizi yağı ile bebeğe yapılan masaj kolik durumunda rahatlatmaya yardımcı olur.

– Yavaşça bebeğin karnına günde iki kez, her gün masaj yapılmalıdır. Bu rahatlama sağlarken aynı zamanda sindirim fonksiyonlarını reşvik eder ve gaz çıkışını artırır.

4. Kolik bebekler için öneriler: Beslenme

– Kolik sorunu kilolu bebeklerde daha sık görülür. Bu nedenle bebeğin fazla kilo almaması gerekir. Kilo kontrolü yapılmalı ve çok fazla yemek verilmemelidir.

– Fazla besin alımı bebeğin sindirim sistemi üzerine baskı yapar ve kolik oluşmasına neden olabilir.

5. Kolik bebeklere ne iyi gelir: Şeytantersi bitkisi

– Şeytantersi bitkisi kolik durumunda kullanılan en etkili çözümlerden biridir. Bebeğin karnı üzerine biraz sıcak şeytantersi yağı ile masaj yapılabilir. Ancak çok sıcak olmaması gerekir.

– Alternatif olarak biraz şeytantersi sıcak suya atılır. Bu su bir pamuk yardımı ile bebeğin karnı üzerine uygulanır. Anlık rahatlama sağlar.

6. Kolik bebeklerde beslenme pozisyonu

– Bazı anneler bebeklerini beslerken yarı uzanmış pozisyonda tutar. Ancak bu şekilde bebeğin hava yutması olasıdır. Bu da kolik oluşmasına neden olabilir.

– Beslenme sırasında bebek dik bir pozisyonda tutulmalıdır. Bu şekilde hava yutulması ve gaz oluşumu engellenebilir.

7. Kolik için bitkisel çay: Karambol bitkisi tohumları

– Bebeklerdeki kolik sorunu için kullanılan bir diğer bitkisel çözüm de karambol bitkisi tohumlarıdır. Su içerisinde bir çay kaşığı kadar eklenerek çocuğa verilebilir.

– Karambol bitkisi tohumları geceleri ya da bebek beslenmeden önce verilmelidir. Bu şekilde daha etkili sonuçlar alınacaktır.

8. Günlük aktiviteler

– Bebeklerde rutin uyku çok önemlidir. Uyku zamanları ve yemek zamanları düzenlenmeli; her gün aynı saatte uyumasına ve beslenmesine özen gösterilmelidir.

– Bebeğe her gün düzenli olarak banyo yaptırılabilir bu da rahatlama sağlar.

9. Hareket ettirmek

– Kolik belirtilerinin azaltılması için bebek hareket ettirilmelidir. Bunun en kolay yolu araba yolculuklarıdır. Arabanın sallanması bebekteki belirtilerin hafiflemesine yardımcı olacaktır.

– Araba ile yolculuk yapmak aynı zamanda birçok bebeğin uykusunu getirir ve daha rahat uyumasını sağlar.

10. Nane

– Birkaç dal taze nane, suda haşlanır. Bu nane suyu ılık halde bebeğe verilir. Birkaç çay kaşığı verilmesi yeterli olacaktır.

– Nane suyu kolik belirtilerinin azalmasında son derece etkilidir.

11. Sıcak kompres

– Sıcak havlu bebeğin karın bölgesine kompres olarak uygulanabilir. Ancak çok sıcak olmamasına özen gösterilmelidir.

– Bu uygulama midede gaz oluşmasını engellerken aynı zamanda mide ekşimesini de engeller.

12. Papatya çayı

– Birkaç damla papatya çayı kolik durumunda mucizeler yaratabilir. Sakinleştirici ve yatıştırıcı özellikleri vardır.

– Ancak papatya çayı verilmeden önce mutlaka doktora danışılmalıdır. Bazı çocuklarda alerjiye neden olabilir.

13. Yastık desteği

– Bebek düz yatarken kolik belirtileri ve ağrı artabilir. Bu nedenle mutlaka yastık ile desteklenmesi gerekir.

– Eğer yatar pozisyonda rahatsızlık devam ediyorsa bebek kucağa dikey olarak alınmalı ve sırtı bir süre ovulmalıdır.

Hamilelik Nasıl Belli Olur: Hamileliğin Belirtileri

hamileliğin belirtileri

hamileliğin belirtileri

Hamilelik nasıl anlaşılır?

Hamilelik döneminde belirtiler daha ilk haftalardan kendini göstermeye başlar. İlk haftalardaki belirtiler ve diğer gebelik belirtileri şunlardır:

Hamileliğin ilk belirtileri nelerdir: Hamilelik belirtileri:

1. Hamilelikte yorgunluk ne zaman başlar?

– Hamileliğin ilk belirtileri arasında yorgunluk vardır.

– Yorgunluk, bitkinlik, halsizlik ve uyuşukluk durumu sıkça yaşanabilir. Bu belirtiler regl gecikmesinden hemen sonra görülür. Sürekli uyuma isteği de görülebilir.

2. Hamilelikte kanama neden olur?

– Kadınlarda gebelik sırasında bir miktar kanama yani implantasyon oluşabilir. Bu kanama döllenmiş yumurtanın rahim astarı içine yuva yapmaya başlamasının işaretidir.

– Genellikle yumurtlama döneminde 10 gün sonra görülür. Hafif kramplar ile birlikte oluşabilir. Kanama pembesi ve az miktardadır. Lekelenme şeklinde de adlandırılır.

3. Hamilelikte mide bulantısı ne zaman başlar?

– Hamileliğin başlangıcında 3 ya da 4 hafta sonra mide bulantısı da sık görülen belirtilerden biridir. Kadınların % 70’inda mide bulantısı oluşur.

– Mide bulantısı ile birlikte öğürme ve kusma gibi belirtiler de ortaya çıkabilir. Genellikle sabahları oluşsa da bazı kadınlarda günün herhangi bir anında da yaşanabilir.

4. Hamilelikte memelerde hassasiyet ne zaman başlar?

– Yorgunluk ile birlikte göğüslerde hassasiyet de sık görülen belirtilerden biridir. Hamilelik başlangıcından 2 hafta sonra bu belirti oluşabilir.

– Göğüslerde şişme ve dolgunluk hissi de görülebilir.

5. Hamilelikte baş ağrısı olur mu?

– Kandaki manifold artışı nedeni ile ilk haftalarda kan akışı hızlanır ve beyine baskı yapabilir. Bu da baş ağrısına neden olur.

– Hormonal değişiklikler de baş ağrısını tetikler.

6. Hamilelikte iştah açılması ne zaman başlar?

– Hamile kadınlarda görülen bir diğer belirti ise belirgin bir iştah artışıdır. Değişen hormonlar ile açlık hissi artar ve iştah artar.

7. Hamilelikte idrara çıkma sıklığı

– Hamilelik evresinde rahimde oluşan değişiklikler idrara çıkma sıklığının artmasına neden olabilir. Bunun nedeni rahmin mesaneye baskı yapmaya başlamasıdır.

– Bu belirti genellikle gebeliğin ikinci yarısında ortaya çıkar.

8. Hamilelikte sinirlilik olur mu?

– Ruh hali ve sinirlilik de çok yaygın olarak görülen belirtiler arasındadır. İlk birkaç hafta içinde oluşabilir.

– Hamilelikte hormon düzeylerinde büyük dalgalanmalar oluşur. Aşırı östrojen ruh halinde değişiklere neden olabilir.

9. Hamilelikte baş döner mi?

– Erken hamilelik belirtilerinden biri de baş dönmesidir. Bayılma da görülebilir.

– Kan damalarında kan basıncının düşmesi ile oluşan bu durum kan şekeri düzeylerinde de kaynaklanabilir.

10. Hamilelikte kabızlık

– Hamilelik döneminde etkilenen bölgelerden biri de sindirim sistemidir. Genellikle hamileliğin ilk ve ikinci ayında anne adayında kabızlık gibi sindirim sorunları görülebilir.

– Kabızlığı hafifletmek için su tüketiminin artırılması gerekir. Ayrıca lif açısından zengin besinlerin tüketimine önem verilmelidir.

– Su tüketimin artırılması aynı zamanda vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur.

11. Hamilelikte vücut sıcaklığı artar mı?

– Vücut ısısı hamilelik sırasında bir ya da iki derece kadar artar. Bazı kadınlar bu artış sıcak basması gibi belirtilere neden olabilir.

– Sıcak basması ile birlikte terleme yoğun olarak yaşanabilir.

12. Hamilelikte cinsel istek azalması: Libido değişiklikleri

– Hamile kadınlarda libido da etkilenir. Cinsel dürtüde değişimler sık görülen belirtilerden biridir.

– Genellikle cinsellikten soğuma ya da cinsel isteksizlik görülür.

13. Vücutta su tutulması

– Hamilelik döneminde görülen belirtilerden biri de vücutta su tutulmasıdır. Kilo alınması ile birlikte özellikle bacaklarda ve ayaklarda şişlikler oluşabilir.

– Ayak numarası şişlikler nedeni ile büyüyebilir.

– Ellerde ve kollarda da su tutulması nedeni ile ödem oluşabilir.

Tüm bu belirtiler hamileliğin varlığına işaret edebilir. Bu belirtiler yaşanıyorsa idrar testi yapılması önerilir. İdrar testi bazı durumlarda yanlış sonuçlar verebileceği için en kesin sonucu veren kan testi yapılması daha etkili olacaktır.

Hamilelikte Kusma Nasıl Önlenir: Hamilelikte Kusmaya Bitkisel Çözüm

hamilelikte kusmaya bitkisel çözüm

hamilelikte kusmaya bitkisel çözüm

Hamilelikte kusma ne zaman başlar?

Hamilelik döneminde mide bulantısı ve kusma sık görülen belirtilerden biridir. Genellikle sabahları oluşan mide bulantısı günün diğer saatlerinde de oluşabilir. Bulantı bazı durumlarda günlük hayatı etkileyebilir ve son derece rahatsız edici bir hale gelebilir. Mide bulantısı genellikle hamileliğin ilk haftası içinde oluşur.

Hamilelik döneminde oluşan mide bulantısı çoğu zaman kusmaya neden olabilir. Bu gibi belirtileri hafifletmek için ilaç kullanımı önerilmez. Hamilelik sırasında ilaç kullanımı çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle daha sağlıklı olan doğal ve bitkisel çözümlerin uygulanması önerilir.

Hamilelikte kusmanın nedenleri:

Sabah bulantısı genellikle hormonal dengesizlik sonucu oluşur. Başlıca nedenleri şunlardır:

– İlk 3  aylık dönemde aşırı mukus üretimi

– Kan şekeri dengesizlikleri

– Progesteron seviyelerinin artırması

– Mide asidinin artması

Hamilelikte kusmaya ne iyi gelir: Hamilelikte kusma için ne yapılmalı?

1. Hamilelikte kusmaya iyi gelen şeyler: Zencefil:

– Yapılan birçok çalışmada zencefilin, sabah bulantısında olumlu etkileri olduğu ortaya çıkmıştır.

– Zencefil çay şeklinde ya da yemeklere ve salatalara eklenerek tüketilir. Zencefil kullanılmadan önde doktora danışılması yararlı olacaktır.

2. Hamilelikte kusmayı önlemek için ne yapmalı: Su tüketimi:

– Su tüketimi artırılmalıdır. Sıvı kaybı da mide bulantısına neden olabilir. Bu nedenle alınan sıvı miktarının artırılması önerilir.

– Günde 9 ila 12 bardak su tüketilebilir. Suyun yanı sıra hamilelik için zararlı olmayan bitkisel çaylar ve meyve suları da tüketilebilir.

3. Hamilelikte kusmaya çözüm: Stresten uzak durmak:

– Bazı durumlarda stres gibi duygusal tetikleyiciler de mide bulantısına neden olabilir. Bu nedenle stres ve gerginlikten uzak durulmalıdır.

– Zevk veren hobiler yapılabilir ya da yoga gibi teknikler uygulanabilir.

4. Gebelikte kusmaya ne iyi gelir: Acupressure:

– Bu yöntem iğne ile yapılan bir tekniği içerir. Uzmanlar tarafından yapılması gerekir.

– Düzenli olarak yapıldığında mide bulantısı ve kusma gibi hamilelik belirtilerinin giderilmesine yardımcı olur. Ancak bu yöntem uygulanmadan önce mutlaka kadın doğum uzmanına danışılmalıdır.

5. Gebelikte kusma nasıl geçer: Dinlenmek:

– Hamilelik döneminde mide bulantısı ve kusma gibi belirtileri hafifletmek için bol bol dinlenilmesi önerilir. Yorgunluk ve uykusuzluk bulantıyı tetikleyebilir.

– Mide bulantısını kontrol altına almak için düzenli olarak uyunmalıdır.

6. Küçük ama düzenli yemek yemek:

– Beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Çok fazla yemek bir anda yenmemelidir. Sık sık ancak küçük porsiyonlar tüketilmelidir.

– Öğün aralarında yüksek karbonhidratlı yiyecekler ve kraker gibi atıştırmalıklar tüketilebilir.

– Kesinlikle aç kalınmamalıdır.

7. Hamilelikte kusmaya iyi gelen şeyler: Nane:

– Nane de sabah bulantısı için en iyi ilaçlardan biridir. Bu bitki, zihni yatıştırır ve mide asidine bağlı olarak ortaya çıkan bulantıyı hafifletir.

– Biraz nane yaprağı gün içinde çiğnenebilir.

– Nane çayı da içilebilir. Sıcak su dolu bir fincana biraz nane yaprağı konulur ve demlenmesi beklenir. Süzülerek içilir.

8. Kusmaya iyi gelen şifalı bitkiler:

– Mide bulantısı için bitkilerden de yararlanılabilir. Ancak bazı bitkiler rahim kasılmasına neden olup hamileliği riske atılacağı için dikkatli olunmalıdır.

– Hamilelik döneminde doktora danışarak papatya ve melisa gibi bitkiler kullanılabilir.

9. Aromaterapi:

– Hamilelik dönemi belirtilerini hafifletmek için aromaterapi de rahatlama sağlayan yöntemlerden biridir. Bunaltıyı hafifletir ve kusmayı engeller.

– Aromaterapide limon uçucu yağı, zeytinyağı ve hint yağı kullanılabilir. Düzenli olarak bu yağlar ile vücuda masaj yapıldığında olumlu sonuçlar elde edilecektir.

10. Tarçın:

– Tarçın da mide bulantısı hissini azaltmaya yardımcı olur. Tarçın çayı içilebilir ya da tarçın yemeklere ve çorbalara eklenebilir.

Bu ev ilaçları sabah bulantısını hafifletmek için kolaylıkla kullanılabilir. Ancak tüm bitkisel çözümlerin doktora danışılarak kullanılması önerilir.

Bebeklerde Koliğe Ne İyi Gelir: Bebeklerde Kolik İçin Bitkisel Çözüm

bebeklerde kolik için bitkisel çözüm

bebeklerde kolik için bitkisel çözüm

Bebeklerde kolik neden olur?

Bebeklerde sabah uyandıktan sonra ve gün boyunca ağlamalar görülmesi normal bir durum değildir. Bu ağlamalar sık sık gerçekleşiyorsa ve nedeni bulunamayan acı belirtileri varsa bebekte kolik hastalığına sahip olma olasılığı yüksektir.

Bebeklerde kolik ne kadar sürer: Bebeklerde kolik ne zaman geçer?

Bebeklerde ağlama süresi gün boyunca 3 saati geçmiyorsa bu normal bir durumdur. Ancak ağlamalar anormal bir hal aldıysa bunun bir sebebi vardır. Bu sebep kolik hastalığı ise bu hastalığın hızlı bir şekilde tedavi edilebildiği güzel bir haberdir. Genel olarak bebeğin fiziksel sorunları olmadığı sürece hastalıkların tedavileri zor değildir. Ancak anormal bir durum görüldüğünde doktora başvurulması gerekmektedir.

Bebeklerde kolik nasıl geçer: Bebeklerde kolik için ne yapmalı?

Bebeklerdeki kolik hastalıkların tedavi yöntemleri şu şekilde sıralanabilir:

1 – Bebeklerde gaz sancısı için ne yapmalı: Bebekler sık sık ve düzenli beslenmelidir:

Bebeğin karın ağrılarının sebebi açlık da olabilir. Bunun nedenini bulmak için öncelikle karnının tok olduğundan emin olmak gerekir. Az miktarlarda ve sık sık besleyerek karnı tok tutulmalıdır.

2 – Bebeklerde gaz sancısı için masaj: Bebeğin gaz çıkarması sağlanmalıdır:

Bebeğin sık sık geğirmesi sağlanarak gazı çıkarttığına emin olunmalıdır. Bebek sık sık ağlıyorsa bunun nedeni gaz sıkışması ve bunun neden olduğu karın ağrısı olabilir. Bu sorunun ortadan kaldırılması gerekmektedir.

3 – Bebeklerde gaza ne iyi gelir: Anne sütü ile düzenli beslenmelidir:

Bebeğin mama ile beslenme çağına gelene kadar anne sütünden yeterince yararlandığına emin olunmalıdır. Anne sütü bebek için en besleyici ve sağlıklı besindir. Bu nedenle sütten erken kesilmemeli ve yeterince beslendiğinden emin olunmalıdır.

4 – Bebeklerde gaza çözüm: Emzik kullanımı:

Bebeğe ağladığı zamanlarda emzik verilmesi ağlamasına engel olabilir. Ebeveynlerin bebekleri üzerinde denediği bu yöntem ile bebeklerin sakinleşip ağlamayı kestiği görülmüştür.

5 – Kolik bebek nasıl uyutulur: Bebeğe sarılarak sakinleştirilmelidir:

Sarılma, bebekler için en iyi ilaçlardan biridir. Sarılma ile bebekte oluşan güven duygusu sakinleşmesini ve vücudunun rahatlamasını sağlar.

6 – Kolik bebek için ne yapmalı: Bebek nazikçe sallanabilir:

Bebeği nazikçe sallamak onu huzur verir ve sakin bir şekilde uyumasını sağlayabilir.

7 – Kolik bebekler ne zaman düzelir: Sakin ve kısık sesli müzik açılabilir.

Sakin bir müziğin çalması bebeği rahatlatır. Aynı zamanda arka planda sürekli seslerin olması bebeğe güven hissi verir. Bu şekilde huzurlu ve rahat olabilir.

8 – Kolik bebeklere ne iyi gelir: Yatıştırıcı sıcak banyo yaptırılmalıdır:

Sıcak banyo hem bebekler hem bireyler için oldukça rahatlatıcıdır. Bebeğe sıcak banyo yaptırmak vücudunuz gevşemesini sağlar. Aynı zamanda birkaç damla lavanta yağı atılarak hem kokusu hem yumuşaklığı bebek rahatlatılır.

9 – Bebeklere kolik masajı:

Birçok ebeveyn bebeklerinin mide sorunlarında yatıştırıcı ve rahatlatıcı masaj yapılması gerektiğini bilmektedir. Bu hem bebeğe güven hissi verir hem de midesindeki rahatsızlığı atmasını sağlar.

10 – Sağlıklı diyet programı:

Bebeğin ilk önemlerinde sadece anne sütü de yeterli olabilmektedir. Aynı zamanda bebek maması da kullanılabilir. Ancak bir süre sonra bebeğe baharatlı gıdaların, turunçgillerin ve kafeinli ürünlerin verilmeye başlanması midesi rahatsız eder. Bu tür gıdaların engellenmesi, kolik hastalığın engellenmesine de yardımcı olur.

11 – Rezene ve papatya çayı:

Bebeğe rezene ve papatya ile yapılan hafif bir çay vermek kolik rahatsızlıklarına yardımcı olabilir. Tek yapılması gereken hafif bir bitki çayı hazırlayıp bebeğe birkaç damla verilmesi veya biberonuna katılmasıdır. Papatya yatıştırıcı etkileri ile, rezene ise sindirim sistemini düzenleyici etkileri ile bilinmektedir. Bu iki bitkisinin beraber kullanımı hem bebekler hem bireyler için mide rahatsızlıklarına son derece iyi gelecektir.

12 – Portakal çiçeği suyu:

Portakal çiçeği suyu da bebekler oluşan kolik rahatsızlıkları önlemek adına kullanılabilir. 1 çay kaşığı portakal çiçeği suyu bebeğe içirildikten yarım saat sonra rahatlamanın etkileri görülecektir. Rahatlamanın ardından uyku hali de yapan bu bitkisel sıvı bebeğin rahat bir uyku çekmesini sağlar. Bu tedavi orta doğuda geleneksel olarak yüzyıllardır kullanılmıştır.

13 – Biberon ve emzik değişikliği:

Bebek biberon ile besleniyorsa biberonun baş kısmı ve genel olarak kullandığı emzik sık sık değiştirilmelidir. Hatta mümkünse biberon tamamen değiştirilmelidir. Alakasız ve basit bir durum olarak görülse de kolik hastalıklardan ve dolayısıyla şiddetli sancılardan bebeği korur.

14 – Sakinleştirici sesler:

Bebeklerin algıları diğer insanlara göre çok daha açıktır. Bir ses ya da kişinin enerjisinden çok kolay etkilenebilirler. Bu etkilenme vücut sağlıklarını bile etkileyebilir. Bu yüzden bebeklere ruhu sakinleştiren seslerin dinletilmesi etkili olabilir. Zihinsel olarak sakinleşen ve rahatlayan bebeklerin vücut sağlıkları da iyiye gider ve birçok sorun kendiliğinden çözülebilir. Bunun yanı sıra dinlendirici ses ve müziklerin zeka gelişimine de etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Bu yüzden her durumda bebeklere bu seslerin dinletilmesinde fayda vardır.

15 – Sıcak su torbası:

Kolik sancılar genellikle bağırsakta olsa da sık sık mide de görülmektedir. Mide sancılarının geçmesi için en etkili yöntemlerden bir tanesi sıcak su torbasıdır. Sıcak mide kaslarının gevşemesine ve ani kasılmaların önlenmesine yardımcı olur. Dolayısıyla hissedilen sancılar da kısa sürede geçer. Sıcak su ile doldurulmuş sıcak su torbasının bir havluya sarılarak mide üzerine yerleştirilmesi ve soğuyana kadar beklenmesi yeterli olacaktır. Ancak çok sıcak olmamasına ve havluya sarılması mutlaka gerekmektedir. Çünkü bebeklerin cildi hassastır ve yüksek sıcaklığa maruz kaldığında yara oluşması çok daha olasıdır.

16 – Nane çayı:

Bağırsaktaki kolik hastalıklar için nane çayı etkili bir çözümdür. Oluşan krampları engelleyerek bağırsağı rahatlamak için nane çayının oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. 1 çay kaşığı kurutulmuş nane bir fincan kaynatılmış suyun içerisine atılır ve 10 dakika boyunca demlenmesi beklenir. Demlendikten sonra süzülür ve elde edilen çayın ılınması beklenir. Ilınan nane çayı bebeğe cazip gelecek şekilde balla karıştırılabilir. Ilık halde bebeğe içirildikten kısa bir süre sonra etkileri görülecektir.

17 – Masaj:

Küçük bir kasılma hareketi ile de rahatlama sağlanabilir. Ancak bu her zaman kasılmakla sağlanamaz. Ağrıların olduğu bölgeye doğru yöntem ile masaj yapmak da ağrının geçmesi için yeterli olacaktır. Bebekler için de masaj önemlidir, ancak zaten narin bir yapıda oldukları için ağrıyan bölgenin hafifçe sıvazlanması masaj etkisi yaratacaktır. Bebek omuza yaslanarak ayakta durur gibi tutulmalı ve ağrıyan bölge belirlenerek orasının hafifçe sıvazlanması gerekir.

18 – Doğru şekilde sakinleştirmek:

Bebeklerin sakinleşmesi çok önemlidir. Sakinleştirilmedikleri sürece hangi tedavi uygulanırsa uygulansın tam olarak istenilen sonuç elde edilemez. Mutsuz olan ve ağlayan bebeklere genellikle yüksek sesle ve ilginç sesler çıkararak yaklaşılır. Ancak bu çok büyük bir hatadır. Ağlayan bebek ile birlikte karanlık bir odaya geçerek yumuşak bir ses tonuyla konuşmak kısa sürede bebeğin ağlamasını durdurmayı ve bebeğin zihinsel olarak mutlu olmasını sağlar. Bu da tedavi sürecinin hızlanmasına yardımcı olur.

19 – Hindistan cevizi yağı ile masaj yapılmalıdır:

Sessiz ve ışığın az olduğu bir ortamda sıcak Hindistan cevizi yağı kullanarak nazik bir şekilde bebeğin tüm vücuduna masaj yapmak bebeğin tedavisi için son derece önemlidir. Hindistan cevizi yağındaki yatıştırıcı bileşenler ağrının olduğu bölgedeki kaslara etki ederek rahatlatır. Yağın sıcak olması ve masaj yapılması da bu bölgedeki kasların gevşemesini sağlar. Bu şekilde bebeğin kolik ağrılarının geçmesi sağlanır. Bu yöntem sadece bebekler için değil yetişkinler için de geçerlidir. Ancak sadece masaj kısmında bebek için çok daha nazik olunmalıdır.

Anne Sütüne Ne İyi Gelir: Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler

anne sütünü arttıran yiyecekler

anne sütünü arttıran yiyecekler

Anne sütüne iyi gelen besinler şunlardır:

Anne sütünü artırmak için ne yapmalı: 

1. Anne sütünü artırmanın yolu: Bol su tüketimi

– Anne sütü üretimi artırmak için ilk olan alınan su miktarı artırılmalıdır. Bu şekilde vücuttaki sıvı miktarı artar ve anne sütünün de miktarı artar.

– Her gün düzenli olarak 10 ya da 12 bardak su tüketilmesi önerilir.

– Suyun yanı sıra diğer sıvıların alımı da artırılabilir.

2. Anne sütünü artıran bitkiler: Rezene tohumu

– Rezene tohumları yaygın olarak kullanılan çözümlerden biridir. Anne sütünün çoğalmasına yardımcı olur. Aynı zamanda C vitamini içeren rezene tohumu bağışıklığı güçlendirir.

– Rezene tohumu çay şeklinde tüketilebileceği gibi yemeklere de eklenebilir.

3. Anne sütünü artıran besinler: Sarımsak

– Yapılan bazı araştırmalara göre beslenme düzenine sarımsak eklendiğinde anne sütünde artış gözlemlenmektedir. Ayrıca bebeklerde sarımsak aromalı süt içmiş olur. Sarımsak birçok hastalığa karşı doğal koruma sağlar.

4. Anne sütü nasıl çoğalır: Kimyon tohumu

– Kimyon tohumu da anne sütünü artırmak için yoğun olarak kullanılan çözümlerden biridir. Doğum öncesi tüketilmeye başlandığında demir içeriği ile anne adayının bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda doğum sonrasındaki toparlanma sürecini hızlandırır.

– Kimyon tohumu sindirim sisteminin gelişmesine yardımcı olur. Başta kabızlık olmak üzere şişkinlik ve aist reflü gibi durumlarda da etkilidir.

5. Anne sütünü artıran yiyecekler: Siyah susam

– Yüksek kalsiyum içeriği ile siyah susam da anne sütü üretimi artırmaya yardımcı olur. Ayrıca bakır açısından da zengindir.

– Yemeklerde ve salatalarda siyah susam kullanılabilir.

6. Anne sütünü artıran çaylar: Fesleğen

– K vitamini açısından zengin olan fesleğen de anne sütünün artmasına yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda iştahın artmasına yardımcı olur ve çeşitli sindirim sorunlarında son derece etkilidir. Bağırsak fonksiyonlarını korur.

– Fesleğen sindirim sisteminin sakinleşmesine ve rahatlamasına yardımcı olur.

– Fesleğen yemek ve salatalarda kullanılabilir.

7. Anne sütüne iyi gelen bitkiler: Dereotu tohumu

– Dereotu demir, magnezyum ve kalsiyum açısından zengin bir besindir. Beslenme, uyku ve sindirimi geliştirmeye yardımcı olurken aynı zamanda anne sütü üretimini teşvik eder.

– Dereotu aynı zamanda etkili bir idrar söktürücüdür. Vücuttan toksinlerin ve zararlı serbest radikallerin atılmasını sağlar.

– Dereotu salatalara ve yemeklere eklenebilir.

8. Anne sütüne iyi gelen yiyecekler: Yeşil sebzeler

– Fasulye, ıspanak ve kuşkonmaz gibi yeşil sebzeler mineraller ve vitaminler açısından zengindir. Aynı zamanda anne sütü üretimi teşvik ettiği düşünülmektedir.

9. Anne sütüne iyi gelen gıdalar: Kırmızı sebzeler

– Tatlı patates ve havuç yüksek miktarda beta-karoten içerir. Bu içeriği ile anne ve bebek sağlığı için son derece yararlıdır.

– Havuç tohumları emzirme döneminde son derece faydalıdır.

– İçerdikleri demir ile tatlı patates ve şeker pancarı beslenme düzenine mutlaka dahil edilmelidir. Aynı zamanda karaciğerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

10. Yulaf

– Yulaf demir, kalsiyum ve lif açısından son derece zengindir. Aynı zamanda besleyicidir.

– Yulaf lapası; fındık, süt baharat ya da meyveler ile birlikte emzirme döneminde tüketilmesi gereken besinler arasındadır.

11. Anne sütünü artırmak için yapılması gerekenler: Beslenme düzeni ve uyku düzeni

– Anne sütünün artırılması için beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Mineral ve vitaminler açısından zengin besinler tüketilmelidir. Günde 1.800 kalori alınması önerilir.

– Düzenli uyku şarttır. Sabah erken kalkılması, gece erken yatılması ve günde 8 saat uyunması önerilir.

12. Sık emzirme

– Anne sütünü artırmak için daha sık emzirilmesi önerilir. Doktorlar günde en az 8 saat emzirilmesi gerektiğini söylerler. Bu şekilde süt üretiminde artış sağlanabilir.

13. Emzirirken göğüslere hafifçe masaj

– Bebeğin beslenmesine katkıda bulunmak ve gelen sütün artmasını sağlamak için emzirme sırasında göğüslere masaj yapılabilir.

– Bebek ilk dünyaya geldiğinde annede süt akışı azdır. Bu nedenle bazı annelerde süt gelmesi uzun sürebilir. Ancak göğüs bölgesine masaj yapıldığında gelen sütün hızı artırılabilir.

14. Emzirme ve biberonlar

– Yeni doğan bebeklerde üst çene gelişimi henüz tamamlanmamıştır. Bu nedenle emme alışkanlığı da tam gelişmemiştir. Bebeğin emme alışkanlığının gelişmesi için emzik ve biberonlar kullanılabilir.

– Bu şekilde bebek emmeye alışır ve anne sütünü de kolayca emebilir.

– Ancak kullanılan biberon ve emziklere dikkat edilmelidir. Hijyenik ve zararlı içeriği olmayan kaliteli biberon ve emzikler kullanılmalıdır.

– Anne sütünü almak için pompalı aletler de kullanılabilir. Bu aletler sayesinde göğüslerdeki süt bir şişeye alınır. Anne sütünü çekme işlemi 24 saatte 8 defa yapılabilir. Her seferinde 5 ya da 10 dakika kadar yapılması önerilir.

15. Doktora danışılmak

– Eğer anne sütü zayıf bir akışa sahipse ve bu durum 2 haftadır devam ediyorsa bir doktora danışılması önerilir.

– Doğal çözümler kullanıldıysa doktora bu konuda bilgi verilmelidir. Doktor bazı çözümler sunabilir. Bitkisel çözümler konusunda bazı uyarılarda da bulunabilir.

– Çemen otu şeker hastaları tarafından kullanılmamalıdır. Ayrıca fıstık ailesinin bir üyesi olduğu için alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bazı bitkisel çözümler doğumdan önce kullanıldığında hamile kadınlarda rahim kasılmalarına neden olabileceğinden kullanılmadan önce doktora danışılması önerilir.

– Bazı durumlarda ilaç reçeteli ilaçlar gerekli olabilir. Ancak bu ilaçlar kullanılmadan önce mutlaka bir doktora danışılması önerilmektedir.

– Metoklopramid ve prolaktin içeren ilaçlar anne sütünü 2 ya da 3 gün içinde olumlu etkiler. Aynı zamanda hormon düzeylerini artırır. En etkili doz, günde 30-45 mg olarak kabul edilir. Ancak kişiden kişiye göre değişebileceği için mutlaka doktora danışılmalıdır.

Emzirme kurabiyesi

İnternette çok sık olarak aranan çözümlerden biri de emzirme kurabiyesidir. Bu kurabiye tarifi bazı besinleri içermektedir. En sık kullanılan malzemeler arasında yulaf, buğday, bira mayası ve keten tohumu vardır.

– Bira mayası protein, demir, B vitaminleri, selenyum, krom ve diğer sağlıklı mineraller açısından zengindir. Tüm bu besin öğeleri süt üretiminin artmasına yardımcı olur.

– Buğday ise son derece besleyici bir gıdadır. Çinko içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve olası meme ucu çatlaklarını engeller. Ayrıca hamilelik döneminde depresyon ile mücadeleye yardımcı olur.

– Yulaf lif açısından son derece zengindir. İçeriğinde yüksek miktarda protein, demir ve karbonhidrat bulunmaktadır.

– Keten tohumu ise anne sütünü artırmaya yardımcı olan yağ asitleri içerir.
Gerekli malzemeler:

– Çeyrek fincan su

– 1 fincan beyaz şeker

– 2 yemek kaşığı keten tohumu

– 3 yumurtanın sarısı

– 1 fincan yumuşak tereyağı

– Yarım fincan esmer şeker

– Yarım çay kaşığı vanilya

– Çeyrek fincan bira mayası

– 2 fincan un

– 1 yemek kaşığı buğday

– Yarım çay kaşığı tuz

– 1 çay kaşığı karbonat

– Yarım fincan yulaf

– 1 fincan çikolata parçası

Nasıl yapılır?

– İlk olarak fırın 175 dereceye ayarlanır.

– Su içerisine keten tohumu atılarak 5 dakika kadar bekletilir. Ardından içerisine tüm malzemeler yavaş yavaş eklenerek karıştırılır. İyice yoğurulduktan sonra top top yapılır ve tepsiye dizilir. Yaklaşık 10 ya da 12 dakika kadar pişirilmesi yeterli olacaktır.

Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer: Hamilelikte Mide Yanmasına Bitkisel Çözüm

hamilelikte mide yanmasına bitkisel çözüm

hamilelikte mide yanmasına bitkisel çözüm

Hamilelikte mide yanması neden olur?

Dünya çapında, doğumlar ölümlerden daha hızlıdır. Bu da gebeliğin çok fazla yaşandığı anlamına gelir. Gebelik sırasında vücuttaki değişimden dolayı birçok rahatsızlıklar gözlemlenebilir. Bunlardan en sık görülenlerinden bir tanesi mide yanmasıdır. Hatta anlamsız bulantı ve kusmalara da bu neden olmaktadır. Midedeki ekşime ile beraber yemek artıkları ve mide asidi yemek borusundan yukarı yükselir. Bu durum, bulantı ve yanma sırasında ağza gelen kötü tat ile anlaşılabilir. Doktorlar neden olarak büyüyen bebeğin mideyi sıkıştırması nedeniyle olduğunu söylüyor. Bu yüzden kesin bir çözüm bulunamaz ancak diğer çevresel faktörler en aza indirgendiğinde o kadar sık ekşime görülmediği fark edilecektir.

Hamilelikte mide ekşimesi olurmu?

Mide ekşimesi aynı zamanda bebek için de az bile olsa bir tehlike anlamına gelebilir. Bu yüzden anne hem kendi sağlığı hem de bebeğin sağlığı için tedaviyi ertelememeli ve mutlaka doktora başvurmalıdır.

Dikkat edilmesi gereken; hamile kadınlar çok hassas dönemlerindedir ve karınlarında can taşıdıkları için sağlıklarına çok daha fazla dikkat edilmesi gerekmektedir. Bu yüzden herhangi bir tedavi uygulanacaksa öncesinde mutlaka doktora başvurmak gerekmektedir.

Hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir: Hamilelikte mide yanmasına doğal çözüm

Hamile kadınlardaki mide ekşimesi için uygulanabilecek doğal tedavi yöntemleri şu şekilde sıralanabilir:

1 – Hamilelikte mide yanmasına iyi gelen yiyecekler: Badem:

Kuruyemişler arasında badem genellikle sevilir. Bu kuruyemiş mide ekşimesi karşısında oldukça etkilidir. Bademin bu faydası su tutucu özelliğinden gelmektedir. Ortamdaki suyu absorbe ederek şişer. Bu yüzden midedeki ekşimenin de geçmesini sağlar. Midede biriken mide asidi ve diğer sıvıları emerek yanmayı iyileştirir. Mide yanmasının geçmesi için bu etkiyi göstermesi gerekir. Bu durumda bademin de ham ve tuzsuz olanı tüketilmelidir. Bu şekilde biriken zararlı tortuları ve asidi içine çekerken mideyi iyileştirir. Bunun yanı sıra mineral ve vitamin deposu olması da anne ve bebek sağlığı için yararlıdır. Bu şekilde birçok mineralin eksikliği büyük ölçüde giderilmiş olur. Herkes için yararlı olmasına karşın özellikle hamilelerin her gün 1 avuç tuzsuz ham badem tüketmesi son derece önemlidir.

2 – Hamilelikte mide yanmasına iyi gelen şeyler: Organik elma sirkesi:

PH derecesi ve çeşitli alkali değerler açısından alt üst olan bir midenin tekrar eski haline dönmesi için en etkili maddelerden bir tanesi organik elma sirkesidir. İçerisindeki bileşenler ve pH derecesinin mide asidinden daha yüksek olması mide asidinin üstünde bazik özellik göstermesini sağlar. Kısacası elma sirkesi mide asidinin şiddetini azaltır. Bu şekilde mide astarındaki mide asidinin yaptığı tahrişler ve yanıklar durdurulmuş olur. Her gün 1 barsak suya 2 çay kaşığı elma sirkesi eklenerek tüketilmesi gerekir.

3 – Hamilelikte mide yanmasına iyi gelen bitki çayları: Zencefil çayı ve rezene çayı:

Sadece biraz taze zencefil ve biraz da taze rezene temin etmek bu tedavi yöntemi için yeterlidir. Bu iki bitki çay yapmak için kullanılır. Zencefil kullanılmadan önce mutlaka soyulmalı ve sonra yıkanmalıdır. Çay yapmak için hazırlanan zencefil küçük parçalar halinde kesilir ve su dolu çaydanlığın içine atılır. Hemen ardından 1 tutam da rezene çayı eklenir ve karıştırılır. Karışım kaynatılır ve sonra demlenmesi için 10 dakika kadar beklenir. Elde edilen çay mide ekşimesinin tedavi edilmesi için son derece faydalı olacaktır. Ayrıca çaydaki zencefilin sindirim sorunlarını tedavi edici özelliği olduğu da bilinmektedir. Eğer sindirim sorunları yaşanıyorsa bu konuda da etkili bir çay olacaktır.

Bunun yanı sıra, insanlar günlük alması gereken sıvı miktarını almazlar. Bu çayların tüketilmesi günlük tüketilen sıvı miktarının da artmasını sağlar.

4 – Hamilelikte mide yanmasına iyi gelen bitkiler: Aloe vera suyu:

Doğal aloe vera suyu tüketilmesi halinde mükemmel faydalara sahiptir. 2 ya da 3 gün boyunca günde 3 kere 1 fincan içmek yeterli olacaktır. Ya da daha kolay bir şekilde reflünün engellenmesi isteniyorsa yemekten 20 dakika önce yarım fincan tüketilmesi gerekir. Ancak piyasada çok fazla aloe vera suyu yoktur. Genellikle aloe vera jeli vardır ve jel tüketime uygun değildir. Bu yüzden alınan malzemenin jel değil su olması gerekmektedir.

5 – Hamilelikte mide ekşimesine çözüm: Hindistan cevizi suyu:

Mide ekşimesine karşı kullanılabilecek en etkili tedavi malzemelerinden bir tanesi Hindistan cevizi suyudur. Hindistan cevizi suyunun içerisindeki bileşenlerin asit giderici olduğu bilinmektedir. Güçlü etkileri olan bu suyun etki hızı da oldukça yüksektir. Tüketiminden yaklaşık 5 10 dakika sonra mide yanması belirtileri büyük oranda kaybolur. Bu yüzden acı hissedilen süresiyi önemli ölçüde kısaltır.

6 – Hamilelikte mide ekşimesine iyi gelen yiyecekler: Papaya:

Bilinen en iyi sindirim yardımcılarından bir tanesi de papayadır. Aynı zamanda mide ekşimesini de son derece etkili bir şekilde tedavi eder.

Yapılabilecek iki şey vardır:

– Çiğ şekilde yemekten önce ya da yemekten sonra tüketilebilir. Ancak yapılan araştırmaların sonuçlarına göre bu şekilde tüketilmesi mide ekşimesini tedavi etmekten daha çok sindirim sistemini tedavi etmek için daha ideal olduğu anlaşılmıştır.

– Meyve kuşbaşı şekilde kesilir ve tavada kısık ateşte ısıtılır. Bu meyvenin biraz daha kuru bir görüntüye sahip olmasına neden olur. Ancak içindeki suyu salmaz ve tüketimi sırasında çiğnenirken suyunun içerisinde kaldığı fark edilir. Farklı olarak bu şekilde hafif pişirilen meyve midede daha uzun süre kalacağından dolayı mide ekşimesinin tedavisi açısından bu yöntem daha etkilidir. Yemeklerden 20 dakika kadar önce bu şekilde hazırlanıp tüketilmelidir.

Mide ekşimesini gidermesinin yanı sıra içerisindeki zengin mineral ve vitaminlerle de hamile kadınların hem kendilerini hem de bebeklerini beslemesine önemli ölçüde yardımcı olur.

7 – Hamilelikte mide ekşimesi için ne yapılmalı: Karbonat:

Sodyum bikarbonat ya da karbonat adları ile bilinen madde, mide ekşimesine karşı en etkili ve en hızlı ev tedavisi malzemelerinden biridir. Elma sirkesi gibi karbonat da pH değerini arttırır. Aynı elma sirkesi gibi mide asidinin şiddetini azaltarak mide yanmasının önüne geçer. Tek fark elma sirkesinden daha hızlı etki etmesidir. Uygulanışı ise oldukça basittir. Sadece 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı karbonat eklenerek iyice karıştırılır ve karışım hızlıca içilir. Tadı çok güzel olmayabilir ancak mide yanmasına karşı birebir etkilidir.

8 – Hamilelikte mide yanmasına hangi bitki çayı iyi gelir: Papatya çayı:

Mide ekşimesi için uygulanabilen ev tedavilerinden biri de papatya çayı tedavisidir. Bu tedavi mide yanmasını engellediği kadar aynı zamanda kişinin zihinsel sakinleşmesine de yardımcı olur.

Mide yanmasına karşı etkilerinden faydalanabilmek için gece uyumadan önce içilmesi önerilir. Papatya çayı içerisinde gevşeme sağlayan güçlü yatıştırıcı içermesi ile bilinen bir çay çeşididir. Ancak bileşenlerinin güçlü olması kullanımına dikkat etmeyi gerektirir. Günde 1 fincandan fazla papatya çayı tüketmek çok ciddi zararlara yol açabilir. Hatta hamile kadınların tüketmemesi bile istenebilir. Bu yüzden hamilelerin tüketmeden önce mutlaka doktora danışması gerekir. Ayrıca papatya çayına tatlandırmak için bal eklenmemesi önerilir. Birbirine ters olan bileşenlerinin vücut üzerinde yan etkiye yol açma ihtimali vardır.

Hamilelikte Nasıl Beslenmeli: Hamilelik Ve Beslenme

hamilelik ve beslenme

hamilelik ve beslenme

Hamilelikte yenmesi önerilen besinler şunlardır:

Hamilelikte ne yemeli: Hamilelikte beslenme:

1. Hamilelikte neler yenmeli: Karbonhidrat, makarna, patates ve ekmek

– Karbonhidrat açısından zenginleştirilmiş gıdalar; makarna, patates ve ekmek gibi besinler tüketilmelidir. Hamilelikte yorgunluk sık görülen belirtilerden biridir.

– Bu besinler enerji seviyelerinin yükselmesine yardımcı olur.

2. Gebelikte ne yemeli: Muz

– Muz içerdiği potasyum ile enerji seviyelerinin artmasına yardımcı olan besinlerden biridir. Ayrıca sabah bulantısı, mide bulantısı, bacak krampları, ve diğer gebelik belirtilerinin azalmasına da yardımcı olur.

– Her gün 1 adet muz tüketilebilir. Muz vücuttaki elektrolit seviyesinin dengelenmesine de yardımcı olur.

3. Hamileler nasıl beslenmeli: Kuru kayısı

– Hamilelik döneminde önerilen besinlerden biri de kuru kayısıdır. Bağırsak hareketlerini teşvik eder ve sindirim sorunlarını engeller. Özellikle kabızlık için son derece etkilidir.

4. Hamilelere beslenme önerileri: Tatlı patates

– Tatlı patates de enerji veren besinlerden biridir. Aynı zamanda C vitamini açısından son derece zengindir. Kalsiyum ve beta-karoten içeriği ile hamilelik döneminde gerekli olan besinlerin alınmasına yardımcı olur.

– Fetüsün korunmasını sağlarken aynı zamanda göz ve deri sağlığının da korunmasına yardımcı olur. Her gün bir miktar tatlı patates tüketilebilir.

5. Hamilelerde beslenme: Hububat, rendelenmiş buğday

– Kepekli tahıllar da hamile kadınlara önerilen besinler arasındadır. İçerdiği folik asit ile son derece yararlı bir besindir. Enerji sağlar ve yorgunluk belirtilerini azaltır.

6. Hamilelerin beslenmesi için öneriler: Proteinler – balık, yumurta ve fasulye

– Anne ve bebek sağlığını korumak için proteinler de önerilen besin öğeleri arasındadır. Yüksek proteinli gıdalar; balık, fasulye, nohut ve yumurta tüketilebilir.

– Bu besinler vücutta hücre büyümesini teşvik eder. Her gün bir miktar protein mutlaka tüketilmelidir.

7. Hamilelik döneminde ne yenmeli: Süt ve süt ürünleri

– Az yağlı süt ürünleri, yağsız süt, yoğurt ve tofu gibi besinler eşit derecede kalsiyum içerir. Günlük bazda bu gıda maddelerinin tüketimi fetüs kemiklerini de geliştirir.

8. Hamilelikte ne yenmeli: Brokoli

– Brokoli; magnezyum, folik asit ve kalsiyum açısından son derece zengindir.

– Genel sağlık için de faydalı olan brokoli yüksek ona genel sağlık sürdürebilmek için bekleyen kadın tarafından gereksinim duyulan bu temel besin maddeleri içerir.

9. Hamilelik döneminde nasıl beslenmeli: Çilek

– Çilek ya da yaban mersini de hamilelik döneminde önerilen temel gıdalar arasındadır. İçerdiği folik asit ile enerji seviyelerinin yükselmesine yardımcı olur.

– Beta-karoten, potasyum ve vitamin C içeren çilek aynı zamanda demir emilimi için de faydalıdır.

10. Hamilelik döneminde nasıl beslenilir: Omega yağ asitleri

– Omega yağ asitleri açısından zengin besinlerin tüketimine önem verilmelidir. Özellikle ayçiçeği tohumu, keten tohumu, soya fasulyesi, ceviz gibi besinler tüketilebilir.

– Omega yağ asitleri göz sağlığını korurken aynı zamanda fetüste beyin gelişimini destekler. Vücut hücrelerinin düzgün işlemesine yardımcı olur.

11. Su

– Gebelikte, vücutta çeşitli değişiklikler olur. Bu değişikliklerin belirtilerini en aza indirmek için su tüketiminin artırılması önerilir.

– Su tüketimi vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olurken aynı zamanda kabızlık gibi durumların da engellenmesini sağlar.

12. Lahana

– Çiğ ya da pişmiş lahana da hamilelik döneminde tüketilebilir. Özellikle salatalarla tüketilmesi önerilir.

– Lahana folik asit, potasyum, demir ve vitamin içeriği ile hamilelik döneminde hem anne hem de bebek için gerekli olan bir besindir.

13. Nar

– Nar da hamilelikte anemiyi önlemek için önerilen besinlerden biridir. İçerdiği demir, vitamin A, C ve E ile kan akışını artırmaya yardımcı olur.

14. Badem

– Doymamış yağlar açısından zengin olan badem aynı zamanda demir ihtiyacının karşılanmasını sağlar. Yorgunluk ve kansızlık gibi sorunları hafifletir.

– Aynı zamanda fetüsün beyin gelişimini ve kemik gelişimini destekler.

Bebeklerde İsilik Nasıl Geçer: Bebeklerde İsiliğe Bitkisel Çözüm

bebeklerde isiliğe bitkisel çözüm

bebeklerde isiliğe bitkisel çözüm

Bebeklerde isilik için doğal çözümler şunlardır:

Bebeklerde isiliğe ne iyi gelir: Bebeklerde isilik için bitkisel çözüm

1. Bebeklerde isilik için ne yapmalı: Soğuk kompres:

– İsilik ciltte kızarıklık ve tahrişe neden olur. Bu tür durumların etkisini azaltmak için soğuk kompres kullanılabilir.

– Bir kaseye soğuk su alınır. İçerisinde bir bez ıslatılır ve fazla suyu sıkıldıktan sonra isilik olan alanlara uygulanır. 10 dakika kadar uygulanması yeterli olacaktır.

– Bu işlem günde iki ya da üç kez yapıldığında etkili sonuçlar alınacaktır.

2. Bebeklerin isiliği nasıl geçer: Bebek bezi sık sık çıkarılmalı:

– Çocuklarda ve bebeklerde isiliğin ana nedeni çocuk bezidir. Hava almayan ciltte kızarıklık ve tahriş sıkça görülür. Bu nedenle ara sıra bebeğin altının havalandırılması gerekir.

– Ayrıca kullanılan bebek bezinin bebekte alerjiye neden olmadığından emin olunmalıdır.

3. Bebeklerde isiliği ne geçirir: Bebek yağı ya da E vitamini yağı:

– Bebek yağı ya da E vitamini yağı banyo yağı olarak kullanılabilir. İçerdiği bileşenler ile cildin tahriş olmasını ve kızarmasını engeller. Aynı zamanda cilt döküntülerinin hızla iyileşmesini sağlar.

– Bebeğin banyo suyuna bu yağlardan eklenebilir. Banyo sonrası da biraz yağ cilde doğrudan uygulanabilir.

4. Bebeklerde isilik doğal tedavisi: Çay ağacı yağı:

– Bir damla çay ağacı yağı yarım bardak ılık su ile karıştırılır. Bebeğin altı her değiştirildiğinde bu su ile temizlenir.

– Çay ağacı yağı özellikle mantar nedeniyle oluşan cilt döküntülerini azaltmada son derece yararlı bir çözümdür. Çay ağacı yağı mantara neden olan bakteriler ile mücadele eder.

– Çay ağacı yağı ciltte tahrişe neden olabileceği için bebeğin cilde doğrudan uygulanmamalıdır. Mutlaka az miktarda yağ bol su ile karıştırılmalıdır.

5. Bebeklerde isilik nasıl giderilir: Hafif temizleyiciler ile banyo:

– Cilt döküntüleri, isilik ve mantar enfeksiyonlarını hafifletmek için bitkisel ve hafif içerikli temizleyiciler kullanılmalıdır. Özellikle ıslak mendil kullanımından kaçınılması önerilir.

– Boya, sert kimyasallar ve parfüm içeren ürünler kullanılmamalıdır.

– Evde basit bir temizleyici de yapılabilir. Bunun için 1 çorba kaşığı karbonat ve tuz ılık banyo suyuna eklenir. Bebeğe bu su ile banyo yaptırılır.

– Bu işlem kızarıklık ve tahrişi yatıştırır. Daha güçlü enfeksiyonları ve döküntüleri engeller. Etkili anti fungal özellikleri vardır.

6. Bebeklerde isilik kremi: Döküntü kremleri:

– Cilt döküntüleri ve kırmızı lekeler için ilaç içeriği olan kremler kullanılabilir. Bu kremler yan etkilere neden olabileceği için kullanılmadan önce mutlaka çocuk doktoruna danışılmalıdır.

7. Bebeklerde döküntü nasıl geçer: Sirke:

– İsilik ve diğer enfeksiyonlarda bebeğin cildin bakterilerin üremesini engellemek gerekir. Bu nedenle alkali içeriği ile sirke kullanılabilir.

– Sirke cildi nötralize eder ve bakterilerin ölmesine yardımcı olur.

– Daha iyi sonuç için her zaman su ve beyaz sirke ile bebek bezleri yıkanabilir.

8. Bebeklerde isilik nasıl önlenir: Cildin kuruması beklenmeli:

– Cilt döküntülerinin artmaması için bez değişimi sırasında cilt yıkandıktan sonra kuruması beklenmelidir. Kurumadan bez takıldığında cilt döküntülerinde çoğalma görülebilir.

9. Naylon kıyafetler giyilmemeli:

– Naylon kıyafetler isiliğin artmasına neden olan temel faktördür. Bu kıyafetler cildin nefes almasını engeller ve aynı zamanda cilt enfeksiyonlarının oluşmasına neden olur.

– Naylon kıyafetler yerine pamuklu ya da ipek giysiler kullanılabilir. Bu şekilde cildin nefes alması ve döküntülerin hafiflemesi sağlanır.

10. Yeniden kullanılan bezler düzgün temizlenmeli:

– Yeniden kullanılabilir bebek bezleri kullanılması gerekiyorsa bu bezler iyice yıkanmalıdır. İyi temizlenmemiş bezler ciltte döküntülere ve enfeksiyonlara neden olabilir.

– Nemli ve soğuk bezler de enfeksiyonlara neden olabilir.

– Bez tekrar kullanılacaksa sıcak su ve sirke karışımında bekletilebilir.

– Tekrar yıkanabilen bezlerin yerine tek kullanımlık bezlerin kullanılması önerilir.

11. Vazelin kullanımı:

– Vazelin cildi yumuşatır ve derinin üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturur. Vazelin aynı zamanda cildin nemli ve yumuşak kalmasını sağlar.

– Bebek bezi her değiştirildiğinde vazelin kullanılabilir. Bu şekilde tahriş ve kızarıklıklar hafifletilir. Dışkı ve idrarın neden olduğu enfeksiyonlarda bebeğin cildini korur. Daha iyi sonuçlar elde etmek için aşağıdaki adımlar izlenebilir:

– Kirli bebek bezi çıkarılır bebeğin belden aşağısı ılık su ile iyice yıkanır. Ardından pamuklu bir havlu ile cilt temizlenir. Cilde ince bir tabaka halinde vazelin uygulanır. Bir süre bekletilir ve cilt vazelini emdikten sonra yeni bebek bezi takılır.

12. Hindistan cevizi yağı ile nemlendirme:

– Hindistan cevizi yağı anti bakteriyel ve anti fungal özellikler içerir. Bu içeriği ile bebek bezi döküntüsü tedavisinde kullanılabilir. İyileştirici özellikleri ile bilinen bu yağ cilt döküntülerini hafifletirken aynı zamanda bebeğin cildini korur.

– Hindistan cevizi yağı doğrudan isilik olan alanlara günde 2 ya da 3 kez uygulanabilir. Döküntüleri ve kırmızı lekeleri azaltmaya yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı banyo suyuna da eklenebilir.

13. Koruyucu bariyer:

– Birçok çocuk doktoruna göre reçetesiz döküntü losyonları bebek bezi döküntülerinde her bez değişiminde kullanılabilir. Özellikle pudralı losyon ve merhemler cilt üzerinde koruyucu bir bariyer oluşturur.

– Bu şekilde cildi bakteri ve mantar enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar.

– Ancak kullanılan losyonlar çok kalın bir tabaka halinde kullanılmamalıdır. Cilt tarafından emilmeden bez takılması önerilmez. Bu cildin nefes almasını engelleyebilir.

– Cildi havalandıran pamuklu bebek bezleri kullanılmalıdır.

14. Talk pudrası kullanılmamalı:

– Bebeğin isilikten korunması için talk pudrası en sık kullanılan çözümlerden biridir. Ancak uzmanlar pudranın ölümcül olabileceğini savunmaktadırlar.

– Talk pudrasının içerisinde bulunan mısır nişastası teneffüs edildiğinde ciğerlere zarar verir.

– Aynı zamanda mısır nişastası içeren pudralar ve kremler mantar enfeksiyonunu tetikler. Bu nedenle kullanılması önerilmez.

15. Yulaf banyosu:

– Yulaf ezmesi genellikle kaşıntı ve tüm cilt döküntülerinde kullanılmaktadır. Cildi yatıştırıcı bir etkisi vardır. İçerisindeki protein ile cilt sağlığını korur.

– Ciltte biriken kiri ve ölü derileri arındırır. Böylece enfeksiyonları ve kırmızı lekeleri ya da döküntüleri hafifletir. Gözeneklerin derinlemesine temizlenmesine yardımcı olur.

– İçerdiği saponin adı verilen özel bir bileşik ile kaşıntının hafiflemesini sağlar. 1 yemek kaşığı kurutulmuş toz yulaf ezmesi sıcak suya eklenir ve yaklaşık 15 dakika bebek bu su ile yıkanır. Cildin suyu emmesi sağlanır.

– Bu uygulama düzenli olarak yapıldığında cildin döküntülerden kurtulmasına yardımcı olur. Kızarıklık ve deri enfeksiyonlarını önler.

Bebeklerde isilik ve cilt döküntüsü en sık görülen sorunlardan biridir. Bu sorunu hafifletmek için bazı önerilere dikkat edilebilir. Doğal ve bitkisel çözümler kullanılabilir. Bebek bezi iyice temizlenmeli ve bebeğin altı ara sıra mutlaka havalandırılmalıdır. Yulaf ezmesi tozu ya da Hindistan cevizi yağı gibi ürünler kullanılırken bu ürünlerin yüzde 100 doğal olduğundan emin olunmalıdır. Ayrıca, yeniden kullanılabilir bebek bezleri yerine tek kullanımlık bezler kullanılabilir. Hijyene dikkat edilmeli, bebeğin altı sık sık değiştirilmelidir.